Diin sa pagsugod sa pag-andam alang sa pagmabdos. Pag-andam alang sa pagmabdos bitamina, pagkaon

Period nagplano ang pagmabdos sa usa ka babaye nga gitawag pregravid nga pagbansay. Ang prefix nga "pre" sa niini nga termino paagi giunhan sa usa ka butang. Usa ka Latin nga pulong gravida nagpasabot "mabdos." Sa ulahi sa artikulo atong ikonsiderar sa pangunang mga punto nga nalakip diha sa pagplano. Sa unsa nga paagi sa pagsugod sa pag-andam alang sa pagmabdos?

Ang nag-unang mga elemento

Sa sinugdanan sa pagplano kinahanglan una nga pagtagna sa panahon. Pregravid pagpangandam alang sa pagmabdos mao ang kasagaran gidala sa gawas alang sa mga unom ka bulan sa wala pa pagpanamkon. Kini naglangkob sa mga mosunod nga mga hitabo:

1. Usa ka survey sa mga kapikas.
2. Pag-andam sa manamkon.
3. Panagna sa paborableng nga mga adlaw alang sa pagpatunghag mga itlog.

visiting mga doktor

Diin sa pagsugod sa pag-andam alang sa pagmabdos? Siyempre, ang usa ka pagbisita sa usa ka specialist. Ang unang doktor nga gikinahanglan sa pagtambong sa matag babaye nagplano sa usa ka pagmabdos kinahanglan nga usa ka therapist. Angay ba nga nagtumong sa niini alang sa pagsusi sa lawas ug sa namatikdan sa pipila ka posible nga laygay nga mga sakit (anemia, pantog mga sakit, hypertension). Sa dili pa kamo magsugod sa pag-andam alang sa pagmabdos, kamo kinahanglan gayud nga mohatag og usa ka ihi ug dugo test aron sa pagsukod sa presyon sa dugo, dughan X-ray buhaton. Kon kamo adunay bisan unsa nga laygay nga mga sakit na anaa, kamo kinahanglan nga pagkontak sa tukma nga specialist. Ang nag-unang butang nga wala itugot sa paghimo sa pagpanamkon sa usa ka exacerbation sa niini nga mga mga sakit. Diha nga ang paggamit sa bisan unsa nga mga drugas kinahanglan pagpahibalo sa doktor bahin niini, tungod kay ang pipila nga mga drugas mao ang hugot nga contraindicated sa panahon sa pagmabdos. Ang nag-unang doktor nga pagtuon sa kinatawo atubangan sa pagpanamkon, mao ang usa ka gynecologist. espesyalista Kini makahimo dili lamang aron sa pagpatin-aw sa panginahanglan sa pipila ka mga buhat, apan usab sa pagtabang sa pagpugong sa mga posible nga mga kalisdanan nga mahimo nga nakig-ngadto sa pag-andam sa pagmabdos (human sa non-mabuhi, mahimo o aborsyon, alang sa panig-ingnan).

Dugang pa, kini kinahanglan nga gisulayan sa sa atubangan sa mga impeksiyon ug sa pagtino sa mga panginahanglan alang sa testing sa dugo alang sa herpes, rubella, hepatitis B, sipilis, toxoplasmosis. Kini nga mga mga sakit mahimong sa lawas, sa bisan unsang paagi nga walay pagpakita sa iyang kaugalingon. Usab dili kalimtan ang bahin sa dentista, sukad sa ngipon sa panahon sa pagmabdos gilaglag tungod sa kakulang sa calcium sa lawas. Sa impeksyon wala na sa usa ka bata kinahanglan mogahin sa ilang pagtambal sa atubangan sa pagpatunghag mga itlog.

Alang sa mga babaye mas magulang pa kay sa 35 ka tuig, ug alang kanila nga na diha sa pamilya genetic anomalya o radiation, ang doktor-genetics konsultasyon kinahanglan nga usa ka importante nga bahin, nga naglakip sa pag-andam alang sa pagmabdos.

bitamina

Kay ang mga husto nga formation ug kalamboan sa bata nga lawas sa inahan kinahanglan nga naglangkob sa usa ka kantidad sa mga mapuslanon nga mga compounds. Ikasubo, dili tanan kanila nga mahimo nga nakuha gikan sa pagkaon. Busa, naghunahuna diin sa pagsugod sa pag-andam alang sa pagmabdos, usa ka babaye nga kinahanglan nga dili kalimtan micronutrients. Kini mao ang tinuod nga ilabi na sa mga kansang lawas gipailalom sa usa ka taas nga pagkaon, pagpanigarilyo, ang pagkaon lag utanon ug uban pang mga mga impluwensya. Ang adlaw-adlaw nga dosis sa niini nga mga butang kinahanglan gayud nga itudlo doktor. Sa walay kaso dili kinahanglan nga maminaw sa iyang mga higala, nga sa panahon sa pagmabdos nga gigamit niini o sa ubang mga bitamina. dosis ang gimando sa tagsa-tagsa ug nag-agad sa ibabaw sa mga piho nga organismo. Kay kon dili supersaturation kini nga mga butang mahitabo, nga mosangpot ngadto sa negatibo nga mga sangputanan.

folic acid

Kini nga bahandi mao ang assign sa hapit tanan nga mga babaye sa pagpangandam alang sa pagmabdos. Folic acid aktibo pag-apil sa sa pagtubo sa nerbiyos tissue. Ang gidugayon sa iyang admission mao ang tulo ka mga bulan sa wala pa ang mga plano nga pagpanamkon. Usab, folic acid mahimong gikuha sa unang trimester sa pagmabdos, ingon nga kini mahimo sa pagpanalipod sa mga fetus gikan sa mga abnormalidad sa sentral nga gikulbaan nga development system.

folic acid adlaw-adlaw nga dosis sa 400 mcg. Nga ang paagi nga sa daghan nga kini naglakip sa multivitamin pagpangandam alang sa mabdos nga mga babaye. Gawas pa sa folic acid, sila naglangkob sa uban nga mga mapuslanon nga mga butang. Sa kaso sa mga babaye nga nagpuyo sa mga dapit sa yodo kakulangan sa complex kinahanglan nga dugang pa sa 100 mg sa potassium iodide. Kon sa miaging duha ka tuig sa mga babaye may mga aborsiyon o pagpanganak, iyang lawas nagkinahanglan sa puthaw mga suplemento.

Pag-andam alang sa pagmabdos. Gahum. himsog nga estilo sa kinabuhi

Sa pipila lang ka mga bulan sa wala pa ang giplano pagpanamkon kinahanglan nga likayan ang mga pagkaon nga anaa preservatives, mga tina ug uban pang mga makadaut nga mga butang. Kini usab nga gikinahanglan sa pagpaila sa usa ka higpit nga pagdili sa alkohol.

Sa diha nga naghunahuna sa diin sa pagsugod sa pag-andam alang sa pagmabdos, espesyal nga pagtagad kinahanglan usab nga gihatag ngadto sa mga larawan ug sa mga umaabot nga inahan sa kinabuhi. Busa, una sa tanan kini girekomendar sa limitahan ang pagpuyo diha sa puno sa mga tawo nga mga dapit, sama sa niini nga kaso kamahinungdanon nagdugang sa risgo sa mataptan sa bisan unsa nga impeksyon.

Kon mahimo, paglikay sa hypothermia tungod kay bugnaw sa usa ka sayo nga yugto sa pagmabdos mao ang makahimo sa makatakod sa fetus. Resistensya mahimong malig-on pinaagi sa pagkaon sa sibuyas ug ahos.

Usa ka bulan sa dili pa pagpanamkon kinahanglan mosulay sa dili overheat sa lawas, dili mogamit sa sauna. Girekomendar regular nga kahimtang sa lab-as nga hangin, sa labing maayo gikan sa dalan. Kini nga mga dapit mao ang mga publiko nga mga tanaman, mga parke, kalasangan ug sa uban.

pagbansay-bansay

Mahinungdanon sa maong butang, aron sa pagsugod sa pag-andam alang sa pagmabdos, kini may usa ka pisikal nga kahimtang sa mga babaye. Kini kinahanglan nga pagahinumduman nga ang usa ka dako nga load sa dugokan gibuhat sa prenatal panahon. Kini mao ang nakig-uban sa mahinungdanon nga ganancia gibug-aton. Busa kini gitambagan sa paglig-on sa tiyan kaunoran ug balik pinaagi sa usa ka komplikado nga ehersisyo. Sila mahimo usab nga gigamit ingon nga usa ka pagpugong sa patag nga mga tiil, aron sa pagpalambo sa tono sa mga pelvic salog kaunoran ug sa mga resulta sa kalamboan sa paa. Pinaagi sa pagpahigayon niini nga mga pagbansay-bansay sa adlaw-adlaw mahimong mopagaan sa pagmabdos ug pagpanganak, ingon man sa buylohan sa proseso sa pagbalik ngadto sa orihinal nga porma sa human manganak. Pisikal nga pagbansay sa makahatag og usa ka oportunidad sa pagkuha sa palibot sa mga problema sa sobra nga gibug-aton nga bahin sa paglikay sa varicose veins, Tuy-ora marka, mga luha sa panahon sa pagpanganak.

pagtambal sa mga sakit

Usa ka grupo sa mga impeksiyon mahimo adversely makaapekto sa kalamboan sa bata o sa pagmabdos. Ug bisan hapit tanan kanila walay sintomas ug moadto mamatikdan, ang mga sangputanan mao ang seryoso kaayo. Kay sa panig-ingnan, ang rubella o toxoplasmosis, nga gikuha sa dapit sa pagkabata, halos walay hulga ngadto sa inahan. Apan, impeksyon sa mga sakit sa panahon sa pagmabdos daling mosangpot sa impeksyon sa bata. Herpes ug cytomegalovirus, nga mao ang subject sa kadaghanan sa mga tawo sa kasagaran dili magpakita sa ilang mga kaugalingon, ug ang mga virus dili modaghan, apan ang usa ka exacerbation sa niini nga mga mga sakit sa panahon sa prenatal development sa bata posible nga impeksyon sa fetus. Ang labing dako nga kakuyaw mao ang penetration sa mga impeksyon sa panahon sa unang trimester sa pagmabdos. Busa, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagpahigayon sa pre-screening alang sa sakit, ug sa diha nga sila mamatikdan sa pagtuman sa tukma nga pagtambal.

vaccinations

kini mao ang importante nga vaccinate batok sa pipila ka mga sakit sa dili pa pagpanamkon. Ang maong asoy rubella. Sa panghitabo nga kini dili-among-among sa usa ka babaye, kinahanglan nga 2-3 ka bulan sa wala pa gipaabot pagmabdos nga nabakunahan, bisan kon ang mga antibody makaplagan sa usa ka pagsulay sa dugo. Sa pagkakaron, ang tanan nga mga bakuna batok sa rubella mao ang hingpit nga dili delikado, paghatag og hapit hingpit nga resulta ug og resistensya gikan sa sakit alang sa labaw pa kay sa 20 ka tuig. Kon pagbakuna wala gidala sa gawas sa daan, sa panahon sa pagmabdos kini gidid-an sa pagbuhat sa ingon nga kini mao ang posible nga sa makatakod sa bunga sa mga virus. Sa kaso sa pagplano pagpanamkon sa sinugdan sa tingtugnaw, siya kinahanglan nga isilsil sa atong mga kaugalingon ug gikan sa flu. Ang tanan nga medikal nga eksaminasyon, nagkalain-laing matang sa mga injections ug sa bisan unsa nga manipulasyon pose sa usa ka mahinungdanon nga risgo alang sa impeksyon uban sa hepatitis B. Busa dili sa tanan nga kapin nga sa paggahin ug kini pagbakuna.