Sa pag-andam kita sa balay salad sa linuto nga cod

Karon, adunay usa ka dako nga matang sa mga salads. pinggan Kini nga mitungha sa usa ka hataas nga panahon ang milabay. Sa sinugdan kini gipresentar lamang sa mga utanon ug mga lain-laing mga dressings. Apan karon alang sa pag-andam sa niini nga pinggan adunay usa ka dako nga matang sa mga sagol. Isda, karne, prutas, mga utanon, mga lagutmon ug mga lugas nga makita diha sa iyang komposisyon. Daghan kanila sa pagsugat sa tanan nga sa mga kinahanglanon alang sa kamalaumon sulod sa tawhanong mga bitamina ug minerales, ingon man sa atubangan sa protina, tambok ug carbohydrates.

isda pinggan

Ang tanan nahibalo nga ang mga isda mao ang kaayo makatabang sa lawas sa tawo. Human sa pagkaon sa usa ka gamay nga kantidad sa niini nga produkto, nga imong mahimo og hapit sa tanan nga mga gikinahanglan nga mga butang ngadto sa lawas.

Bakalaw pinggan mga maayo kaayo nga pagkaon pinggan. Kalan-on sa maong mga isda iya sa usa ka puti nga ubos-tambok matang. Dugang pa sa mga mapuslanon kabtangan, kini may usa ka maayo kaayo nga palami ug malumo pagtilaw. Adunay ipresentar salad sa linuto nga cod. Resipe sa pag-andam sa mga pinggan kaayo mga walay-pagtagad. Kini mahimong nag-alagad ingon nga usa ka regular nga panihapon sa pamilya, ug sa festive lamesa.

Salad sa linuto nga cod uban sa itlog

Kini nga matang sa bugnaw snacks dili na normal, apan ang lami mao ang labaw sa daghan nga mga pinggan. pinggan Kini nga pagtagbaw bisan sa labing lisud ganahan.

Gikinahanglan sagol:

• Bakalaw tarogo niini binuhat - 200 gramos.
• Lab-as nga green nga cucumber - 1 ka piraso.
• Chat itlog (sa lisud nga-linuto nga) - 1 pcs.
• Ang mga dahon sa mga green nga lettuce og.
• Parsley.
• Pepper ug asin sa - sa pagtilaw.
• Mayonnaise - 50 gramos.

Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka salad sa bakalaw uban sa itlog

1. Pag-andam sa bakalaw tarogo niini (hingpit gihinloan, gilimpyohan sa kapin elemento).
2. Dad-a sa tubig ngadto sa usa ka hubag ug drop kini sa 200 ka gramo sa andam isda. Lutoa ninyo kinahanglan nga alang sa 10-20 minutos. Human sa pagbira gikan sa kalaha, ug bugnaw. Andam tarogo niini binuhat kinahanglan nga maayong pagkabuhat nga chop o mash (sa imong pagkabuotan).
3. Itlog kinahanglan nga lisud nga linuto nga hubag, panit ug cut ngadto sa mga piraso sa medium gidak-on.
4. Dahon sa lettuce rinse nga hingpit gayud sa sa bugnaw nga tubig. Aron sa pagkuha sa kagumkom dahon, sila kinahanglan nga matumog na sa yelo nga tubig alang sa bahin sa 40 minutos. Human niana, gibutang sa usa ka papel nga tualya sa sobra nga tubig mingtilap bildo.
5. Cucumber ug rinse nga hingpit gayud sa sa bugnaw nga tubig ug sa chop ngadto sa mga piraso sa medium gidak-on.
6. Nakuha sagol, mix, asin, pepper, panahon uban sa mayonnaise. Salad uban sa cod dapit sa usa ka matahum nga pinggan, ug decorate uban sa mga dahon sa lettuce, ug parsley.

Salad sa bakalaw sa marinated uhong

Aron sa pag-andam niini nga salad nagkinahanglan sa usa ka daghan sa mga sagol. Apan ang resulta magapahimuot sa bisan sa labing masinabuton Gourmet. Dugang pa, ang maong usa ka bugnaw nga appetizer magtigum sa tanan nga mga nga mga sumbanan sa panglawas sa sulod sa importante nga mga butang alang sa organismo. Usa ka bug-os ug balanse nga pagkaon - sa usa ka pasalig sa maayong panglawas.

Ikaw kinahanglan nga:

• Tarogo niini binuhat sa bakalaw - 400-500 gramos.
• parsley gamut.
• Ang usa ka lisud nga-linuto nga itlog - 2 ka book.
• Lab-as nga kamatis - 1 ka piraso.
• Pula nga (campanilla) pepper - 1 bahin.
• Pickled uhong - 150 gramos.
• Green salad - 200 gramos.
• Canned mag - 1 bangko.
• Ahos - 2 cloves.
• Mayonnaise - 150 gramos.
• Mustard - 5 gramos.
• Suka (3%) - 15 gramos.
• Pepper ug asin sa - sa pagtilaw.

pamaagi sa pag-andam

1. pan ang ibubo 3 ka litro nga tubig aron dad-on kini ngadto sa hubag. Human nga wala ilakip parsley gamot sa Nagabukal nga tubig. Adunay usab makadugang suka ug asin. Gituslob sa brine giandam bahin sa mga isda. Lutoa ninyo kinahanglan nga mga 15 minutos. Unya kini nga bugnaw, panit sa panit ug mga bukog, ug putlon ngadto sa medium-kadako mga tipik.
2. Tibud-tibud sa green nga mag, bukas ug habwa, limas sa mga marinade.
3. Hugasan ang mga uhong (pickled) uban sa nagaagay nga bugnaw nga tubig ug pagaputlon ngadto sa mga piraso sa medium.
4. Pula nga campanilla nga pepper mga liso gikan sa mahinlo, rinse uban sa nagaagay nga bugnaw nga tubig ug pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga bahin.
5. Tomato pula nga kinahanglan usab nga pagalabhan ug matahum nga mga chop.
6. Itlog gilat-an lisud nga-linuto nga, cool ug sa mahinlo. Human nga, pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes.
7. Matahum nga mga chop sa mga parsley.
8. Ang resulta mix sa mga sagol sa usa ka panaksan salad. Asin ug pepper sa pagtilaw, panahon uban sa mayonnaise ug mustard. Garnish uban sa lettuce og mga dahon ug sa matahum nga mga tinadtad parsley.

Maayong gana!

Pipila ka mga tips

• Aron sa pag-andam sa usa ka salad sa linuto nga cod, kamo kinahanglan nga mogamit lamang sa mga isda tarogo niini binuhat. Busa, pre-mahinlo kini gikan sa panit ug mga bukog.
• Gamita lamang lab-as nga mga produkto. Sa diha nga napugos sa sa unod sa lab-as nga cod estudyante sa kalit mahanaw.
• Salad uban sa bakalaw magluto lamang gikan sa chilled isda. Ayaw paggamit frozen nga mga produkto.
• Hugasan ang mga isda mahimong lamang ubos sa nagaagay nga bugnaw nga tubig sa gripo.

Salads, isda pinggan kanunay nga popular sa tanan nga mga nasikohan sa kalibutan. Kini mao ang tungod dili lamang ngadto sa ilang pagkamapuslanon, apan usab sa pagtilaw. sa pagsugat sila tanan hinlo nga mga sumbanan alang sa himsog nga nutrisyon. Mga doktor rekomend sa pagkaon sa isda sa labing menos 2 mga panahon sa usa ka semana. Pag-andam sa usa ka salad sa linuto nga cod, nga imong mahimo makatagamtam sa juiciness ug lami sa niini nga pinggan. Kini kinahanglan usab nga nahinumdom nga sa diha nga linuto sa isda mao ang hapit sa tanan nga mga importante nga mga elemento, ug kini mao ang usa ka importante nga bahin sa usa ka himsog nga pagkaon. Maayong gana!