Sa unsa nga paagi sa pag-magluto green nga beans?

Food stuchkovoy bean - mga dato sa bitamina (carotene, bitamina B, folic acid, C, A, E) ug minerales (puthaw, calcium, zinc) ug ubos-kaloriya.

Mapuslanon nga kabtangan sa green nga beans mahimong gilista alang sa usa ka hataas nga panahon. timan ko nga kini ilabi na gitambagan sa paggamit sa mga babaye. Green nga beans makatabang sa paglig-on sa buhok, pagpreserba sa panit, paglikay sa sakit sa dughan. Alang sa mga diabetics bean bili bakak sa kamatuoran nga kini pagmobu, pagminus sa dugo sugar level. Kini mao ang namatikdan nga ang mga pinggan sa green nga beans calming epekto.

Dili pa kamo sa magluto green nga beans, kini kinahanglan nga pagtagad ug Dunk. Sa pagbuhat niini, mahusay, malinis ang mga kinatumyan sa mga pods ug soak sa bugnaw nga tubig alang sa bahin sa 2-3 ka oras. Karon andam na alang sa pagluto beans.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto green nga beans?

Sa Nagabukal nga tubig sa pagdugang sa mga green nga beans ug sa pagsarado sa paglabaw. 5-8 minutos check sa availability: ang mga pods kinahanglan dili kagumkom, apan magpabilin nga lig-on. Advise wala ilakip human sa pagluto sa mga beans sa bugnaw nga tubig sa pagpugong sa dugang pa nga kainit sa pagtambal kaugalingon nga pods temperatura. Mao kini ang andam nga green nga beans mahimong gamiton ingon nga usa ka lahi nga pinggan, ug midugang asin, mga panakot, lemon juice gisablig.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto green nga beans dali ug tasty? ni sa paghimo sa usa ka casserole Himoa. Lutoa ninyo giputol green nga beans sa tubig alang sa 3 minutos, discard sa usa ka colander, rinsed sa bugnaw nga tubig sa habwa, limas. Sa usa ka frying pan matunaw sa mantequilla (margarine), simmered piraso sa tomato, pepper, dugangan sa beans, nahugno ahos, sa madali ibubo sa pinikpik nga itlog, tabonan uban sa usa ka paglabaw. Human sa 2 minutos, kuhaon gikan sa kainit, isablig uban sa berde nga sibuyas.

Ang laing kapilian casseroles. Bean pods nga giandam sama sa gihulagway sa miaging resipe. Sa usa ka frying fry pan sa utanon sa lana, uhong ug mga sibuyas, dugangan sa beans, linat-an alang sa pipila ka minutos nga pun-on densely durum keso, tabonan uban sa usa ka paglabaw. Sa diha nga ang keso nga natunaw, nga kamo mahimo nga dad-on ngadto sa lamesa.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto green nga beans?

Karon nga imong mahimo magluto kini sa kalan-on. Minced manok fry sa usa ka pan uban sa sibuyas, sa pagdugang mga panakot, ug itom nga pepper. Linuto nga beans mihigda sa usa ka linuto sa kalaha Sheet gitabonan sa kalan-on sa ibabaw sa mga hiwa sa mga kamatis ug isablig sa uban sa dill, sverzu grated keso. Ibutang sa usa ka hudno sa 10 minutos, magaluto sa medium temperatura.

Salad uban sa manok ug sa green nga beans. Aso dughan manok pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga bahin, frozen bean pods fried sa mantequilla, pagaputlon apple mga bahin. Sa salad panaksan sa ibutang sa manok, beans, mansanas, green nga mag, mayonnaise.

Green nga beans mao ang usa ka maayo kaayo nga produkto alang sa canning. Sa unsa nga paagi sa pag-magluto canned green nga beans?

Pickled beans.

Batan-ong mga bean pods gihugasan, trimmed, pagaputlon ngadto sa mga bahin, blanched sulod sa tulo ka minutos sa Nagabukal tubig, cooled sa bugnaw nga tubig, gibutang sa lata sa usa ka hanger. Pag-andam sa marinade. Sa usa ka litro sa tubig sa pagkuha sa 100 g sa suka (o gamay nga mas dako), 50 gramos nga asukar, 25 gramos nga asin. Lutoa ninyo ug ibubo sa mga beans sa mga lata. Litro tadyaw sa pasteurize sa 90 degrees alang sa bahin sa 30 minutos.

Beans, Canned mga utanon.

Green nga beans (5 kg), pagalabhan niya, mahusay, malinis tumoy ug pagaputlon ngadto sa mga tipik 3-4 cm ang gitas-on, blanch sa Nagabukal ug tubig alang sa 3-4 ka minutos, bugnaw sa bugnaw nga tubig. Sibuyas (1, 2 kg) giputol ngadto sa mga singsing ug mga fry hangtud nga bulawan brown. Carrot (1, 3 kg) ug ang mga gamot (200 g) napanit, giputol sa mga hiwa, ug usab sa fried sa utanon sa lana. Parsley magagaling. Karon atong gikinahanglan sa himsog nga green nga kamatis (5 kg) giputol sa mga hiwa, pabukala ang sa usa ka planggana sa mga 15 minutos. Andam utanon sa pagbutang sa mga kamatis, lutoon mo, sa pagdugang parsley. Dispense init nga mga bangko kaniadto gibutang sa ubos sa itom nga pepper. Litro lata sterilized sa Nagabukal ug tubig alang sa 40 minutos.