Ug ang usa ka matang sa mapuslanon nga mga resipe zucchini

Zucchini mga Dietetic pagkaon nga produkto, sila naglangkob sa daghan nga mga butang nga ang mga mapuslanon sa lawas sa tawo, nagkalain-laing mga minerales ug mga bitamina. Sa kini nga kaso, sila halos walay kaloriya. Sila halos dili hinungdan sa alerdyi ug dali nga masuhop sa lawas, mao nga ang mga resipe zucchini naglakip sa pagkaon sa mga batan-ong mga anak na sa usa ka sayo nga edad.

Ang labing maambong palami zucchini mga nag-edad tulo ngadto sa lima ka adlaw, apan magamit ug bunga, nga alang sa napulo ka adlaw. Dugang hamtong nga bunga na sa usa ka lig-on nga tinapay, mawad-an sa ilang mga juiciness ug pagkaon nga kalidad. Zucchini resipe diha sa bisan unsa nga balay, ug ang kinaiya sa ilang dako nga diversity. Maayong, pananglitan, muffins zucchini. Sa magluto kanila, kamo kinahanglan nga lutoon mo ang sa usa ka kilo sa mga sibuyas, mashed sa usa ka puree, unya panahon sa 60 gramo sa mantequilla ug bugnaw.

Ang cooled mash gikinahanglan aron sa pagdugang sa tulo ka hilaw nga itlog, 320 ka gramo sa harina, 100 ka gramo sa asukar, gibutang sa duha ka gramo sa linuto sa kalaha sa soda, asin sa pagtilaw ug pagpalihok maayo. Gikan niini nga pagsulay, nga kamo kinahanglan nga magaluto pancakes sama sa naandan. Mahimo nga managlahi pinaagi sa pagdugang sa lain-laing mga sangkap sa imong pagtilaw, ayaw makadugang asukar, makadugang sa mga panakot, sa bisan unsa nga kaso, na sa usa ka resulta nga kamo adunay sa gusto.

Kon kamo interesado sa mga resipe courgettes alang sa mga bata, kini mao ang kaayo tasty mga anak kalan-on kanila nga nakuha sa cottage keso. Kay kini nga kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-andam minced 150 ka gramo sa keso, 100 gramo sa cream, 100 gramo sa grated keso, 10 gramo sa semolina ug tulo ka itlog puti. Pinaagi sa stuffing nga kamo kinahanglan aron sa pagdugang sa usa ka pipila ka spoonfuls sa gatas salsahan ug tulo ka pinikpik nga itlog puti ug unya Mix sa tanang butang sa bug-os. Pag-andam sa naandan unom ka zucchini alang sa stuffing, pun-a sila og stuffing ug magaluto sa hudno o sa hudno.

Sa pagkaon resipe zucchini kalabasa mga nagluto, nga stuffed uban sa lain-laing mga mga utanon. Minced kalan-on alang sa niini nga resipe giandam sama sa mosunod: carrots gilimpyohan, pagaputlon ug spassirovat uban sa utanon sa lana, sa pagdugang nagtukmod ug pag-ayo gihugasan ang spinach, pagpalihok ug gamay simmered hangtud nga malomo. Unya kuhaa ang mga pods sa green nga beans, pagaputlon sila ngadto sa tulo o upat ka mga bahin, lutoon mo ug Mix uban sa spinach ug carrots. Ang resulta mga pangmasang sa mga bahandi sa kinahanglan na andam zucchini ug magaluto.

Delicious pinggan alang usab sa pagkaon resipe mao ang sa zucchini stuffed uban sa mga utanon ug bugas. Kay ang ilang pagpangandam sa sayo bunga kinahanglan nga panit, ug putlon ngadto sa chunks sa tibuok gitas-on sa 4-6 cm. nagpasabot sila sa usa ka cuchara sa pagtangtang sa bahin sa unod uban sa mga binhi. Kini nga mga mga piraso lutoon mo hangtud nga sa katunga sa salted sa tubig ug pun-on ang mga andam stuffing.

Aron sa pag-andam sa stuffing tinadtad carrots ug mga sibuyas ngadto sa cubes o strips, spassirovat sa utanon sa lana, magadugang sa kini nga usa ka gamay nga labaw pa tomato Saute. Nga higuera lutoon mo ang sa salted sa tubig hangtud nga crumbly kahimtang ug Mix kini uban sa sinangag nga utanon, pepper ug asin. Inay sa kamatis diha sa yuta nga karne nga imong mahimo ibutang ang usa ka hilaw nga itlog o katunga sa usa ka tinadtad linuto nga itlog.

Stuffed zucchini mga tipik kinahanglan nga ibutang sa usa ka mabaw pinggan alang sa linuto sa kalaha o direkta sa linuto sa kalaha Sheet, ibubo sa mga sour cream o tomato salsahan, isablig uban sa tinadtad sibuyas ug grated keso, drizzle sa lana ug magaluto sa hudno. Sa dili pa kamo magpasakop sa natapos nga pinggan sa lamesa, kini mao ang gikinahanglan nga sa ibubo ang nabilin nga salsahan sa ibabaw ug isablig sa uban sa parsley ug dill.

Sa katimbang sa usa ka matang sa mga resipe sa mga zucchini mahimong na sa usa ka yano nga pinggan nga mao ang kaayo sayon sa pag-andam. Himoa nga ang usa ka salsahan sa itlog yolks ug cream, unya sa pagkuha sa mga batan-on nga bunga kalabasa, gipanitan, pagaputlon ngadto sa mga bahin, ug lutoon mo ang sa salted tubig. Gamay nga mga piraso ug fry sa mantequilla sa atubangan sa pag-alagad, ibubo sa mga andam salsahan.