"Melatonin": reviews, mga panudlo alang sa paggamit, nga presyo ug analogues. Pagkat-on kon sa unsang paagi sa husto sa pagkuha "Melatonin"

Kon kamo adunay sa kanunay nga mobalhin gikan sa usa ka panahon zone sa usa, kon ikaw nakasinati sa pagkatulog disorder, ug immune system hinungdan huyang, nan kamo sa tabang sa medisina "Melatonin". Kini makatabang sa pag-mopahiangay sa bag-ong panahon sa zone ug sa paglikay sa mga malain nga mga epekto nga ihatag, ingon sa usa ka pagmando sa, conventional hypnotics, sama sa lethargy ug sleepiness sa panahon sa adlaw.

Sa pagkat-on kon unsaon sa hustong paagi sa pagkuha sa titulo nga paagi, sa unsa nga paagi aron sa husto nga dosis ug sa pipila ka kaso kini mao ang gikinahanglan nga modangop sa maong pagtambal, atong hisgotan niini nga artikulo. Kini mahimong anaa sa melatonin-nga naglangkob sa mga droga nga gihimo sa Russia, Ukraine ug sa gawas sa nasud: ". Vita-melatonin" "Melatonin Plus", "melaxen", Testimonials ug mga eksperto mahitungod kanila makatabang kanimo sa pagpili.

Unsa ang melatonin?

Una sa tanan, atong makita unsa ang matang sa bahandi sa pangutana ug ngano nga kini gikinahanglan alang sa atong lawas.

Melatonin - sa usa ka gitawag nga pagkatulog hormone, nga makamugna sa mga pineal gland gidak-on sa usa ka pea, nga nahimutang sa tiilan sa sa utok. Sukad sa karaang panahon, sa taliwala sa ubang mga butang, kini giisip sa organ sa clairvoyance - ang "ikatulo nga mata" sa usa ka tawo. Tingali mao nga uban sa niini nga hormone pa naglakip sa usa ka daghan sa mga misteryoso ug gitun-an hangtud sa katapusan.

Melatonin (reviews sa mga pagpangandam nga adunay sulod niini, kamo mabasa dinhi) sa modernong medisina gikonsiderar nga usa ka regulator sa circadian rhythm sa lawas. Mao kini ang, sa usa ka ilabi taas nga ang-ang kini mahitabo sa gabii - peak produksyon asoy alang sa panahon gikan sa 12 sa tungang gabii ngadto sa alas 4:00 sa buntag. Nga mao ang melatonin - mao ang usa ka matang sa usa ka natural nga natulog nga pildora.

Apan, sa Dugang pa, kini nga hormone - kini mao usab ang usa ka gamhanan nga antioxidant, nga pinaagi niana ang lawas maluwas gikan sa kanser ug ahat nga nag-edad. Melatonin mahimong motuhop sa bisan unsa nga cell ug maningkamot sa ilang protective epekto sa iyang uyok, nga naglangkob sa DNA, ug nagtugot kini naguba nga mga selula sa pagbawi.

Pagtuon sa mga mananap sa laboratoryo nga gipadayag nga sa usa ka kakulang sa melatonin diha sa lawas sa organisado kaayong sus modala ngadto sa kusog nga nag-edad sa kaniya, sa sayo menopause, usa ka pagkunhod sa insulin sensitivity, ingon man sa pagpalambo sa hilabihang katambok ug sa kanser.

Sa medisina produkto "Melatonin": aplikasyon

Apan ang gidaghanon sa mga miingon nga hormone nga gipatungha sa pineal gland (pineal gland), dili kanunay igo aron sa pagsiguro sa diversity sa biological nga mga epekto. Tungod niini nga katuyoan gigamit sa usa ka pagpangandam nga adunay sulod nga artipisyal nga melatonin.

Pormulasyon sa melatonin maayo makatampo sa pagkatulog pagsugod, sukad sa hormone mao ang makahimo sa pagkontrolar sa pagbalik-balik sa "pagkatulog-haya" (nga mao ang ilabi na sa gikinahanglan sa usa ka pinugos nga jet lag), sa tiyan tract operasyon, ang endocrine system ug mga selula sa utok. hormone Kini usab stabilizes sa presyon sa dugo ug cholesterol level.

Anaa gihulagway pinaagi sa mga papan. Kini magsugod aksyon niini human sa usa ka oras o duha ka human sa ingestion.

Drug "Melatonin": katugbang

Sumala sa daghang reviews, artipisyal nga melatonin giisip sa labing diyutay makahilo sa mga nailhan nga mga butang. Sa wala gayud kini nakaplagan sa gitawag LD-50 (kini mao ang usa ka drug nga dosis sa nga sa katunga sa mga eksperimento nga mga mananap mamatay).

Sa Estados Unidos, diin kini nakaplagan diha sa mga 50s sa katapusan nga siglo, ang usa ka artipisyal nga hormone nga giisip sa kadaghanan nga kalan-on additives. Sa Russia, kini mao ang usa ka drug, nga, incidentally, mao ang anaa diha sa mga tindahan sports nutrisyon nga gitawag Melatonin ( «Melatonin").

Analogs sa drug gibaligya sa mga botika, gitawag nga "Vita-Melatonin" "melaxen", "Melaton", "Melapur", "Tsirkadin", "Yukalin". Sila mao ang popular sa mga kaso diin ang mga panginahanglan sa pagpalambo sa pisikal ug mental nga performance, pagpakunhod sa epekto sa kapit-os ug sa pagpalambo sa kalidad sa pagkatulog.

Sa pipila ka mga kaso, gigamit pills sa melatonin?

Nag-uban sa halos tanang ahente nga adunay sulod nga melatonin, manwal pahamatngon nagpakita nga kini nga produkto gipakita alang sa pagkatulog disorder, problema sa immune system, ingon man sa pagpahigayon sa premenstrual estado sa mga kababayen-an. Incidentally, gihulagway hormone mao ang 9 mga panahon nga mas taas kay sa efficiency sa mga pamilyar nga bitamina C, pagpaayo sa immune system ug sa pagluwas sa atong mga lawas mahulog ug ang tingtugnaw sip-on ug mga impeksiyon.

Dugang pa, melatonin markedly improb panumdoman, sa pagkat-on katakos ug abilidad sa pag-focus. Kini mahimong gigamit sa komplikado therapy sa neurotic mga pasyente, ingon man usab sa depresyon estado. Melatonin usab sa kamahinungdanon pagmobu, pagminus sa mga gasto sa enerhiya sa buhat infarction, ang paghubad niini ngadto sa usa ka labaw nga ekonomikanhon nga paagi.

Maayo Kaayo nga mga resulta nga gipakita sa drug diha sa pagtambal sa mga pasyente nga uban sa eczema.

Melatonin ug longevity

Kini mao ang imposible nga dili aron sa pagkalos ug pagtagad ug makapatingala nga bahin sa magbabasa sa hormone makaapekto sa nagka-edad nga proseso sa lawas.

Ingon nga kini nahimo sa panahon sa pagtuon, melatonin nga lebel sa dugo ngadto sa kap-atan ug lima ka tuig lamang sa katunga sa kantidad nga gihimo sa tin-edyer nga mga tuig. Kini gipahinungod ngadto sa kamatuoran nga sa epiphysis, diin ang produksyon sa hormone, sa pagkahamtong kasagaran na mamatikdan morpolohiya mga kausaban degenerative mga butang mga selula ug sa ilang kamatayon.

Kini mao ang makapaikag nga sa ilaga, nga tanum pineal gland gikan sa batan-ong mga donors kamahinungdanon nagdugang sa kinabuhi. Ug kini modala ngadto sa sa konklusyon nga ang kantidad sa melatonin sa lawas adunay usa ka direkta nga epekto sa kon sa unsang paagi sa daghan nga mga tuig magpabilin pa mga batan-on.

Sa ingon melatonin nagapalugway sa mga adlaw sa kinabuhi

Bisan tuod seryoso nga research sa niini nga hilisgutan wala pa gidala sa gawas sa ingon nga layo, eksperto nagpamatuod nga kon ang melatonin makatabang sa pagpuyo himsog ug na, kini mao ang tungod sa:

• pagpakunhod cell kadaot pinaagi sa free radicals;
• mahinay sa nag-edad sa immune system;
• taas nga pagpanalipod sa mga Cardiovascular nga sistema;
• ingon man usab sa tungod sa maintenance sa normal nga circadian rhythm ug stimulation sa pagtubo hormone.

Unsa ang ubang mga oportunidad sa gitagoan sa hormone

Sa opinyon sa mga siyentipiko nga gipahigayon sa pagtuon sa mga boluntaryo alang sa lima ka tuig sa Norway, seasonal pagdawat melatonin walay kilid epekto. Dugang pa, ang lawas hapit dili sa pagpalambo og tolerance sa niini, ug sa pagpalambo sa ilang kaugalingon nga hormone dili pagkunhod.

Bag-o nga research sa estado ug nga melatonin kaayo mapuslanon alang sa mga pasyente uban sa ischemic sakit sa kasingkasing, hypertension ug gastric ulcer o duodenal ulcer. Apan ang labing nagsaad epekto nga gihisgotan hormone resulta sa away batok sa kanser sa dughan nakig-uban sa mas taas nga lebel sa mga babaye nga hormone estrogen.

Ba melatonin epekto sa pagduka ingon sa usa ka pagkatulog nga tabang?

Ang kadudahan bentaha sa usa ka artipisyal nga hormone mahimong gipahinungod, ug anaa sa tanan nga mga pagpangandam nga adunay sulod nga melatonin reviews, nga gibug-aton nga dili sa buntag o sa panahon sa adlaw kini nga mga ahente dili paghatag og tipikal alang sa hypnotic ug sedative epekto sa pagduka ug sa pagtagad sa uban. Kon ang ingon nga ang usa ka reaksiyon nga kini mao ang karon, igo sa pagpakunhod sa dosis sa usa nga dili mahimong iyang hinungdan gihapon.

Dili sama sa sedative, hormone specialists sa girekomendar dosis og natural nga pagkatulog ug improb sa kalidad niini. Melatonin alang sa pagkatulog dili hinungdan sa pagkaadik, pagsalig ug sa panginahanglan aron sa pagdugang sa kantidad sa mga nakadawat sa materyal.

Ang tanan nga mga pasyente sa pagkuha hormone papan, nagtimaan sa pagbati sa kalagsik ug kaabtik human sa pagkatulog sa usa ka maayo nga gabii, kon ang dosis gipili husto.

Features pagdawat melatonin

Bisan pa sa kasamtangan nga mga pagpangandam nga adunay sulod nga melatonin, reviews, mga konsumedor sa gihapon ayaw kalimot nga kini nga hormone mao ang fraught uban sa pa sa usa ka daghan sa mga misteryo ug tanghaga. Kini nagpadayon sa aktibo nga pagsusi sa kalibutan.

Sama sa nahisgotan na, ang-ang sa produksyon sa "pagkatulog hormone" diha sa lawas sa edad magkalahi kaayo sa. Labing maayo sa tanan, ug sa dako nga gidaghanon sa niini mao ang gihimo sa mga anak, sa ingon pagkuha melatonin, kini dili kinahanglan.

Adunay mga sitwasyon diin kamo kinahanglan nga paglikay gikan sa pagkuha sa melatonin usab:

• tungod sa usa ka wala pa mailhi nga epekto sa sa drug sa fetus gikan kaniya mao ang paghatag sa mabdos o nagpasuso;
• Ikaw dili sa pagkuha melatonin patolon, allergic ug kaayong autoimmune mga sakit, ingon man usab sa mga babaye nga gusto sa pagpanamkon sa usa ka bata (sukad sa ahente adunay pipila epekto contraception);
• Dugang pa, kini nakita nga ang drug interact makadaot sa mga butang nga adunay sulod, alang sa panig-ingnan, aspirin ug ibuprofen.

Gikan sa nga kini mosunod nga sa wala pa pagkuha sa bisan unsa nga mga pundo gikan sa melatonin kinahanglan nga Siguroha nga mokonsulta sa uban sa imong doktor!

Dugang pa sa mga sa ibabaw, kini kinahanglan nga nahinumdum, ug nga "Melatonin" pills, ang pahamatngon nga karon giisip bili kurso, sa paghatag pahulay sa lawas.

Sa diha nga ug sa unsa nga paagi ang labing maayo sa pagkuha sa mga drugas?

Mga eksperto advise sa pagkuha niini nga mga pundo sa dili pa matulog, dapit sa tunga sa usa ka oras. Ang taas nga panaw mao ang mas maayo sa pagkuha sa usa ka papan (1.5 mg) sa atubangan sa bedtime. Bahin sa mga pundo nga gipangalagad 3-4 adlaw sa wala pa travel sa pagpahiangay sa mga biological nga mga siklo ug ritmo sa atong lawas. Tablet dili mopaak pinaagi sa ug pagalabhan niya ang uban sa tubig.

Naghunahuna, "Unsaon sa pagkuha sa melatonin?", Hinumdumi nga kini angay nga buhaton lamang sa makigsabut sa uban sa habitual ritmo sa pagkatulog ug sa pagmata. Busa, kon ikaw matulog sa gabii, sa pagkuha sa mga himan dili kinahanglan sa adlaw, tungod kay kini miingon hormone mao ang responsable alang sa katin-aw sa mga biorhythms sa lawas. Dugang pa, kini mao ang napamatud-an nga ang adlaw hormone nga gilaglag, ug kini sa makausa pag-usab nagpamatuod sa panginahanglan sa pagdawat niini lamang sa gabii.

kamo ba produkto uban sa melatonin kiliran epekto?

Side mga reaksiyon sa panahon sa artipisyal nga hormone sa pagdawat panagsa ra obserbahan. Ingon sa usa ka pagmando sa, sila nagpahayag pagkadili komportable sa tiyan, labad sa ulo, ang pagkahingatulog magapasaput o "bug-at nga ulo" depresyon.

Ang mga eksperto sa pagpahinumdom nga ang tanan nga mga kaso sa adverse nga mga reaksiyon, bisan kadtong mga dili puntos gilakip sa bisan unsa nga produkto nga adunay melatonin, mga panudlo alang sa paggamit kinahanglan nga report sa imong doktor!

Kon ang pagdawat sa melatonin nga gihimo sa ubos pa kay sa unom ka oras sa wala pa moadto sa trabaho, ang pasyente, sa dalan, aron gipakita mikunhod konsentrasyon ug koordinasyon sa mga kalihukan.

Ang kahimtang sa drug overdose sa mga pasyente nga na report. anaa lamang sa mga papan "Vita-melatonin" ratings gihisgotan sa ibabaw dungan nga kahimtang human sa pagdawat sa 30 ka mg sa materyal. Kini naghagit kalibog, handumanan nga kapildihan sa miaging mga panghitabo ug lungtad nga pagkatulog.

Admission melatonin mitangtang sa paggamit sa alkohol ug pagpanigarilyo. Pasidaan! Siguroha sa paggamit sa droga, mokonsulta uban sa imong doktor!

Mga timailhan alang sa paggamit sa mga pagpangandam nga adunay sulod nga melatonin

Sa higayon nga pag-usab gusto ko sa pagpahinumdom kaninyo, nga sa maong kahimtang nga imong gikinahanglan sa pagkuha sa mga tambal nga adunay sulod nga melatonin. Reviews kanila sa pagkatinuod ang nakapakombinsir sa mga magbabasa sa pagkamapuslanon sa niini nga hormone. Busa naghulagway sa mga paagi nga girekomendar sa unang dapit:

• mga tawo nga nag-antos gikan sa mga sakit sa pagkatulog,
• uban sa kanunay nga tensiyonado nga mga sitwasyon,
• pag-antos gikan sa sa utok, depresyon ug kahadlok;
• mga pasyente uban sa endocrine disorder;
• sa menopausal disorder;
• sa pipila ka mga sakit sa kasingkasing ug sa atherosclerosis;
• uban sa immune disorder;
• tigulang nga mga tawo (niini nga hormone makatabang pagbatok sa polymorbidity - sa usa ka kahimtang nga adunay mga pipila ka mga sakit sa tawo sa mao nga panahon).

Sa unsa nga nataran mahimong gidudahang sa kakulang sa melatonin?

Kon kamo nga nagapatong sa ilalum sa mga mata, ikaw gikapoy, tan-awa magulang kay sa ilang edad, kamo buhok milingi ubanon prematurely, ug ang kinaiya nga mas nakakita sa irritability ug nakuyawan, nan tingali produksyon sa melatonin imong lawas ni pagkunhod.

Walay dili kaayo talagsaong signal sa kini mao ang taphaw nga pagkatulog, nga walay mga damgo, ug sa mangitngit nga mga hunahuna nga mosamok kaninyo sa pagkatulog. Kon imong gibati nga kamo sa dili gayud og igo nga pagkatulog, kamo mahisugamak sa kadaot pagbalhin sa switch sa adlaw sa pagluwas sa panahon ug kamo gigukod sa usa ka kahimtang sa tension ug kabalaka - klaro nga kini mao ang panahon sa pagpangita sa tambag sa usa ka doktor, mao nga siya gikuha kaninyo ngadto sa tukma nga dosis sa tambal nga adunay sulod nga melatonin.

Magpabilin himsog!