Unsa nga mga pinggan mahimong lutoon pumpkin: yano nga mga resipe

Unsa nga mga pinggan mahimo nga giandam gikan sa usa ka pumpkin? Kini nga isyu mahitabo sa diha nga ikaw adunay anaa ang dako ug hinog pumpkins. Kini nga produkto mao ang mapuslanon ug dato sa bitamina. Adunay daghang mga kapilian alang sa pag-andam niini. Kita sa paghalad sa sa pagtuon sa pipila kanila.

Unsa nga mga pinggan mahimong lutoon pumpkin: Sabaw-puree resipe

Delicious sabaw mao ang sayon sa magluto, nga sa atubangan sa mga mosunod nga mga produkto:

• pumpkin pulp - 500 g;
• Patatas - 250 g (gibana-bana nga 3.2 average gamut);
• sibuyas ug mga carrots - 1 PC.
• pagluto sa lana;
• grated luy-a, asin, nahugno ahos;
• croutons, sour cream - ingon sa usa ka kasarang sa pagdugang.

Ang pag-andam nga teknolohiya

Unsa nga mga pinggan mahimo nga giandam gikan sa usa ka pumpkin? Siyempre, sabaw! Hot una nga kurso dili lang lamian, kondili usab sa mapuslanon kaayo. Ug kon iapil kita sa lana ug mga patatas resipe, kini mao ang sulundon nga alang sa mga tawo nga nagsunod sa usa ka pagkaon ug naningkamot sa pagpakunhod sa caloric sulod sa pinggan. Sugdi uban sa usa ka pumpkin. Kuhaa ang panit ug binhi, pagaputlon sa unod ngadto sa cubes. Pun-a kini sa tubig (kolon) ug gibutang sa lutoon mo ang alang sa 20 minutos. Panit sa mga patatas, pagaputlon ngadto sa mga bahin, ug padapat, patampo sa pumpkin. Kini mahimong usa ka gamay nga asin. Samtang linuto mga utanon, sa pag-andam sa mga nahibilin nga mga sagol. Panit sa sibuyas ug sa chop kini. Uban sa carrots, kuhaa ang panit ug grate. Sa usa ka frying pan matunaw sa mantequilla (mantequilla mahimong gikuha, mao nga ang mga sabaw makatilaw bisan sa mas maayo). Sulod sa 5 minutos Saute utanon. Panit sa mga ahos, chop ug magadugang sa perezharku. Magluto alang sa 2-3 ka minutos. Uban sa lab-as nga ginger gamut, kuhaa ang panit, ang usa ka gamay nga piraso sa chop sa usa ka grater. Ikaw kinahanglan nga pagkuha sa 1-2 ka oras. L. produkto. Refried utanon uban sa ginger Ibutang sa usa ka kalaha, ang tanan nga mga asin. Simmer sa lain nga 10 minutos. Unya chop sabaw sa pagpaunlod blender ug sa pagbiya sa naparivatsya. Atol niini nga panahon, nga imong mahimo sa panahon sa pag-andam croutons gikan sa puti nga tinapay nga aron sa pagpakaon sa sa sa lamesa ug giputol greens. Pumpkin sabaw cuchara ngadto sa panaksan, gibutang niya ang sour cream, croutons, isablig sa uban sa mga utanon. Maayong gana!

stuffed pumpkin

Kahibulongan pinggan mahimong usa ka pumpkin sa bugas ug keso. Kini Pagsaysay epektibo nga motan-aw sa suplay ug mao ang angay alang sa festive lamesa. , Ikaw kinahanglan sa pag-andam niini:

• bug-os nga hinog pumpkin;
• katunga sa copa sa bugas;
• inalisngaw bulbs;
• Keso - 100 g;
• ahos parisan sa mga ngipon;
• bildo sabaw (o sa tubig);
• utanon sa lana.

Panudlo alang sa pagpangandam

Pumpkin, rinse, sa paghimo sa ibabaw nga seksyon sa usa ka kalo, kuhaa ang mga binhi pinaagi niini. Mahimo nga kiskisan gikan sa mga bongbong sa pulp ug sa paggamit niini alang sa uban nga mga katuyoan, ug mahimo nga sa wala ingon nga mao ang. Sa kini nga kaso, kamo kinahanglan nga pre-magaluto sa pumpkin. Sa sulod lubricate kini uban sa lana ug asin ug sa dapit sa usa ka linuto sa kalaha Sheet. Ibutang sa hudno sa 15 minutos. Samtang pag-andam sa pumpkin, sa paghimo sa pagpuno. Hugasan ang mga bugas, chop sa mga ahos. Panit ug chop sa mga sibuyas. Sa usa ka frying pan fry sa mga utanon sa lana. Idugang ang mga bugas, asin, isablig uban sa seasonings. Tilawi ug tinguha sa stuffing mahimo ibutang ang tanang mga sagol: kamatis, kalan-on, campanilla nga sili, zucchini. Rice makapuli sa patatas. Sa higayon nga ang panahon matapos alang sa usa ka pumpkin, makabaton niini gikan sa hudno, ug pun-on uban sa bugas stuffing. Isablig sa uban sa grated keso. Ibutang balik sa hudno alang sa 30-40 minutos. Nagluto pumpkin motalikod gikan sa kaayo flavorful. resipe mao ang angay alang sa mga tawo nga mosunod sa pagkaon ug moipon sa usa ka pagkaon. Karon nga kamo nahibalo kon unsa ang mga pinggan mahimong giandam gikan sa usa ka pumpkin. Maayong gana!