Pancakes sa Dyukanu. resipe sa pagluto

Sa Uropa, ang usa ka popular nga pagkaon alang sa Dyukanu. Nganong, mangutana kanimo? Ang rason mao ang kaayo mga walay-pagtagad - ang pagka-epektibo ug long-term pagpreserbar sa resulta. Kasagaran - sa walay katapusan. Ang nag-unang kalan-on sa pagkaon mao ang mananap nga protina, nga mao ang anaa sa ubos-tambok nga matang sa mga isda ug mga kalan-on, ug unya ang pagkaon naglakip sa complex carbohydrates, prutas ug mga utanon. Dad-a sa pagkaon nga anaa sa tibuok adlaw sa bisan unsang panahon. Kini mao ang sayon sa moipon sa niini, tungod kay kamo makahimo sa magluto sa hapit tanan nga mga butang, sama sa pancakes sa Dyukanu, ug mga plato dili stale, tungod kay sila daghan, ug sila lain-laing.

Manipis nga lacy Pancakes Dyukanu

Kita sa paghalad sa mga resipe yano, apan kaayo tasty pancakes, nga sa minithi haum alang sa mga pagkaon. Pito ka o walo ka mga piraso gikinahanglan: 60 ml sa skim gatas, 30 g sa mais starch, usa ka itlog, sweetener, pananglitan, aspartame teaspoon sa duha ka teaspoons sa lana sa olibo ug usa ka pinch nga asin. Aron sa magluto sa mga pancakes sa Dyukanu, una sa tanan kita kinahanglan nga Kumuha sa kinumot. Mix itlog ug gatas, ug Mix-ayo. Kini mahimo nga usa ka kakha o whisk. Karon, ang mga sagol nga kinahanglan nga gidala ngadto sa lawak temperatura: 4-5 segundos sa microwave, o kini motindog alang sa katunga sa usa ka oras diha sa lawak. Unya makadugang kini sweetener, asin, ug starch. Starch girekomendar sa alig-ig pinaagi sa usa ka sieve, mix whisk. Ingon sa usa ka resulta, sa kinumot turns sa usa ka liquid, apan pasalamat ngadto sa itlog ug starch pancakes gikuptan sa madali. Kini panahon sa fry sa mga pancakes sa Dyukanu. Maayong mainit sa usa ka Teflon kalaha, grease kini sa lana. Sama sa gikinahanglan, balik niini nga operasyon. Ibubo ang batter ngadto sa kalaha, fry ug paghulat sa diha nga browned. Andam sa pag-shoot sa labing maayo nga pancakes manipis nga plastik nga spatula.

Dyukanu pancakes uban sa oat bran

Pancakes uban sa bran mga lain-laing gikan sa atong naandan - gikan sa harina nga fino. rekomend Kita pagkuha niini oat kay sa rye o trigo, tungod kay sila na malumo ug maayo ang haum alang sa atong linuto sa kalaha. Ang mahimo sa lain-laing gikan sa ordinaryo nga gawas nga oat lami, apan kini mao ang kaayo nindot. Ug kon kamo mokaon sa unsweetened ubos nga tambok yogurt, nan ang kalainan dili makamatikod. Gikinahanglan sagol: usa ka itlog, sa usa ka ikatulo nga kopa nonfat yogurt, usa ka spoonful sa asukar puli, sa pagtilaw - asin, duha ka tablespoons sa oat bran, milled, usa ka tablespoon sa nonfat uga nga gatas, tunga sa usa ka cuchara sa mais starch, sa tumoy sa usa ka kutsilyo - soda, usa ka diyutay nga tubig.

Pagluto pancakes sa Dyukanu resipe uban sa oat bran

Lightly whisk yogurt uban sa itlog, asin ug asukar puli. Idugang ang mga bran gikan sa mga oats ug maghulat sa lima ka minutos hangtud nga sila swell. Unya dugangan sa mais starch ug gatas powder. Ang sagol naukay sa hingpit hangtud hangtud nga ang tanan lumps mawala. Milingi sa ibabaw sa stove, grease sa kalaha uban sa utanon sa lana ug gibutang kini sa kainit sa. Pinaagi sa dalan, kinahanglan lamang sa upat ka o lima ka tulo sa lana, ug sa kaso diin ang mga kalaha uban sa non-stick taklap, sapaw o seramiko, kini mao ang hingpit nga dili kinahanglan. Samtang, dugangan sa linuto sa kalaha soda sa batter ug Mix pag-ayo pag-usab. Lasaw uban sa mainit nga tubig kon ang minasa thickish ug dad-on ngadto sa gitinguha nga pagkamakanunayon. Sa higayon nga ang kalaha nga maayo ang warmed sa - magaluto pancakes alang sa Dyukanu. Tungod nga ang ginaling nga bran unlod ngadto sa ubos, sa matag higayon nga sa wala pa pagbubo pancake batter girekomendar sa pag-mix sa maayo. Kuhaa ang natapos nga produkto mao ang usa ka nipis nga spatula, kinahanglan nga walay problema. Sulayi sa kalaha wala na lubricated. Kini kinahanglan motan-aw sa niini nga resipe, lima ka o unom ka sa mga pancakes.

Resipe alang sa mga pancakes sa "Pag-atake"

Kon ang usa ka tawo nga wala mahibalo, "Pag-atake" - ang una ug labing importante nga yugto sa Dukan Pagkaon, sa diha nga ang usa ka tawo mawad-an sa gibug-aton nga ingon sa daghan nga kutob sa mahimo, ug sa diha nga ang labing stringent mga kinahanglanon alang sa pagkaon. Kay ang resipe nga atong gikinahanglan: upat ka tablespoons sa skim gatas ug duha ka tablespoons sa ubos-tambok cottage keso, duha ka itlog, sa usa ka cuchara sa mais starch, tulo ka gramos sa usa ka asukar puli, katunga sa usa ka teaspoon nga linuto sa kalaha hangtud sa pagkaabug, vanilla ug usa ka tablespoon sa Nagabukal nga tubig. Ug karon sultihan kamo kon sa unsang paagi sa pag-magluto pancakes sa Dyukanu sa "pag-atake". Idugang ang mga gatas ngadto sa pinikpik nga mga itlog, cottage keso, linuto sa kalaha powder, vanilla, sweetener ug starch. gibunalan kita sa tanan nga mga sagol hangtud nga hapsay nga kahimtang ug ibubo sa mga Nagabukal sa tubig, stirring sa tanang panahon. Ang pagkamakanunayon sa kinumot kinahanglan nga liquid. Oil sa kalaha sa usa ka minimum nga kantidad sa lana, heats niini ug fry sa mga pancakes. Kini hingpit nga angay pagpuno sa yogurt uban sa ubos-tambok cottage keso.

Lacy pancakes sa Dyukanu

Ang ngalan mismo nagsugyot, sa usa ka tasty kalan-on nagpaabot kanato. Sa magluto kini nga imong gikinahanglan sa mosunod nga mga sagol: usa ka copa sa skim gatas, sa tulo ka mga itlog, linuto sa kalaha soda o linuto sa kalaha powder alang sa minasa, mais starch - sa usa ka teaspoon, skim nga gatas - sa tulo ka tablespoons sa pagtilaw - asukar puli ug asin. Pagluto pancakes sa Dyukanu starch. Mixer, sa pagpamospos sa gatas uban sa usa ka protina ug sa mga itlog, unya dugangan sa tanan nga mga uga nga mga components. Mix nga hingpit gayud sa, sa pagkaagi nga dili magpabilin diha sa masa lumps. Himoa nga ang mga 10-minutos nga pagpuga. Fry pancakes sa duha ka kilid, uban sa grease kalaha uban sa paraffin lana. Maayong gana!