Sa atong panahon, substandard nga mga produkto ug kemikal processed nga pagkaon mao ang ilabi na topical pangutana sa husto nga nutrisyon. Pipila lang makapasigarbo sa usa ka maayo kaayo nga resistensya. Kasagaran ang mga tawo gusto sa pag-adto ngadto sa parmasya aron sa pagpalit bitamina ug maghunahuna niini. Bisan pa niana, walay mas mapuslanon kay sa natural nga produkto nga adunay mga bitamina.
Handurawa nga adunay usa ka produkto nga anaa sa bisan unsang panahon sa tuig ug sa kaayo mapuslanon, nga bug-os nga masuhop sa lawas, nagabatok sakit ug sa usa ka matang sa mga tungtonganan na barato. Kini nga talagsaon nga produkto - trigo sa trigo. Sa pagkaon nga mangaut-ut diha sa sprouted nga porma. Kini naglangkob sa mga bitamina E ug B. Ang unang adunay usa ka mapuslanon epekto sa gikulbaan ug sekswal nga mga sistema sa lawas sa tawo, ug sa ulahing makatampo sa normalisasyon sa thyroid gland ug sa pagpalambo sa kahimtang sa buhok ug mga kuko.
Daghang mga tawo ang mangutana sa mga pangutana: "Unsaon sa paggamit sa trigo kagaw?" Ug "Unsa ba kini mapuslanon?". Trigo pagpakita sa lawas sa tanan nga makadaot makahilo nga mga butang, improb resistensya, mitangtang sa makapahubag mga proseso. Normal intestinal microflora sa diha nga sa pagdawat sa germinated lugas. Kini mao ang ilabi na nga importante alang sa mga tawo kansang timbang nutrisyon.
Pagpangandam sa trigo kagaw diha sa panimalay
Una sa tanan, kamo kinahanglan nga moadto sa tindahan o sa merkado ug pagpalit ug trigo alang sa germination. Kini kinahanglan nga hilaw, tibuok, dili dunot. Unya, kini kinahanglan nga hingpit gihinloan, sa pagtabon sa bug-os nga uban sa sinala nga tubig ug pagatabonan uban sa gauze. Human sa usa ka adlaw sa pagtan-aw kon may mga lugas nga patumawa. Kon adunay, sila kinahanglan nga gilabay. Kini nagpasabot nga sila "walay sulod" ug dili naglakip sa bisan unsa nga mapuslanon. Matag adlaw nga imong gikinahanglan aron sa paghugas sa mga trigo ug mag-usab sa tubig. Kini kinahanglan usab nga namatikdan nga ang gauze dili namala ug nagpabilin damp. Human sa usa ka samtang, sa trigo turok. Kon kini dili mahitabo sa na sa usa ka hataas nga panahon, ang produkto kamo gipalit, daotan nga kalidad ug dili angay alang sa germination. Kini usab gikinahanglan nga masayud sa unsa nga paagi sa paggamit sa trigo kagaw.
Ang pagkaon sa trigo kagaw
Hapit walay usa nga nahibalo kon unsaon sa paggamit sa trigo kagaw sa husto nga paagi. Ang nag-unang butang nga, hinumdumi ang nag-unang mga pagmando sa: ang produkto mao ang lamang mapuslanon sa iyang hilaw nga unprocessed porma. Unya naghupot sa kinabag sa mga bitamina. Add trigo sa salads, porridge, paggamit sa ingon nga sa usa ka garnish alang sa kalan-on pinggan. Daghang mga paagi. Ang nag-unang butang nga sa paghinumdom - kini mao ang germinated produkto dili kinahanglan sa tindahan sa alang sa usa ka hataas nga panahon. Kini mao ang labing maayo sa paggamit niini alang sa kalan-on sa unang mga adlaw. Galamiton alang sa paghipos ug mas maayo nga paggamit sa bildo sa bisan unsa nga kaso nga wala aluminum. Sa diha nga ang kainit sa pagtambal sa trigo kagaw mawad-an sa kinabag-an sa iyang mga mapuslanon kabtangan. Kini mao ang usa ka hingpit nga produkto alang sa mga tawo nga sa pag-atiman sa ilang panglawas, panagway ug emosyonal nga kahimtang. Lagda paggamit niini kada adlaw mao ang mahitungod sa usa ka gatus ka gramos. Busa sa unsang paagi sa paggamit sa trigo kagaw mao ang dili lamang mapuslanon, apan usab sa maayo, sa pagbuhat niini sa imong maayong batasan. Ug unya ang mga lawas salamat maayo nga resistensya, slim nga numero, masanagon ug himsog nga panit.