Sa unsa nga paagi sa pag-magluto fried bitiis manok: sa pipila ka yano nga mga resipe

Manok - ang labing mainit nga ug labing popular nga produkto sa Russia. Ang nag-unang bentaha: barato nga presyo, nga hatag-as nga nutritional bili ug ubos nga kaloriya. Usab diha sa iyang komposisyon naglangkob sa usa ka dato sa bitamina complex, nga mao ang usa ka importante nga butang sa atong panahon. Pagdugang diha nga ang pagluto kalan-on sa usa ka lainlaing matang sa mga panakot ug mga seasonings, nga imong mahimo sa paghatag sa mga pinggan sa usa ka talagsaon nga palami.

Bisan giisip usa ka sa pangdyeta produkto, ug kini kinahanglan nga nahinumdum nga ang fried paa manok uban sa lain-laing mga sauces daghan kaloriya ug sa tambok. Mao kini ang, 100 ka gramo sa fried manok naglangkob 197 kaloriya, mao nga sa pagkaon dili girekomendar sa paggamit niini. Hapit 90% kalan-on naglangkob sa protina (protina), nga mao ang usa ka building nga materyal alang sa mga selula sa atong lawas. Usab kini may importante alang sa atong mga unod, bukog ug mga ngipon, phosphorus.

Features pagluto

Fried manok mga bitiis mobalik gikan sa malomo ug juicy kon linuto sa hudno. Aron sa pagdugang sa palami ug sa kahumot mahimong tinimplahan sa kalan-on Curry, oregano, basil, Mint, thyme, marjoram ug uban pang mga utanon. Ang nag-unang mga pagmando sa diha nga ang frying manok - dili ihatag kini sa pagsunog sa ibabaw. Dili gayod makita kagumkom, kamo kinahanglan nga diha-diha dayon kuhaon gikan sa kainit.

Pagluto fried bitiis manok sa usa ka pan

4 servings nagkinahanglan sa mosunod nga Suite sa mga produkto: upat ka dako nga manok mga bitiis, mga panakot (turmeric, Curry), usa ka gamay nga asin, ahos, itom nga pepper ug sa lana.

Sa wala pa luto gikinahanglan aron sa paghugas sa mga kalan-on, kuhaa ang panit, sama sa kini naglangkob sa usa ka daghan sa tambok. Pagtratar Leg isablig sa uban sa asin, pepper, ahos ug smeared profusely seasonings. Kapin sa hatag-as nga kainit, fry sa mga manok sa duha ka kilid hangtud nga bulawan sa brown, unya sa pagtabon sa usa ka paglabaw, makapakunhod sa kalayo ug gisakit alang sa katunga sa usa ka oras. Fried manok mga bitiis sa mga hingpit nga inubanan sa linuto nga patatas sa ilang mga panit, bugas ug buckwheat.

Kay mas maayo nga panghilis sa paggamit sa kalan-on ug lab-as nga mga utanon, salad, pickles ug mga utanon. Ang usa ka yano nga resipe uban sa usa ka minimum nga produkto nga gambalay nga sama sa hingpit nga sa tanang butang. Manok kaayo sa madali andam ug wala magkinahanglan og bisan unsa nga espesyal culinary mga talento. Drumsticks mahimong mapulihan paa o pako.

Humot fried mga paa sa manok: litrato, resipe

Sagol: manok (500 g) tomato Paste (50 g), mayonnaise (20 c), itom nga pepper, asin sa dagat, coriander, cardamom, basil, Rosemary, ahos (mga panakot nga gikuha sa pagtilaw); sleeve alang sa linuto sa kalaha.

Panit, lutoon mo hangtud nga linuto bitiis manok sa salted sa tubig. Hangtud nga ang kalan-on nga linuto, ang salsahan buhaton. Mix tomato Paste uban sa mayonnaise ug seasonings. Linuto nga manok sa madagayaon adunay sapaw uban sa andam salsahan ug lightly fry sa usa ka pan.

Unya ibutang ang mga produkto sa usa ka espesyal nga nga bukton alang sa linuto sa kalaha, makadugang ug usa ka diyutay nga tubig, ug ipadala kini sa hudno sa magaluto sa 20 minutos. Pamaagi sa pagpangandam sa lungag sa paghimo sa pinggan malumo kaayo, juicy ug matunaw sa imong baba.

Ang resipe sa ibabaw kahitingala yano, mao nga kamo magluto kalan-on alang sa holiday, ug sa weekdays. Fried manok mga bitiis sa bisan unsa nga kaso mobalik talagsaon. Kasagaran magluto manok smeared uban sa dugos, sa niini nga kaso, ang kalan-on makabaton og usa ka nindot nga kolor Caramel ug sa usa ka makapahimuot nga matam-is nga pagtilaw.