Mga limbong ug mga tips, Unsaon sa Lutoa ninyo itlog smyatku

Daghang mga housewives ug ayaw paghunahuna ilabi kon sa unsang paagi sa daghan nga higayon nga imong gikinahanglan alang sa pagluto sa mga o sa uban pang mga produkto. Sa partikular, bisan ang mangtas nga mga itlog. Human sa linuto nga itlog - kini mao ang usa sa labing popular ug sayon sa pag-andam sa kahayag pamahaw. Sa pagkatinuod, kini mahimong bisan sa mas sayon kay sa magluto sa usa ka pipila ka mga itlog? Apan daghan ang wala mahibalo kon sa unsang paagi sa pag-lutoon mo itlog sa smyatku o sa usa ka puyo, o lisud nga-linuto nga.

Kay sa usa ka hataas nga panahon, kini nga produkto giisip makadaot sa panglawas sa tawo tungod kay sila gidasig sa pagkaon dili kaayo. Apan ang bag-ong research nagtugot siyentipiko dili lamang sa paglimud sa kasugiran sa mga bag-o nga mga katalagman sa mga itlog, ug sa ibabaw sa sukwahi, napamatud-an nga ang ilang konsumo ambag sa normalisasyon sa kamalaumon presyon sa dugo ug pagmobu, pagminus sa risgo sa hypertension.

Kini nga malisud sa pagpangita sa usa ka labaw nga karaang pagkaon, apan ang kayano sa buntag mao ang labi nga importante, tungod kay ang lawas wala pa mibiya gikan sa pagkatulog, ug, sama sa naandan, panahon sa mawad-an sa dili igo, kita kinahanglan gayud nga Pagdali sa pagbuhat sa negosyo o sa pag-adto sa pagtrabaho. Apan ang tanang mga butang mao ang sa ingon sayon sa pagluto itlog?

Oo, sa unang tan-aw, kining karaang gamay nga negosyo - ilabay ngadto sa tubig ug maghulat, mibira gikan ug mokaon. Apan adunay usab daghang mga limbong nga motugot sa pagkab-ot sa gipaabot nga mga resulta. Mahigugmaon sa mga yano nga pamahaw nga gihulagway sa ubos tips ug mga limbong sa "unsang paagi ug sa unsa nga paagi daghan, aron sa lutoon mo itlog sa smyatku".

Usa sa labing komon nga panon sa mga sayop nga gihimo sa panahon sa normal nga mga itlog pagluto - nga mao ang ilang orihinal nga tab sa tubig, nga mao ang dili pa sa bug-os nga tabyog. Siguroha sa pagbutang kanila nga kini mao lamang ang gikinahanglan sa Nagabukal tubig. Uban sa implementasyon sa niini nga yano nga mga kahimtang nalambigit sa laing mao ang kanunay nga ang usa ka poser - kabhang buto, tungod kay sa niini nga, ang usa ka mahinungdanon nga bahin sa mga protina nga nakuha gikan sa mga itlog sa tubig.

Busa, aron sa paglikay sa wala kinahanglana piti-piti sa mga kabhang, sa bisan unsa nga kaso dili ibutang sa Nagabukal itlog sa tubig nga bag-o lang gikuha gikan sa refrigerator, tungod kay ang nag-unang rason ngano nga ang kabhang moabut ngadto sa maong ayoha - kalit nga temperatura drop. Busa, sa wala pa kamo drop sa itlog sa Nagabukal sa tubig, sila kinahanglan nga gamay warmed, kay kini sa gihugasan ubos sa nagaagay nga dagaang sa pipila tubig o pinaagi sa paghimo sa usa ka gamay nga bandeha uban sa mainit nga tubig.

Busa, atong hisgotan 2 mga paagi sa pagluto scrambled itlog.

pamaagi 1

Kini mao ang gikinahanglan, una sa tanan, ibubo Nagabukal nga tubig sa usa ka gamay nga saucepan sa pagkaagi nga ang tubig gamay mas taas pa kay sa sa mga itlog (sa labing menos 1 cm). Unya sa madali, sa ibabaw sa neatly paggamit dako tablespoon, ubos nga ang usa diha sa tubig. Unya magluto sa mga itlog sa usa ka lig-on nga hubag gayud 1 minuto. Sunod, kuhaa sa kalaha gikan sa kainit, ug sa pagtabon sa hugut sa paglabaw, ibutang ang usa ka timer ug namatikdan kon sa unsang paagi sa pag-lutoon mo itlog sa smyatku:

- 6 minutos, kon gusto sa pagkuha myagonky yolk sa usa ka gamay nga grab, apan sa gihapon watery protina;

- ug sa ingon sa daghan nga ingon sa 7 minutos kon gusto sa pagkuha sa mas baga nga zheltochek uban sa bug-os nga frozen hangtud sa katapusan sa protina.

pamaagi 2

Kini nga pamaagi sa mga buhat lang ingon man sa nahauna. Sa niini nga panahon kamo kinahanglan nga ibutang sa mga itlog sa usa ka kalaha, ibubo sa ibabaw sa bugnaw nga tubig, unya-ob sa usa ka lig-on nga kalayo ug sa pagpakunhod niini sa diha nga sila magsugod sa lutoon mo ang. Unya pagsukod kon sa unsang paagi sa daghan nga panahon sa magluto humok nga-linuto nga mga itlog:

- 3 minutos sa pag-angkon sa usa ka semi-liquid itlog;

- 4 minutos, kon gusto ninyo nga ang protina lig-on nga "gidakop", ug ang yolk pa liquid;

- ug ang tibook nga 5 ka minutos, kon inyong gusto, mao nga ang mga protina ug sa yolk nga linuto, apan sa tunga-tunga, naghulat kamo sa usa ka liquid mahayag nga yellow gamay.

Usahay kini kaayo malisud nga mga linuto nga itlog nga gilimpyohan gikan sa kabhang, ug kini sa ingon nagpabilin sa usa ka daghan sa protina. Aron sa paglikay sa niini nga problema, kinahanglan kamo sa diha-diha dayon human sa kalayo drained sa init nga tubig nga gikan sa kolon, ug pun-a kini uban sa usa ka kaayo nga bugnaw. Sa diha nga kini nga mga mga produkto nga cooled sa, paghinlo kanila sayon, nga walay bisan unsa nga wala kinahanglana nga mga problema.

Chat itlog nga linuto nga average gikan sa 3 ngadto sa 20 min., Kini nag-agad sa katuyoan nga sila gikinahanglan. Unsa nga paagi sa lutoon mo itlog sa smyatku? - Gikan sa 3 ngadto sa 7 minutos. Sa bag? - Gikan sa 5 ngadto sa 8 minutos. Hardboiled? - Gikan sa 15 ngadto sa 20 minutos.

Aw, karon kamo tingali mahibalo kon sa unsang paagi sa daghan nga linuto humok nga-linuto nga mga itlog, ug makapahimuot sa imong kaugalingon mapuslanon ug tasty breakfasts.