Mapuslanon nga mga kabtangan sa celery

Ang celery karon usa ka patas nga tanom. Ang mga tawo nadani dili lamang sa iyang mga kalidad sa pagtilaw, kondili pinaagi usab sa mapuslanong kabtangan sa celery, nga nahibal-an usab sa karaang mga Ehiptohanon.

Una, ang celery puno sa mga bitamina. Lakip niini ang A, C, B1 ug B2, PP, K. Kinahanglan nga matikdan nga kung kaonon ang usa ka celery stalk matag adlaw , makatagbaw ka sa mga 7% sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon sa lawas sa bitamina A ug C. Dugang sa pagkabaton sa mga bitamina, ang mga benepisyo sa celery Ang sulod sa micro- ug macroelements, nga ang labing importante alang sa lawas sa tawo mao ang magnesium, potassium, phosphorus, iron, ingon man carotenoids, phytoncides ug folic acid.

Ikaduha, gikinahanglan ang celery alang sa mga tawo nga nakalapas sa potassium-sodium balance. Human sa tanan, kini nga tanum adunay sodium sa organic nga gigikanan, makahimo sa pag-ilis sa conventional table salt. Wala kini sa ubang mga utanon.

Ikatulo, ang tanan sa celery Balanse sa paagi nga mas sayon alang sa lawas sa tawo ang pag-asimil sa mga mapuslanon nga mga substansiya nga anaa sa utanon. Kini usa ka maayo nga anti-aging, paghinlo ug pag-aghat sa tambal.

Alang sa mga tawo nga sobra ang gibug-aton, gikinahanglan ang celery juice, tungod kay kini makatabang sa pagsunog sa sobra nga tambok nga dili makompromiso ang panglawas. Ug kini makab-ot tungod sa ubos nga lebel sa kaloriya ug daghan kaayong fiber. Busa, kon ikaw mokaon og usa ka salad nga bag-ong celery, dili ka na gutumon sa dugay nga panahon, ug ang lawas mapuno sa kusog.

Dugang pa, kini nga tanum kinahanglan nga ilakip sa pagkaon alang sa mga tawo nga kanunay nga nag-antos sa sip-on, ug mga alerdyi. Siya moadto aron sa pagluwas ug kadtong adunay taas nga presyon sa dugo. Kini kinahanglan usab nga matikdan nga ang mapuslanon nga kabtangan sa celery naglig-on sa immune system ug sa nervous system. Busa, una sa tanan, gikinahanglan alang sa mga tawo, kansang buhat adunay kalabutan sa mga emosyonal ug sikolohikal nga mga luwan.

Dili kini sekreto nga ang celery molabaw sa mga toxins gikan sa dugo, magpugong sa thrombosis ug sa pagtunga sa lainlaing tumor. Siya, ingon nga usa ka "natural nga sulud", nagsabwag ug nagwagtang gikan sa lawas sa tanang makadaut nga mga butang.

Daghang mga babaye ug mga babaye ang naggamit sa mapuslanon nga kabtangan sa celery alang sa pagluto sa mga maskara alang sa buhok ug nawong, tungod kay kini adunay rejuvenating nga epekto.

Ang tanum sa milagro nakit-an sa paggamit sa folk medicine. Ang iyang juice sukad sa karaang mga panahon nga gigamit ingon nga usa ka tambal alang sa dugo ug panghilis. Ang juice sa katre magpa-normal sa metabolismo ug magwagtang sa bato sa kidney.

Alang niadtong wala mahibalo kung unsaon ug unsa ang pagabuhaton nga celery, maghatag kita og pipila ka "tasty" nga mga resipe.

1) Omelet uban sa celery. Alang sa usa ka omelette kinahanglan nimo ang duha ka lindog sa celery, duha ka itlog, 100 ka ml nga gatas (tunga sa tasa), mantikilya (mga 20 gramos) ug asin sa pagtilaw. Sa pagsugod, pagputol sa celery sa paagi nga gusto nimo, apan ang mga hiwa kinahanglan nga mapula. Dayon ibutang sa mantikilya ug gamay nga tubig. Samtang ang celery gipaburot, gibunalan ang mga itlog nga adunay gatas ug asin ug ibubo kini nga sinagol nga stewed nga celery. Fry hangtud mahuman.

2) Duga sa bitamina gikan sa celery, carrot ug mansanas. Alang sa duga, limpyo ang usa ka green nga mansanas, medium nga karot ug pipila ka mga lindog sa celery. Ang tanan nga paagi pinaagi sa juicer. Busa, ang mapuslanon nga kabtangan sa celery sa bag-ong gipuga nga duga ang mapreserba. Kini nga ilimnon makahatag nimo'g kalig-on ug kalig-on alang sa tibook nga adlaw.

Ang tanan nga mga pinggan ug mga resipe gamit ang celery dili mahunahuna. Gihimo kini nga pinirito, gisugba, gilat-an, gikaon nga presko, gidugang sa mga salad. Nahiangay kini sa bisan unsang karne ug mga utanon. Ang celery usa ka bahin sa pipila ka mga savory sauces. Sa kinatibuk-an, ang mga kaayohan niining katingalahan nga hilabihan hilabihan ka taas.

Adunay usab usa ka gamay nga disbentaha: ang bag-ong kalan-on nga kalan-on kinahanglan kan-on, sanglit ang mga carcinogens nakit-an sa dunot nga mga sample sa mga siyentipiko . Tipigi ang celery sa refrigerator sulod sa sobra sa duha ka semana.

Karon sa pangutana "Unsa ang mapuslanon alang sa celery?" Dali ka nga makahatag sa usa ka detalyado nga tubag, ug oo, ug ikaw makadugang sa pipila ka mga resipe!