Carbonated tubig: kadaot o kaayohan sa organismo

Carbonated nga tubig - mao ang usa ka ilimnon gihigugma sa tanang mga kaliwatan gikan sa mga bata ngadto sa apohan. Prickly bubbles sa carbon dioxide sa kini sa gihapon sa wala walay pagtagad. Apan kini dili makadaot nga soda o limitahan ang paggamit niini kinahanglan?

Unsa kini naglangkob sa?

Ang komposisyon sa mga karbonatong tubig mao ang kaayo mga walay-pagtagad. Kini naglangkob sa direkta nga tubig ug carbon dioxide. Ang maong komposisyon mao ang yano nga carbonated nga tubig. Kadaot o kaayohan mahimong gikan sa iyang lawas - ang hilisgutan sa nagpadayon nga supporters debate ug mga kaaway sa hustong nutrisyon. Kini ang tanan nag-agad sa unsa nga matang sa tubig sa komposisyon. Kini mao ang yano nga, mineral o matam-is sa mga Dugang pa sa colorants ug mga panimpla.

Depende sa lebel sa saturation sa carbon dioxide sa tubig sa tulo ka matang. Kini lightly karbonatong, srednegazirovannaya ug silnogazirovannaya tubig. Ang ang-ang sa carbon dioxide niini mao ang gikan sa 0,2 ngadto sa 0.4 porsyento, sa tinagsa.

Mapuslanon kabtangan

Natural soda nailhan sa tawo sukad pa sa karaang panahon. Sa sinugdan kini gigamit lamang sa ingon nga sa usa ka terapyutik ahente. Ang tanan nga moabut ngadto sa usa ka natural nga tinubdan, og sa tubig, ug bisan sa pagkuha sa usa ka ituslob sa kini. Sa XVIII nga siglo tubig misugod sa baha sa usa ka industriya nga scale. Apan ingon nga usa ka negosyo napamatud-an nga walay pulos, tungod kay ang liquid sa madali gikan sa alisngaw ug nawad-an sa kadaghanan sa iyang mga mapuslanon kabtangan, kini nakahukom sa aerate kini sa artipisyal nga paagi.

Ang positibo nga epekto sa lawas makabaton lamang carbonated mineral nga tubig. Kadaot o sa paggamit sa mga produkto magdepende sa gidaghanon ug kalidad sa usa ka ilimnon nga mangaut-ut. Sa kinatibuk-an, natural nga mineral nga tubig gitudlo doktor alang sa pag-ayo. Kini dili girekomendar sa pag-abuso niini nga ilimnon, bisan pa sa kamatuoran nga kini nagpasiugda sa produksyon sa gastric duga sa usa ka ubos nga acidity nga suporta base balanse, mopaandar sa enzyme, pagpugong sa leaching sa calcium gikan sa lawas.

Dugang pa sa natural nga carbonated nga tubig, mapuslanon alang sa organismo mahimong ug humok nga mga ilimnon sa basehan sa medisina sa mga utanon ( "tarragon", "Baikal", "Sayan").

Negatibo nga epekto ug mga contraindications

Ang tubig, nga mahimo nga artipisyal nga karbonatong pinaagi sa pagdugang sa carbon dioxide ngadto sa niini, adunay usa ka artipisyal nga gigikanan ug walay nutritional bili sa iyang kaugalingon nga dili dad-on. Kini mao ang tinuod nga ilabi na sa sugary ilimnon.

Ang kadaot sa carbonated tubig sa lawas sa tawo mao nga ang carbon dioxide, nga mao ang karon sa komposisyon sa mga produkto, hinungdan bloating, belching ug flatulence.

Matam-is nga mga ilimnon ilabi na makadaot sa mga tawo. sila makaamot sa malfunction sa pancreas ug sa atay, hinungdan sa kasamok diha sa sistema sa endocrine, sa paghagit sa kalamboan sa diabetes ug uban pang mga seryoso nga mga sakit.

Carbonated nga tubig, makadaot o kaayohan nga mamakak sa iyang komposisyon, mahimo sa bisan hain sa pagpasig-uli ug sa pagpadayon sa fluid ug electrolyte balanse, o paglapas niini.

Mineral karbonatong tubig

Mapuslanon micro ug macro elemento ug mga mineral compounds sa paghimo sa produkto mapuslanon alang sa organismo. Kini kinahanglan nga nakita nga dugang pa sa ang-ang sa carbonation, sa tubig kini mao ang lain-laing mga Mineralization. Malumo ngadto sa kasarangan "mineral nga tubig" mao ang angay alang sa adlaw-adlaw nga paggamit. Kini mao ang dili lamang sa hingpit nga makapawala sa kauhaw kauhaw, kondili usab sa saturate ang lawas uban sa mapuslanon compounds. Apan soda uban sa usa ka hataas nga matang sa Mineralization mao nga gigamit alang sa medisina nga mga katuyoan. Kan-a ninyo kini kinahanglan nga lamang sa limitado nga natapok, sukad sa sulod sa mapuslanon nga mga elemento diha niana dako nga igo alang sa adlaw-adlaw nga paggamit.

Carbonated mineral nga tubig, nga makadaot o kaayohan nag-agad sa gidaghanon sa mga importante nga mga compounds diha niini, siyempre, mao ang mas maayo pa kay sa sugary ilimnon. Apan ang matag pagmando adunay mga eksepsiyon.

Matam-is nga soda nga tubig

Carbonated ilimnon mahimong makatabang. Kini ang tanan nag-agad sa mga sulod sa mga botelya. Sweet karbonatong tubig, makadaot o kaayohan nga mao ang mga subject sa pakiglalis mga doktor, ang mga nutritionist ug mga manufacturers, mahimong gilangkoban sa artipisyal nga mga suplemento o herbal pinuga.

"Dushes" ug "tarragon" naglangkob tarragon, nga mao ang usa ka epektibo nga vasoconstrictor, improb sa digestive system ug nagdugang sa kahinam. Carbonated nga tubig, "Sayan" ug "Baikal" gilangkoban sa tanom kinuha Leuzea, nga makatabang sa paghupay sa kakapoy, sa pagdugang sa kaunoran kalihokan ug normalisasyon sa mga gikulbaan nga sistema.

Gawas sa natural nga mga sangkap, nga gilangkoban sa tubig ug mahimong makadaot nga pagkaon additives: tina, preservatives, palami Enhancers. Kini karbonatong mga ilimnon makaadik, sa mga panghitabo sa rashes ug allergic reactions, gastric mucosal kadaot, kadaot sa ngipon enamel.

Kadaot "effervescent" sa tubig bata

Sa bag-ohay nga mga tuig, ang mga nutritionist ug mga pediatricians mga taho. Ang mga ginikanan mas sugod sa pagpalit sa ilang mga batan-on nga mga anak fizzy ilimnon. Ang mga sangputanan sa maong irrational nga kinaiya mao ang klaro: ang gidaghanon sa mga batang lalaki ug babaye nga mga sobra ka tambok nagtubo padayong matag tuig. Unsa ang hinungdan sa pag-abuso sa soda? Pagkasapoton, problema sa bukog ug endocrine nga sistema, dili maayo nga mga ngipon. Ang tanan nga kini mao ang lamang usa ka gamay nga bahin sa unsa ang mahimo sa kadaot sa matam-is nga carbonated nga tubig alang sa lawas.

Gawas sa mga bata, matam-is nga ilimnon kinahanglan nga iapil sa mabdos nga mga babaye ug sa nursing mga inahan, ingon man usab sa mga tawo nga nanlimbasug sa hilabihang katambok, sakit sa tiyan sa mga tract ug alerdyi.

Carbonated tubig: kadaot o kaayohan alang sa gibug-aton sa pagkawala

Ang tanan nahibalo nga ang bisan unsang pagkaon base sa igo fluid intake, nga mao limpyo nga tubig. Kay kon dili, ang gibug-aton anha sa spot. Walay pagkaon ug enerhiya bili karbonatong tubig nga dili dad-on. Kini dili naglakip sa protina, tambok ug carbohydrates, kini usab zero kaloriya.

Makatampo sa gibug-aton sa pagkawala kini mahimong gayud sa sama nga ingon sa patag nga tubig. Kini nailhan nga ang liquid sa tiyan naghatag og usa ka pagbati sa satiety. Busa, kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-inom kinahanglan nga sa mga tawo nga mogiya sa usa ka aktibo nga pakigbisog uban sa nga tambok. Sa kini nga kaso, sa kadaot sa carbonated nga tubig mahimo nga makita diha sa kamatuoran nga kini maoy hinungdan sa bloating, ug flatulence, nga mao ang pipila ka mga kahasol sa gut. Apan kon kini dili hinungdan sa kahasol, kini mao ang posible nga sa mawad-an sa gibug-aton sa bisan unsa nga tubig ug soda naglakip.

Kini kinahanglan nga nakita nga kini mao ang lamang sa usa ka yano nga carbonated nga tubig, nga walay additives sa pagkaon: sweeteners, preservatives, templa, kolor. Kay kon dili, mahimo ikaw maangkon sa usa ka pipila ka dugang nga kilos, sa baylo nga gibug-aton sa pagkawala.

pagsumaryo

Kini mao ang lisud nga sa tin-aw nga motubag sa mga pangutana sa unsa ang dad-on sa lawas sa karbonatong tubig, makadaot o kaayohan mahimong gikan sa paggamit niini. Una sa tanan, ang pagpili sa mga ilimnon kinahanglan nga mobayad sa pagtagad ngadto sa unsa ang siya adunay sinugdanan: natural o artipisyal. Natural mineral nga tubig sa iyang komposisyon naglangkob mapuslanon pagsubay nga mga elemento nga makaamot sa panglawas kalamboan. Soda, ilabi na sa mga matam-is nga nakuha pinaagi sa artipisyal nga paagi dili mahimo nga mapuslanon. Gikan sa ilimnon konsumo base sa kini mahimong gilauman lamang negatibo nga mga sangputanan, ang pagsamot sa lawas.