Sculptural lawas massage: teknik, timailhan ug mga contraindications. Full lawas pagmasahe

Sa usa ka paningkamot nga makab-ot sa mga sulundon nga porma gipahugtan mga babaye sa paggamit sa tanan nga anaa paagi. Sa kalibutan karon sa operasyon - sa usa ka katapusan nga resort, sa gitinguha nga epekto mahimong makab-ot sa labing menos sama sa epektibo nga mga paagi. Usa sa labing epektibo nga mga paagi sa pagpalambo sa numero mao ang sculpted lawas pagmasahe.

Sa unsang paagi kini nga buhat

Uban sa tabang sa modelo sa lawas massage mao ang posible nga diha sa usa ka mubo nga panahon sa pagpakunhod sa gidaghanon, pagpasig-uli sa panit elasticity ug pagkabatan-on.

Specialist sa sculptural lawas massage sa paggamit sa usa ka espesyal nga teknik makaapekto sa mas lawom nga lut-od sa kaunoran ug subcutaneous tambok, tungod sa nga:

• relieves kaunoran spasms;
• accelerates sa sirkulasyon sa dugo;
• Kini improb oksiheno suplay sa tanan nga mga tisyu ug mga organo;
• normalizes sa lymphatic nga sistema;
• Kini pagmobu sa kantidad sa tambok sa lawas.

Na human sa unang sesyon sa pagmasahe sa tibuok nga lawas nga makita nga resulta: ang panit tightened, pagkunhod sa dagway sa Cellulite.

nga mahimo

Aron sa pagluwas sa mga batan-on ug sa elasticity sa mga panit, ingon man usab sa preventive nga mga lakang sa pagpugong sa pagtunga sa sobra nga gibug-aton sculptural sa lawas massage girekomendar rates human sa 30 ka tuig. Kini mao ang tungod sa kamatuoran nga sa batan-on nga edad lymphatic sistema hapsay pagpakita sa lawas sa sobra nga pluwido ug mga produkto sa kadugta sa makadaut nga microorganisms.

Timailhan alang sa bug-os nga lawas sa massage mao ang:

• aktibo nga pamaagi sa kinabuhi;
• grabe nga nagapatong sa mga kinatumyan;
• varicose veins;
• striae (streamers);
• loose panit (lakip na ang postpartum ..);
• tambok, susceptibility sa kahingpitan.

contraindications

Sculptural lawas massage ang contraindicated sa atubangan sa:

• panit samad;
• purulent inflammations;
• viral infections (lakip na ang herpes ..);
• dermatitis;
• kanser;
• nagdugo;
• hyperandrogenism;
• mga kadaot;
• diabetes;
• TB sa aktibo nga bahin;
• mga sakit sa dugo;
• mental disorder.

Dugang pa, ang mga babaye massage contraindicated panahon sa pagregla, pagmabdos ug sa postpartum nga panahon, kon ang delivery nga gidala sa gawas sa caesarean section.

Sa atubangan sa laygay nga mga sakit kini girekomendar sa pagkonsulta sa usa ka doktor.

Sa unsang paagi nga ang

Sa wala pa ang pagmasahe kinahanglan sa usa ka gamay nga pagbansay sa - 2 ka oras dili madanihon sa paghimo sa panghilis sa bug-at nga mga pagkaon, lamang sa usa ka kahayag snak.

Specialist sa massage parlor una naghimo sa lawas exfoliation alang sa panit sa pagkuha Isalikway sa mga patay nga panit selula. Sa higayon nga ang panit mahinlo ug uga, ang agalon magsugod sa proseso.

Teknik sculptural lawas massage mao ang lawom nga pagtuon sa kaunoran mga grupo. Massage nagsugod uban sa usa ka kahayag nga stroking sa tibuok lawas - tungod kay ang lawas giandam alang sa dugang manipulasyon.

Stroking anam-anam nga moagi ngadto sa trituration: sa niini nga yugto warmed kaunoran, dugang temperatura sa lawas.

Rubbing gipulihan dolang - kini mao ang nag-unang matang sa epekto modelo pagmasahe. Iba-iba nga mga teknik sa pagmasahe therapist nagtrabaho sa mas lawom nga sapaw, mga haklap kaunoran. Sa niini nga panahon, nga gipaandar niini sa lymphatic nga sistema, accelerates metabolismo, og elastin ug collagen. Tungod niini nga aktibo gisunog tambok tissue nga nakuha gikan sa sobra nga liquid, sa pagpalambo sa panit nga kahimtang.

Ang katapusan nga yugto mao ang stroking.

pagmasahe ang gihimo sa paggamit sa epektibo nga kosmetiko, sa moisturizing sa panit ug makatabang sa pagguba sa tambok deposito.

Ang pamaagi mao ang dili usa ka makapahimuot sa usa ka - sa kamot exposure sa kahiladman sapaw, mga haklap sa mga panit ug kaunoran nagahagit kasakit, apan sila dili kinahanglan nga lig-on. Sukwahi sa popular nga pagtuo, human sa massage, nga gipahigayon sa usa ka batid nga propesyonal, dili kinahanglan nga makita sa mga pangos, makababag sila sa dugo sa sirkulasyon, pagkunhod sa efficiency sa mga proseso. Kini mao ang gikinahanglan aron sa seryoso ug responsibilidad ngadto sa pagpili sa mga agalon!

Sculptural masahe ang gihimo sa ibabaw sa mga bug-os nga lawas o sa inyong lugar, depende sa problema.

girekomendar nga kurso

Slimming lawas pagmasahe dili giisip nga usa lang ka pamaagi. Lamang human sa agi sa mga bug-os nga dalan, nga imong mahimo sa paghimo sa mahinungdanon nga mga kalamboan nga magpadayon alang sa usa ka hataas nga panahon mahitungod sa mga baruganan sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi ug sa husto nga pag-atiman sa lawas.

Ingon sa usa ka pagmando sa, sa dalan naglangkob sa 10-12 pamaagi. Preventive masahe nga gidala sa 2 nga mga panahon sa usa ka semana. Sa diha nga nagpahayag nga nagapatong ug sobra nga mga sesyon sa gibug-aton sa mga gisubli sa tanan nga uban nga adlaw.

Ang gidaghanon sa mga kurso kada tuig determinado sa usa ka specialist sa matag indibidwal nga kaso, depende sa input data ug sa gitinguha nga resulta.

gasto sa

Price sculptural lawas massage nag-agad sa:

• kwalipikasyon ug kasinatian sa slamangkiro;
• ang gasto sa mga gigamit sa mga Kosmetiko;
• komplikado sa buhat;
• lugar - masseurs pagkuha kustomer sa panimalay, sa trabaho sa usa ka pagkunhod sa bili.

Ang gasto sa usa ka pagmasahe magkalahi gikan sa 1500 ngadto sa 4000 ruble. Sa wala pa ang kurso kini girekomendar sa pagkonsulta sa usa ka specialist ug hisguti daan sa tanan nga mga detalye.

Sculptural pagmasahe sa balay

Modelo massage, gidala sa gawas nga independente sa balay, dili makabaton sa maong usa ka paspas ug gamhanan nga epekto, ingon sa usa ka salon pagtambal. Aron makab-ot sa gitinguha nga epekto nga gikinahanglan aron sa paggahin sa labing menos 30 ka mga pamaagi uban sa usa ka sal-ang sa 1-2 ka adlaw.

Basic mga lagda:

• pamaagi kinahanglan nga dili na kay sa 15 minutos;
• kinahanglan sa pagtuman sa hugot nga sa kasagaran;
• massage wala gihimo human sa usa ka kinasingkasing nga kalan-on;
• sa atubangan sa mga contraindications sa pagpahigayon sa kaugalingon-massage dili gitugotan.

Ang labing epektibo nga matang sa masahe nga mahimong gihimo sa balay, ang cupping. Siya mao ang dili sa daghan nga ubos sa usa ka propesyonal nga salon sa iskor pamaagi.

Aron pagpatuman niini, kamo kinahanglan nga sa pagpalit sa usa ka lunang, haw bangko (sila anaa alang sa sale sa bisan unsa nga botika) ug massage sa lana, tambok sa lawas natipak.

Sa wala pa ang pamaagi, kamo kinahanglan nga sa paghimo sa usa ka sa pagpanit, pag-ayo sa pagdumala sa mga lugar nga problema, unya sa paggamit sa lana. Sa usa ka pinili nga mga dapit sa pag-instalar sa usa o duha ka mga bangko aron nga ang panit sa ilalum nalangkit gibana-bana nga 1.5 cm.

Pagmasahe sa tiyan ug kilid sa pagdala sa usa ka circular motion sa tuo nga walay mahitungod sa tunga-tunga sa tiyan. Hips kinsang sa samang paagi gikan sa ubos sa. Sa labing menos 15 minutos kinahanglan nga gigukod sa matag zone, usa ka massage tanan nga mga dapit problema nga makakuha mahitungod sa 1 oras. Human sa massage, kamo kinahanglan nga ibutang sa ibabaw sa imong panit makapahupay cream o lotion.

Ang unang paagi sa pagtambal sa mga nakig-uban sa masakit nga pagbati sa panit ingon nga sila makaadik. Ang makita nga resulta nga makab-ot alang sa 3-4 sesyon mahimo pagmasahe.

Sculptural lawas massage - sa usa ka universal nga paagi sa pag-ayo sa lawas ug sa matarung nga dalan ngadto sa usa ka slim toned numero. Kini mao ang importante nga hinumduman nga ang tanan nga mga lakang sa trabaho sa kombinasyon: usa ka lawas modelo sa kamut dili mahimong epektibo sa non-pagsunod sa mga baruganan sa usa ka himsog nga pagkaon ug walay usa ka minimum nga sa pisikal nga kalihokan.