Salad uban sa ham ug mais - kalan-on alang sa holiday

Mais - ang labing karaang kultibado nga tanom. Kini lamang ang dili makahimo sa pagdagan ihalas ug motubo sa kinaugalingon. utanon Kini nga naglangkob sa ingon sa daghan nga mga sustansiya nga sa iyang nutritional bili ikaduha lamang sa mga cereals sama sa bugas ug trigo. Kay sa unang higayon may trigo sa Central ug South America, ug karon kini malampuson nga mitubo sa tibuok kalibotan. Nganong dili lang magluto gikan niini!

Ang labing popular nga pinggan uban sa mais salad mahimong gitawag, alang sa panig-ingnan, ang tanan ni paborito salad uban sa ham ug mais. Kini gigamit sa mainit nga mga pinggan, ug snaks, ug bisan sa soups! Salads sa niini nga matang gibutang produkto. Sa pagkatinuod kamo mahinumdom nga ingon sa usa ka bata sa akong inahan linuto sa usa ka salad uban sa "crab ug mais." Sa ubos mao ang pipila ka mga matang sa bugnaw nga pinggan uban sa mga Dugang pa sa mga utanon talagsaon.

Salad uban sa ham ug mais

Kita kinahanglan alang sa salad:

• ham sa matag 0.150 kg;
• fungi salted o pickled 0,150 kg;
• linuto nga patatas 0,080 kg;
• cucumber 0,080 kg;
• Canned sweetcorn 0,060 kg;
• sibuyas;
• itlog;
• Utanon lana 0,060 ka litro;
• green nga salad - sa usa ka dahon;
• greens;
• seasonings.

Patatas nga gipamutol sa mga hiwa, ang ham putlon usab. Cucumber ug sa linuto nga mga itlog rubbed sa usa ka grater. Sibuyas maayong pagkabuhat nga chop. Sa trigo drained juice, uhong, pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Ang tanan nga mga produkto, gawas sa mga uhong, gibutang sa usa ka salad panaksan, ug nagsul-ob sa lana, sa pagdugang seasonings, pagpalihok maayo. Decorate uban sa bug-os uhong salad, nga mikaylap sa lettuce, ug sliced gibutang diha sa gagmay nga mga grupo. Ibabaw decorate salad tinadtad mga utanon.

Salad uban sa bugas ug mais dugang sa salmon

Kita kinahanglan alang sa salad:

• katunga sa copa sa hilaw nga bugas;
• Canned mais, bangko;
• Salmon sa iyang kaugalingon nga juice, bangko;
• sa usa ka sibuyas;
• tunga sa tasa mayonnaise;
• duha ka spoonfuls sa mabaga nga cream;
• sa pipila ka mga itlog;
• seasonings.

Salmon bukas, kuhaa sa bukog sa usa ka kakha mash sa mga isda ngadto sa mush. Cook bugas sa kadagaya sa tubig hangtud nga linuto, gihugasan, ug sa paghatag ug tubig sa habwa, limas. Sa mais drained juice. Sibuyas maayong pagkabuhat nga chop. Magluto sa usa ka itlog ug sa matahum nga crumble. Andam nga mga pagkaon aron sa pagbutang sa tingub sa usa ka salad uban sa mayonnaise ug sour cream, sa pagdugang sa seasonings, pagpalihok ug gisulod sa usa ka salad panaksan. Decorate uban sa greenery.

Salad uban sa mga kasag ug mais uban sa lab-as nga radish

Kita kinahanglan alang sa salad:

• canned crab. 0,200 kg;
• canned mais. tunga sa mga bangko;
• sa pipila ka mga piraso sa bunga radish;
• sa usa ka teaspoon grated lemon panit;
• cuchara tunga sa mustard;
• 0,100 kg sa sour cream;
• olivo;
• greens.

Alimango putlon gagmay nga mga cubes, radishes sa tulo ka sa usa ka lino nga fino nga grater o pagaputlon ngadto sa manipis nga strips, makadugang sa trigo ug mix uban sa sour cream salsahan, lemon zest ug mustard. Andam salad mix, ug gibutang sa usa ka salad panaksan.
Decorate uban sa lettuce og cut sa mga hiwa olibo ug mga utanon.

Kini nga mahayag ug tasty nga dili gani kamo makaadto sa! Mais - ang usa ka talagsaon nga produkto! Ang tanan nga mga kan-anan uban sa mga Dugang pa sa mais daw kaayo festive, ang tagsatagsa asawa sa espesyal nga mga okasyon andam sa pagkaon uban sa mga Dugang pa sa matam-is nga utanon. Mais, ingon man usab sa salads, kini mao ang kaayo mapuslanon. Bisan pa sa kamatuoran nga ang produkto niini nga mao ang kaayo taas nga sa kaloriya, kini mao ang labing maayo nga angay alang sa kalan-on sa mga tawo nga nag-antos gikan sa hilabihang katambok ingon kini pagmobu, pagminus sa mga gana pinaagi sa mga kabtangan niini.

Apan, Subo, may mga tawo nga dili maabut sa pagkaon alang sa paniudto sa usa ka maanindot nga salad uban sa ham ug mais, sumala sa mahimo lamang kini makadaut kanila. Kini nga kategoriya sa mga tawo nga naglakip sa mga tawo uban sa mga sakit sa mga tract sa tiyan, ug thrombophlebitis, nga hatag-as nga dugo sa clotting, ingon man usab sa mga tawo nga adunay usa ka ubos kaayo nga gibug-aton sa lawas ug sa ubos nga ulipon sa kailibgon. Busa sa dili pa kamo makakaon sa mais ug mga pagkaon gikan niini, kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-agi sa usa ka pagsusi o sa mokonsulta uban sa imong doktor. Gusto sa mawad-an sa gibug-aton? Uban sa mga pinggan sa mga produkto niini nga sa paghimo niini nga na sayon! Kaon mais cobs sa kantidad sa duha ka kada adlaw, ug ikaw gigapos sa mawad-an sa gibug-aton ug sa pagkaon sa usa ka salad uban sa ham ug mais!