Isda hake: sa resipe. Lamian nga mga pagkaon alang sa tibuok pamilya

Isda pinggan nga kaylap nga gigamit sa Dietetic ug mga anak ug mga adlaw-adlaw nga pagkaon. Ilabi na sa mga resipe sa hake kaayo popular sa pagluto. Sa niini nga basehan nga imong mahimo sa paghimo sa usa ka dako nga kantidad sa mga lamian pinggan. Hake kalan-on mao ang malumo nga, kal-anan, ug ang labing importante, naglakip sa pipila ka mga bukog. Usab, kini mao ang dato sa protina, phosphorus ug uban pang mga pagsubay nga mga elemento. Karon kita sa pag-andam sa hudno ug multivarka hake. Ang resipe sa niini nga mga isda mao ang sama ka yano sa tasty. Busa, ang ni og ngadto sa proseso sa pagluto.

Resipe alang sa hake sa hudno

Key Sagol:

• Duha ka mga lawas nga patay hake;
• lemon juice;
• mayonnaise (100 gramos);
• asin;
• tulo ka cloves sa ahos;
• breadcrumbs;
• mga panakot nga mahumot alang sa mga isda ;
• margarine.

Ang pag-andam nga teknolohiya

Heck gilimpyohan sa scale, free gikan sa sulod, unya rinse. isda nga gibutang sa usa ka panaksan, isablig uban sa lemon juice. Ang matag lawas nga patay rub sa tanang dapit nga uban sa asin, isablig uban sa mga pahumot ug pepper. Marinate alang sa usa ka oras. Matag pagpabalik sa mga isda, mao nga siya matumog na gikan sa duha ka kilid. Samtang hake marinated, magluto sa mga sagol nga. Una, rub sa mga ahos ug mix uban sa mayonnaise. Unya ibutang sa ibabaw sa hake mayonnaise-ahos sagol ug isablig sa uban sa breadcrumbs. Sa porma, ibutang ang lawas nga patay. Raskalov hudno sa 200 degrees. Ipadala Karon magaluto alang sa kap-atan ka minutos. Pag-alagad uban sa mashed patatas nga mas maayo pa kay sa hake. Resipe alang sa, ingon sa inyong nakita, mao ang walay-pagtagad. Ug ang labing importante, imong motila sa imong mga tudlo, sa pagsulay niini nga lamian nga isda. Ang dako nga plus sa mga isda sa pagluto sa hudno - kini mao ang dili kamo duol sa frying pan ug walay lana pagwisik sa tanan sa ibabaw sa kusina didto.

Heck sa multivarka. resipe

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa isda uban sa mga utanon

Key Sagol:

• Frozen hake (500 ka gramo);
• asin;
• sa usa ka abotanan;
• duha ka bulbs;
• pepper;
• utanon sa lana;
• sa usa ka carrot;
• Italyano mga utanon;
• greens.

Ang pag-andam nga teknolohiya

Heck mahilis. Unya rinse uban sa tubig ug sa rub kini uban sa pepper, Italyano nga mga utanon, asin. Matahum nga mga chop sa mga sibuyas. Grate sa carrots sa usa ka grater o chop ngadto sa gagmay nga mga piraso. Salig sa imong kaugalingon nga pagtilaw. Zucchini giputol ngadto sa gagmay nga wedges. Busa, kita magsugod sa ibutang sa mga utanon sa usa ka panaksan Multivarki, nga gibubo sa usa ka pipila ka mga tablespoons sa mga utanon nga lana. Una ibutang sa pana, sa ibabaw - grated carrots ug sliced zucchini. Ug sa katapusan, ibutang ang lawas nga patay sa hake sa mga utanon. Pagsarado sa paglabaw ug gibutang sa "Pagtagbaw sa" mode alang sa kap-atan ka minutos. Click "Start" button ug mobati nga gawasnon sa pag-adto sa pagbuhat sa mga butang. pamati kamo sa signal, kuhaa sa pinggan. Ibutang ang hake uban sa mga utanon sa usa ka plato ug isablig sa uban sa mga utanon. Ang tanan nga gibuhat!

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa isda uban sa cream salsahan

Key Sagol:

• duha ka bulbs;
• sour cream (200 g);
• asin;
• espesyal nga seasoning alang sa mga isda ;
• itom nga pepper;
• duha ka itlog;
• utanon sa lana;
• gatas (200 ka gramo);
• nga harina nga (50 gramos);
• hake.

resipe alang sa

Isda nga mahinlo, rinse ug pagaputlon ngadto sa mga piraso sa 2 cm ang gibag-. Isablig sa asin niini, ang usa ka espesyal nga seasoning ug pepper. Biyai alang sa kaluhaan ka minutos. Samtang hake pag kita sa pag-andam cream salsahan. Kay niini nga itlog whisk whisk, sa pagdugang sour cream, asin ug pepper. Unya ibubo sa 200 ka gramo sa gatas, ug ang tanan nga maayo ang pag-usab gibunalan. Grease usa ka panaksan uban sa utanon sa lana sa multivarka. "Pagsanglag" Enable mode. Bahin sa mga isda roll sa harina ug ibutang sa ubos sa panaksan. Fry sa mga paglabaw bukas alang sa napulo ka minutos. Samtang kamo nag-andam sa isda, sa kasamtangan kamo chop sibuyas tunga sa singsing. Sa diha nga ang panahon sa, litik, witik sa spatula piraso sa hake sa pikas nga bahin ug unya paglabay sa tinadtad sibuyas. Fry sa laing walo ka minutos. Deactivate ang "sa frying" ug makapahimo "Pagtagbaw". Karon ibubo ang imong isda cream salsahan, pagsarado sa paglabaw ug simmer alang sa usa ka oras. Pag-alagad uban sa linuto nga bugas. Ibutang ang tanan nga mga butang sa usa ka plato ug ibubo sa salsahan hake. Kini nga resipe, sama sa tanan nga nagligad nga mga, sa pag-andam yano. Isda sa multivarka turns sa malomo ug juicy. Busa sa madali magsugod pagluto ug sa pagtawag sa mga higala. Enjoy sa imong kalan-on!