Unsa nga paagi sa pagkuha sa usa ka tan, sa diha nga ang panit mao ang puti: tips

Ang adlaw gikonsiderar nga usa ka natural nga anti-depressant, nga ug enerhiya sa, modugang mood ug nagahatag kusog. Nga magbulad sa adlaw, kita Isalikway kakapoy, ang lawas sa sa sa tanan nga mga importante nga mga proseso sa kinabuhi. Dugang pa, tanning naghimo sa lawas nga mas madanihon, sa gabii sa panit tono. Salamat sa adlaw improb sa function sa mga internal nga organo, og ang gitinguha nga bukog sa bitamina D, ingon man usab sa dugang nga lebel sa hemoglobin sa dugo. Apan, sa pagkuha sa tanan nga mga mapuslanon gikan sa usa ka natural nga tinubdan, ug dili makadaot sa panglawas, kini mao ang gikinahanglan nga masayud sa pipila ka bahin sa adlaw exposure.

Unsa nga paagi sa pagkuha sa usa ka tan, sa diha nga ang panit mao ang puti? Kay tag-iya sa kahayag nga panit sa adlaw exposure mode mao ang espesyal nga. Aron sa pagkuha sa usa ka nindot nga tan ug maximum sa panglawas benepisyo, kay sa paso, kamo kinahanglan nga magpabilin sa adlaw sa kasagaran, apan dili alang sa dugay. Sa diha nga kamo makahimo sa magpabulad alang sa mga tawo sa kahayag tono sa panit? bidlisiw sa adlaw mao ang labing aktibo gikan sa 11 ngadto sa 16 ka oras. Atol niini nga panahon, kinahanglan nga sa pagtago sa mga landong ug magsinina sa kahayag bisti nga naglangkob sa panit. Mga panahon 9-11 ug 16-19 mao ang labing kamalaumon alang sa Adlaw sa bisan unsa nga matang sa panit. Ang mga tawo uban sa grabe nga formation ug panagtigum, panagtingub sa usa ka piho nga tina (melanin) sa panit sa ubos nga lut-od makita tan madali, mao nga sila dili sa paghimo sa daghan nga paningkamot sa pagkuha sa usa ka maanindot nga tuno. Kadtong melanin sa kulang nga natapok, nabalaka mahitungod kon unsaon sa pagkuha sa usa ka tan. Kon ang panit mao ang puti, sa madali nga makaangkon og nindot nga landong dili sa trabaho. Kini kinahanglan nga magsugod uban sa gagmay nga dosis sa adlaw exposure ug sa hinay-hinay sa pagdugang sa kanila. Kasagaran, alang sa usa ka unang 15 minutos igo. Sa hinay-hinay sa pagdugang sa panahon ug adjust sa maximum nga duha ka-oras nga pagpuyo sa adlaw. Ayaw kalimti ang mahitungod sa cosmetics uban sa usa ka butang sa pagpanalipod sa ultraviolet kahayag alang sa nawong ug sa lawas. Ikaw kinahanglan nga sa pagpili sa paagi sa wala pa ug sa human sa tanning. Sa usa ka panahon sa diha nga kamo dili sa pagkuha nga magbulad sa adlaw, apan kamo adunay sa ilalum sa direkta nga kasilaw, sa paggamit sa kahayag bisti nga nagatabon sa tanan nga mga dapit sa mga panit, ug ang usa ka kalo uban sa usa ka halapad nga ngilit. Sa ibabaw sa nawong, liog ug liog niini nga panahon sa paggamit sa cream uban sa UV panalipod. Ayaw kalimti ang mahitungod sa pag-abli sa mga paa usab. Busa, dili kamo adunay mga dapit uban sa usa ka mas grabe tan, ug ang panit mahimong hapsay ug nindot nga. Tans sa madali, kasagaran ang bahin nga sa kasagaran sa wala bukas. Ang resulta mao nga ang tawo, décolleté, abaga ug sa ibabaw nga bahin sa tiil ilalum sa adlaw kanunay. Padayon sa kini sa hunahuna, naghunahuna kon unsaon sa pagkuha sa usa ka tan.

Kon ang panit mao ang puti, sa unsa nga paagi nga kamo moadto nga magbulad sa adlaw, kini mahimong mangitngit. Aron sa paghatag sa kahayag sa panit sa usa ka matahum nga tono, kamo kinahanglan nga sa usa ka adlaw Bath sa usa ka regular nga basehan ug sigurado sa pagsunod sa rehimen. Sa sa init nga panahon nga kini nga pagatinguhaon sa paggamit sa mga produkto nga naglakip sa bitamina C ug E, selenium ug zinc. pagpanalipod nila ang panit gikan sa ahat nga nag-edad, Burns ug sunburn nga og. Kini dili-among-among sa naglakip sa sa imong pagkaon dato sa mga produkto beta-carotene sa paghatag sa imong panit sa usa ka bulawan nga hue. Naghunahuna kon unsaon sa pagkuha sa usa ka tan, sa diha nga ang panit mao ang puti, nga nahibalo sa mga sangputanan nga mahimong dili-pagsunod sa pagpuyo sa adlaw. Sa pagpangagpas sa usa ka mangitngit nga complexion, kini hinungdan sa seryoso nga sakit sama sa kanser. Hinumdumi nga ang katahum mahimong lamang sa diha nga adunay sa panglawas.