Unsa nga matang sa mga tawo nga gitawag walruses? Ang nag-unang mga lagda sa mapuslanon tingtugnaw swimming

Sa bugnaw ug katugnaw, ulan ug bugnaw nga hangin, kini nga mga tawo moadto sa suba o lanaw. Plunging niya nga nagakulob ngadto sa poluzamorzshy lawas sa tubig, sila sa gihapon sa pagpahiyom sa mao nga panahon sa pagpakita sa tanan nga ilang mga panglantaw, sila sa dakung kalipay gikan sa icy sa tubig. Kinsa kini nga mga grabeng mga atleta? Deboto sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi o sa notoryus nga buang?

Walruses. Kinsa sila?

Kini mao ang mga tawo nga nahigugma sa maligo sa bugnaw nga tubig. Sila nagtuo nga, pinaagi sa paglihok sa lawas, kini naghimo kini lig-on ug mas lig-on. Mga doktor nagpamatuod nga kini nga paagi sa kalingawan, dili lamang naglig-on sa immune system, apan usab sa improb sa sa kainit regulasyon, metabolismo ug sirkulasyon sa dugo. Adunay usa ka gamhanan nga adrenaline rush nagsugod endogenous kainit.

Unsa nga matang sa mga tawo nga gitawag walruses? Siyempre, ang mga maisug nga, ug pagmaisugon,-iya sa usa ka puthaw nga kabubut-on ug kalig-on sa kinaiya. Hunahunaa kon sa unsang paagi lisud nga pagpatay sa katugnaw siganut tinuyo ngadto sa bugnaw nga suba, sa diha nga ang balay nga naghulat alang sa usa ka komportable nga sofa ug usa ka balhibo sa carnero habol. Apan walruses pagduhaduha ug pagduhaduha mahimutang. Sila adunay usa ka nagaagay nga jump ngadto sa lawas sa tubig ug nagpasalig nga tinuod nga malipayon nga mogahin og panahon sa niini nga paagi.

Nganong ang mga tawo sa pagtawag sa mga walrus? Kini mao ang usa ka analohiya uban sa mga marine mammals nga makahimo sa paggahin og taas nga panahon sa panahon sa icy dagat. Ang mga tawo-walruses dili sa kanunay sa pisikal nga lig-on ug pumped sa. Sumala sa kanila, ang nag-unang butang nga niini nga leksyon, dili sa lawas, ug usa ka positibo nga kinaiya ug pagsalig sa kaugalingon.

Sa unsa nga paagi nga mahimong usa ka walrus?

Ang unang butang nga sa pagbuhat sa - mao nga mokonsulta sa usa ka doktor. Siya lamang ang magadasmag sa mga hukom: magpabilin sa balay alang sa usa ka computer monitor, o sa paglihok ngadto sa adventure nga breathtaking. Unsa nga matang sa mga tawo nga gitawag walruses? Ug ang mga tawo nga moagi sa anam-anam nga pag-andam alang sa adventure, ug sila nga mga unang higayon sa hingpit nga nalingaw sa tubig. Nga paagi imong pilion, kini nag-agad sa pisikal ug moral nga pagbansay. Importante, ayaw kalimot sa mainit nga sa atubangan sa dive: buhaton ehersisyo, sa pagdagan ug ambak.

Paglangoy mas maayo hubo. Artipisyal nga panapton swimsuit sa bugnaw freezes dayon ug mobugnaw sa lawas. Kon ikaw usa ka beginner, ang gitas-on sa pagpuyo sa lungag kinahanglan nga dili molabaw sa 5 minutos. Unya ang imong mahimo sa pagdugang sa panahon sa swimming - sa usa ka maximum nga 20 minutos. Human sa proseso, gikan sa tubig ug sa pagpahid uga nga uban sa usa ka tualya, ibutang mainit nga mga bisti. Ayaw magatindog sa ibabaw sa spot - lakang. Ug ayaw kalimot sa init nga tsa.

Kon ikaw nangutana kon unsa makakaplag kamo sa trabaho niini, nan suginli ako mahitungod sa positibo nga aspeto sa tingtugnaw swimming. Ug ipasabut kon unsa nga matang sa mga tawo gitawag walruses. Sila mao ang mga tawo nga gusto sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi ug nahigugma sa sugoon sa ilang mga kaugalingon grabeng bahin.

Contraindications ug mga rekomendasyon

Unsa nga matang sa mga tawo nga gitawag walruses? Kadtong maligo sa icy tubig gikan sa Oktubre ngadto sa Abril, sa paghimo espesyal nga empasis sa sa selebrasyon Bunyag, nga dugay na nga gidala ngadto sa magaunlod ngadto sa lungag. Aron sa paghimo sa maong tubig sa pagtambal, kinahanglan nga iapil gikan sa usa ka gidaghanon sa mga sakit nga mahimong usa ka babag sa panahon sa tingtugnaw sa paglangoy. Kini pantog kapakyasan, nephritis, pneumonia, bronchitis, mga sakit sa kinatawo, hypertension, coronary kasingkasing sakit ug congenital intolerance sa bugnaw.

Pagtubag sa mga pangutana sa talagsaon nga bahin sa mga benepisyo sa katig-a kini, ipatin-aw kon unsa ang matang sa mga tawo nga gitawag walruses. Kadtong gusto sa pagkuha Isalikway sa mga problema sa panglawas. Human sa tanan, ang mga doktor nag-ingon nga yelo nga naligo girekomendar alang sa mga pasyente nga prone sa sip-on ug trangkaso, adunay hubak, migraine, mga problema sa panit ug kaunoran ug kabukogan nga sistema. Sila usab makabenepisyo sa mga babaye nga nag-antos gikan sa menopause.

Karon kamo nasayud kon unsa ang mga tawo gitawag nga walruses. Tingali, kamo gusto sa pag-apil sa ilang mga komunidad. Kon ang yelo suba scares kaninyo, nga kamo mahimo sa pagpili sa usa ka alternatibo nga tingtugnaw swimming: douche, sa pagtuslob sa bugnaw nga tubig, sa ting-init sa pagkaligo sa bukid suba o sa paglakaw nga walay sapin sa tun-og. Nga healthy!