Unsa ang PMS?

Kinaiyahan nga gibuhat sa usa ka babaye aron nga ang iyang tibuok kinabuhi mao ang nagsalig sa cyclic mga proseso sa lawas. Kini konektado sa function sa paglalang. Ang matag bulan nga lawas sa usa ka babaye nag-andam alang sa fertility, og pipila ka mga hormone. Kon pagmabdos wala nahitabo, nan, regla nagsugod ug ang lawas human sa pagkompleto andam usab ang tanan nga paningkamot sa mahimo sa pagpadayon sa lumba. Kini nga mga proseso sa mga kontrolado sa sex hormone. Depende sa kon sa unsang paagi sa daghan nga sila og, ang tanan nga proseso mao ang balanse, o gikan sa balanse. Ang kadaghan sa usa o sa lain sex hormone, o kakulang sa kini modala ngadto sa dagkong mga kausaban dili lamang sa physiological, kondili usab sa psychological ug emosyonal nga ang-ang. Kasagaran, kini dili kinahanglan nga. Kinaiyahan nanamkon ang tanan nga makataronganon ug harmonious, apan sa modernong kinabuhi mao ang kaayo sa lain-laing gikan sa prehistoric. Kanunay nga stress, kakulang sa igong pisikal nga kalihokan ug mga kabus nutrisyon tingga sa kamatuoran nga ang mga hormone mahimong mabalhinon, ug ang lawas nagsugod sa pagtubag sa kini dili mao ang labing maayo nga paagi. Mao kini ang, sa daghan nga mga babaye mosugod sa pagbati alang sa imong kaugalingon kon unsa ang PMS.

Usa sa klaro nga mga timailhan sa imbalance mao kini ang premenstrual syndrome sa mga babaye, sa minubo nga porma - PMS. Ang mga pagpakita sa mga hinungdan sa produksyon sa labaw pa kay sa gikinahanglan nimo ang hormone estrogen, ug ang kakulang sa progesterone. Kini nga kombinasyon magsugod sa paggiya sa maayong mga neuropsychiatric mga pagpakita, vegetative, sa lawas ug sa sistema sa endocrine.

Unsa ang PMS, daghang mga babaye nga wala makaila sa ilang kaugalingon, ug pasalamat sa mga tawo nga naglibut kanila. Matikdi ug makasabut sa kausaban sa kinaiya ug sa mga reaksiyon sa uban, nga mosangpot ngadto sa sa mga syndrome sa iyang kaugalingon mao ang na lisud. Gikan sa gikulbaan nga sistema, kini sa kasagaran manifests sa iyang kaugalingon diha sa pagkasapoton, emosyonal nga kagubot, dili igo nga panglantaw sa kamatuoran. Sa niini nga panahon, ang babaye daw nga walay ganahan kini nga patag nga ang tanan nga mosupak niini. Ang maong usa ka kahimtang magpadayon hangtod sa pagsugod sa regla, samtang ang estrogen produksyon dili moagi sa normal. ang pagtuon gihimo, nga nagpakita nga ang kadaghanan sa mga krimen nga nahimo sa mga babaye, moabut lang sa usa ka panahon sa diha nga sila gipahayag PMS syndrome. Sukad sa kadaghanan sa mga aksidente sa trapiko nga nahimo sa mga babaye uban sa PMS. Ang maong usa ka malaglagong epekto sa psyche nagpakita nga kini kinahanglan gayud nga adunay sa pag-ila ug sa pagpugong sa.

Dugang pa sa lahi nga emosyonal nga mga reaksiyon, sa usa ka physiological nga lebel mahimong makita labad sa ulo sa PMS, sa tiyan kasakit, ingon man sa likod. Lang mi-ikid sa arterial pressure, kasingkasing palpitations, pagkalipong, kasukaon ug bisan pagsuka.

Gikan sa endocrine nga sistema adunay nagadugang pagkasensitibo, kalumo ug dughan engorgement. Daghan ang nagsugod sa makamatikod sa mga bugas-bugas, nga nagdugang sa sa panahon sa niini nga panahon. Atol niini nga panahon, ang lawas magsugod sa magpabilin na fluid, nga mosangpot ngadto sa usa ka temporaryo nga abut sa lawas gibug-aton. Kini mao usab ang kanunay nga posible nga aron sa pagdugang sa kahinam, mibati sa sleepiness o insomnia.

Ang pagkahibalo kon unsa ang PMS, mga eksperto advise sa pagkuha sa usa ka gidaghanon sa mga lakang alang sa elimination o smoothing sa dili maayong mga simtoma. Kasagaran, ang mga sintomas sa PMS magsugod sa pagpakita sa kaayo o dili sa tanan moadto sa pagmintinar sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi ug sa pagdawat sa mga gimando tambal. Kasarangang pisikal nga kalihokan, usa ka himsog nga nagatan ug pahulay, nagakaigo nga nutrisyon, paglikay gikan sa alkohol - ang tanan niini nga mga butang mao ang mapuslanon sa atong panglawas ug sa pagtabang kaniya mamaayo. Kanunay nga pag-atiman sa imong lawas ang tagsatagsa ka babaye motugot kaniya sa dili gayud masayud kon unsa ang PMS.