Pinggan gikan sa manok fillet - usa ka matang sa templa

Pag-atiman sa husto ug himsog nga pagkaon wala magpasabot sa paghatag sa mga kalipayan ug sa mga kalipayan. Kini mao ang importante lamang sa husto sa pagpili sa mga produkto. Food manok tarogo mahimong katingalahan humok ug tasty, ug gigamit sa nagkalain-laing mga pagkaon. Kini mao ang usa ka tinubdan sa dali digestible protina, ug uban sa malumo nga pamaagi sa pagluto nga kalan-on naglakip sa hapit walay tambok. Kini mahimo nga gitagana diha sa usa ka bugnaw nga porma (snacks) ug sa mainit nga - ikaduha nga pinggan sa init.

Pinggan sa mga tarogo niini binuhat manok didto, tingali, sa tanan nga mga cuisines sa kalibutan. Nagpakita sa usa ka maambong palami, manok, linuto sa lain-laing mga paagi, kini nga inubanan sa usa ka lainlaing matang sa mga utanon ug mga suplemento.

Fried manok fillet pinggan

Pagluto kanila kuhaon labaw pa kay sa usa ka oras. Fillet dili gibunalan, tungod kay kini mao ang mao nga pretty ug humok. Sinugba mga karne kinahanglan duha ka kilid hangtud nga lightly nga bulawan brown (gibana-bana nga 10 minutos) sa lana. kamo makahimo sa paggamit andam-naghimo sa batter pagpalit, apan nga kamo mahimo sa pagbuhat niini sa imong kaugalingon. Sa pinggan sa mga tarogo niini binuhat sa manok gipalit kagumkom, kamo kinahanglan nga esub-sob ang kalan-on sa usa ka pagbadbad sa itlog ug dayon roll sa harina o breadcrumbs. Ikaw makadugang mga panakot - oregano, thyme, itom nga pepper o pula.

Delicious manok nga nakuha kon ingon sa usa ka garnish aron sa pagdugang sa green nga mag, green nga beans ug minasa nga patatas. Ikaw mahimo ibubo sa mga halang Oriental salsahan. Maayo ang haum usab soy.

Laing paagi sa pag-andam sa mga pinggan gikan sa manok fillet - stuffed. kalan-on sa mga pagaputlon ngadto sa mga palid mahitungod sa 1 centimeter mabaga nga. Ang fillet giputos stuffing - keso, usa ka piraso sa mantequilla, uhong ug prunes - roll sa harina o breadcrumbs ug fry hangtud nga bulawan brown. Linuto nga mga utanon - cauliflower, broccoli, carrots o asparagus - mahimong usa ka maayo kaayo garnish.

Linat-an sa manok fillet

Kon dili kamo gusto sa fry o gusto sa pagsunod sa usa ka pagkaon, mahimo nga mogamit sa usa ka labaw nga malumo nga paagi sa pagluto. Ang kalan-on pagaputlon ngadto sa mga tukog o cubes gibag-on sa 2-3 centimeters. Fry alang sa 1-2 ka minutos sa usa ka pagpuasa kainit, ug unya sa pagdugang sa tubig o sabaw ug simmer hangtud nga hinay. Human sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka oras uban sa asin, dugangan sa seasonings (ahos, sibuyas, luy-a). Lamian resipe gikan manok fillet pinggan nga gitanyag linat kalan-on sa cream, apan nga kamo mahimo usab sa paggamit sa sour cream (sa labing maayo sa ubos-tambok) o yogurt. Sa kini nga kaso, ang fillet mao ang usa ka exceptionally malumo ug humok. seasoning mahimong gamiton ingon nga basil ug pepper.

Sa pagkaon pinggan gikan sa manok fillet

Sa usa ka paningkamot sa pagpreserbar sa iyang niwangon nga numero, sa pagsulay sa pagkaon sa linuto nga kalan-on. Chat fillet ug sa ingon sa maayo nga kini mao ang posible nga sa magluto (mga 25-30 ka minutos) ug dayon sa pabugnawan ug gigamit sa salads. Kini moadto pag-ayo uban sa manok sama sa mga utanon - leek, parsley, lettuce, - ug sa ubang mga utanon. Mahigugmaon sa talagsaon nga mga kalihokan palami mahimong pinili nga ingon nga mga sangkap sa pinya, hilaw nga apple, magakapon, pear o avocado. Uban sa manok inubanan ingon nga mga nuts ug mga pasas. Linuto nga kalan-on mao ang pag-amuma nga sangkap sa bisan unsa nga salad, pagpili sa mga produkto nga mag-agad lang sa imong imahinasyon.