"Dr. Kerner": unsa man kini ug unsa ang gikaon niini?

Ang tanan dugay na nga nahibal-an kon unsa ka daghang kadaut nga mga produkto ug panglawas sama sa buns, cookies, tinapay, crackers ug chips hinungdan. Apan sa panahon nga gikinahanglan nimo ang imong kaugalingon nga porma alang sa Bag-ong Tuig o bakasyon sa ting-init, sa dihang ang nanambong nga doktor kusganong nagsugyot nga limitahan ang imong kaugalingon sa matam-is ug harina, sa diha nga ikaw nga nag-apil sa gym, kining tanan nga high calorie nga pagkaon nga imong gusto.

Unsaon nga mahimo?

Ang tanan nga mga tawo nga nag-monitor sa ilang panglawas ug panagway mao ang kanunay nga pagpangita sa mga produkto nga nakab-ot sa mga prinsipyo sa himsog nga pagkaon. Sa daghang mga tindahan, ang tibuok nga mga departamento nga adunay mga produkto sa pagkaon ug himsog nga mga produkto nagpakita na, ug kini anaa sa dapit diin imong makita ang maanindot nga produkto nga "Dr. Kerner". Unsa man kini, unsa man ang naglangkob niini, unsa ang kadaut ug kaayohan? Kini ug labaw pa ikaw makakat-on pa.

Tinapay "Kerner". Unsa kini?

Makalilisang, lingin ug kuwadrado, nipis o mas baga, matam-is o salty, cereal ug bisan keso. Breadsticks "Si Dr. Kerner" natingala kami sa ilang klase.

Sa pagkatinuod, ang ngalan nga "tinapay" makapaulaw nato og gamay. Dili kini usa lamang ka puli alang sa tradisyonal nga pan alang sa mga sandwich. Ang "Dr. Kerner" mas lagmit bisan usa ka alternatibo sa crackers, chips, atay ug uban pang mga snacks. Ug ang tanan salamat sa nagkadaiyang mga lami.

"Kerner": unsa man kini? Kini hapit usa ka kagubot, sumala sa tiggama. Ug sa pagkatinuod, kon atong tan-awon ang komposisyon, wala kitay makita nga makadaut, genetically modified, kemikal o dili kinaiyanhon didto. Ang mga benepisyo sa tibuok nga lugas.

Gawasnon

Atong hisgotan ang detalye sa ingon nga mga produkto, sama sa mga tinapay nga "Kerner". Unsa man kini, nahibal-an na nato, hunahunaa ang nagkalainlain:

• Ang mga mahigugmaon sa matam-is nga prodyuser gitanyag nga round loafs uban sa fructose, ingon nga usa ka sweetener usab naggamit sa sucralose (uban ang lami sa cinnamon ug apple, lemon ug ginger, cranberries, blueberries, honey ug lemon).
• Alang sa mga tawo nga ganahan sa lingin nga tinapay ug salty, adunay mga produkto nga adunay asin (bugas, mais ug lami sa tinapay nga Borodino).

• Alang sa mga mahigugmaon sa manipis nga mga produkto sa kahayag sa porma sa usa ka square ug nindot nga panlasa, adunay mga "Dr. Kerner" nga mga tinapay, ang mga benepisyo nga mas dako pa. Tungod kay ang gibug-aton sa usa ka piraso mao ang katunga sa gidak-on ug ang gidaghanon niini diha sa pakete duha ka pilo nga dako (kon itandi sa lingin nga mga tinapay) mahimo nimong "makalimbong" sa imong lawas ug makakat-on sa pag-ubos bisan sa diyutay nga kaloriya (niini nga kategoriya, ang lami sa asin nga mais, oatmeal Uban sa trigo, nagpatubog nga mga sagbot ug gisudlan sa brown rice);
• Kashi. Imposible nga mawad-an og panan-aw sa ingon ka talagsaon nga produkto sama sa porridge. Si Dr.Körner nagpagawas og talagsaon nga tasty ug mapuslanon nga produkto, nga gawas sa tanan, mahimo usab nga lutoon nga yano ug madali (Buckwheat uban sa aloe, gikan sa pito ka bugas nga adunay pinya, nga adunay green nga tsa ug lasang berries).

Unsa ang gamit?

Ang mga produkto sa Dr.Korner gidesinyo sa pagsuporta sa lawas, paghatag kini og dugang kalig-on ug kusog, ug pagdasig sa resistensya. Ania ang mga nag-unang buluhaton sa tinapay:

• Pag-ayo sa lawas uban sa mapuslanong microelements, amino acids, protina ug mga bitamina sa grupo B, PP ug E.
• Aron matabangan ang mga tinai. Tungod sa usa ka dako nga hilabihan nga sapin nga kini gikinahanglan sa pagkaon ug terapeutik nga nutrisyon.
• Panalipdi ang lawas gikan sa sobra nga tambok ug mga toxins.
• Ingon nga kapuli sa regular nga tinapay, ilang giwagtang ang lawas sa makadaot nga patubo, nga gigamit sa paghimo sa ordinaryo nga tinapay, mga rolyo ug uban pang linuto nga mga butang.
• Aron mapakunhod ang matag adlaw nga kaloriya sa pagkaon sa usa ka tawo. Ang usa ka tinapay adunay sobra sa 30 ka kaloriya. Kon imong hulipan ang mga tam-is ug mga biskwit sa tsa nga adunay lainlaing mga tinapay, dali ka mokaon sa 500-800 ka calories sa usa ka adlaw nga mas ubos kay sa kasagaran.

Pagkawala sa pan

Kini tanan nagdepende sa imong gipili nga pagkaon o pagkaon. Ang tanan nahibal-an ang yano nga kamatuoran: ang rasyon kinahanglan parehas nga mga produkto sa dairy (kefir, gatas, keso sa cottage, yogurt ug uban pa), protina (karne, isda, manok), utanon ug prutas, ingon man mga carbohydrates (serealia, pasta, tinapay).

Busa, kon mokaon ka lamang sa tinapay, wala'y kaayohan ang lawas. Sila nahisakop sa kategoriya sa mga carbohydrates, nga dili sobra sa ¼ sa kinatibuk-ang daily menu sa usa ka tawo.

Usab angay nga hunahunaon nga ang mga tawo nga adunay mga sakit sa tract sa tiyan gitambagan nga dili mokaon labaw sa duha ka mga piraso matag adlaw tungod sa taas nga lebel sa sulod. Ug ang mga diabetics ug hypertensors kinahanglan nga maglimite sa paggamit sa matam-is ug salty nga mga produkto.