Kita sa paghalad sa pipila ka mga resipe sayon panihapon

Ingon nga ikaw wala gusto sa kainit sa stove ug magluto sa usa ka komplikado nga panihapon. Human sa usa ka adlaw sa buhat kinahanglan nga modagan ngadto sa balay aron sa pagkaon sa usa ka butang nga kahayag ug makapalagsik. Sulayi sa pagbuhat sa wala ang fried, dato panihapon, ug pagpalit sa labing duol nga tindahan sa grocery sa usa ka pipila ka mga sagol alang sa usa ka tasty ug maayong pagkaon.

Siguroha sa paggamit sa mga prutas ug mga utanon, tungod kay ang mga resipe sayon panihapon ug lain-laing mga, nga kini nga mga pinggan daling digested sa lawas. Pagpili kamatis, green nga pepino kinahanglan nga greens, matam-is nga dalag o pula nga pepper ug uban pang mga utanon sama sa gitinguha. Salad (sama sa sa usa ka kahayag nga kalan-on) kinahanglan nga karon sa lamesa. Ug kaniya, nga kamo mahimo sa pagpalit sa keso, aso nga isda o sa usa ka gamay sa aso nga kalan-on.

nga magahalad kamo kita og usa ka kahayag resipe panihapon nga giulohan og "Yum!".

1. Salad sa bakalaw tarogo niini binuhat.

Pagkuha salads. Ikaw kinahanglan:

• Bakalaw - 250 g
• Pepino - 2 pcs.
• Linuto nga itlog - 2 o 3 ka book.
• Usa ka gamay nga green nga sibuyas.
• Nga harina, mayonnaise, asin.

Kay bakalaw tarogo, pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes, sa pagdugang sa usa ka gamay nga harina ug cream, fry alang sa mga 10 minutos pepino ug sa linuto nga mga itlog usab, pagaputlon ngadto sa cubes, mix sa usa ka salad panaksan. Idugang ang mga fried bakalaw ug evaporated, maayong pagkabuhat nga tinadtad sibuyas, asin ug pepper sa pagtilaw ug sinina sa mayonnaise (kini mao ang mas maayo sa pagpili sa usa ka kahayag salad).

Samtang kamo mahimo tan-awa, usa ka kahayag resipe panihapon mao ang minatarong, sa maayohon yano. Ania ang laing panig-ingnan:

2. Salad sa mga Tsino nga cabbage.

• Cabbage - ½ ulo sa cabbage.
• Canned mais - 4 tablespoon.
• Pickled uhong - 200 g
• Cranberry, lab-as o thawed - 50 g
• Mayonnaise.

Cabbage shred, kini dugang pa sa maayong pagkabuhat nga tinadtad uhong, mais ug mga cranberries. Ang tanan nga sinaktan ug seasoned.

Karon, lamian nga panihapon, kamo kinahanglan nga magluto sa hudno, apan dili kamo magmahay.

3. casserole alang sa panihapon.

• Zucchini "zucchini" - 3 pcs.
• Pasayan - 500 g
• Ubos-tambok cottage keso - 500 g
• Linuto nga itlog - 2 pcs.
• Lisud nga queso - 100 g.
• Sour cream - 100 g
• Arugula - 1 hugpong.
• Nga harina, asin.

Guntinga ang mga zucchini ngadto sa mga hiwa, asin kanila, mix ug mobiya. Atong pasayan: habwa, limas sa tubig, sa pagdugang kanila ngadto sa zucchini, sa pagdugang pepper kon gitinguha, Mix-ayo.

Pagluto cottage keso: keso, linuto nga mga itlog, usa ka gamay nga harina ug Mix sa asin, sa pagdugang sour cream. Karon niini nga mga pangmasang sa mga zucchini ug shrimp mix sa tingub, ibutang sa linuto sa kalaha sa hudno o sa usa ka saucepan porma. Isablig grated keso sa usa ka grater. Sa pagpadala sa hudno sa 30 minutos. Linuto pinggan isablig arugula, gamay cooled ngadto sa pag-alagad.

Adunay mga resipe alang sa mga pinggan alang sa panihapon sa bunga.

4. Meryenda bunga (4 bahin).

Sa matag usa sa upat ka mga palid gibutang ubos-tambok cottage keso (mahitungod sa 1 sa copa). Top grate keso, labing maayo mahait, ug ibubo dugos (2 tsa cuchara 1 sa pag-alagad). Strawberries ug lab-as nga plums, sliced, mikaylap sa tibuok slide curd. Sa usa ka bahin sa mga plato sa pagbutang ang mga piraso sa melon, gisablig uban sa aso ham. Snak mao ang andam na!

Busa, kamo kinahanglan nga alang niana:

• Ubos-tambok cottage keso - 3 bug-os nga baso.
• Mahait o keso uban sa agup-op - 50 g
• Med.
• Ham - 100 g.
• Melon - 1 ka piraso (gamay nga, pagaputlon ngadto sa 4 patas nga mga bahin).
• Plums, strawberries.

Ikaw mahimo hangtod sa hangtod eksperimento ug magluto gikan sa lain-laing mga utanon, mga bunga, mga sagol. Ang nag-unang butang nga usa ka kahayag resipe panihapon nga sama kanimo ug sa imong panimalay!