Sa unsa nga paagi aron sa pagdugang sa resistensya sa bata, kon siya nedonoshen?

Ahat nga mga bata ang dili pa hamtong nga immune sistema sa, sa paghimo kanila nga mas huyang ug sensitibo sa malain nga environmental nga mga hinungdan sa sayong bahin sa kinabuhi. Sa bisan unsa nga pag-amuma inahan maghunahuna: "Unsaon sa pagdugang sa resistensya sa bata?". Ang mga pulong nga labing maayo nga paghulagway sa gikinahanglan nga pag-atiman alang niini nga bata - "pa, mas maayo ug mas maayo." Dugang nga pagtagad, mas maayo nga panalipod batok sa posible nga mga impeksiyon ug kalidad sa pagkaon - mao kini ang mga lakang nga makatabang pagpakunhod sa negatibo nga epekto sa ahat nga pagkatawo. World bantog nga mga pediatricians sa paghatag sa pipila ka mga tips nga pagpalambo sa immune system nagpaluya sa bata ug sa bata diha sa unang mga tuig sa kinabuhi.

Sa unsa nga paagi aron sa pagdugang sa resistensya sa bata uban sa gahum?

• Sa menu sa imong anak kinahanglan nga naglangkob sa usa ka igo nga kantidad sa mga prutas ug mga utanon. Siyempre, kini nga mga mga produkto kinahanglan nga gitanyag sa usa ka accessible nga porma alang sa iyang edad, sa diha nga siya na gamay, kini kinahanglan nga juice ug puree, unya dugangan sa pagkaon sa linuto nga mga utanon, lab-as nga bunga, ug usa ka matang sa mga pinggan uban sa ilang paglakip.

Prutas ug mga utanon - natural nga mga tinubdan sa bitamina C ug antioxidant nga paglig-on sa immune system. Antioxidants circulate uban sa dugo ug sa pagpanalipod sa tisyu gikan sa kadaot. Ang ilang epekto mahimong itandi sa taya sa pagpanalipod sa, nga makatabang sa pagpakunhod engine ob. Ang mas gamay nga sul-ob sa lawas, ang dili kaayo kini prone sa impeksyon. Maayong immunostimulatory epekto adunay strawberries, kapayas, melon, pink grapefruit ug blueberries, utanon mao ang tomato, broccoli ug mga patatas mao ang hilabihan usab mapuslanon nga mga produkto soy. Dugang pa, menu sa bata kinahanglan nga mga prutas ug mga utanon nga yellow (pumpkin, carrots, apricots, mangga) nga naglangkob sa carotenoids - natural nga mga butang nga pagana sa produksyon sa puti nga selula sa dugo, ang lawas ni natural nga mga magbalantay.

• Ilakip bata produkto sa pagkaon uban sa Omega-3 tambok mga asido. Sa partikular nga dato sila sa bugnaw nga tubig-isda sa salmon pamilya (chum salmon, pula nga salmon, Coho salmon, ug uban pa). Bisan sa usa ka panahon sa diha nga walay mga antibiotics, mama sa pagpalig-on sa immune system sa mga bata mihatag kanilag uban sa liquid sa isda sa lana.

Omega-3 tambok mga asido nga giisip nga mapuslanon sa pagpadayon sa kinatibuk-ang panglawas sa hapit tanan nga mga organo sa lawas, sila usab sa pagdugang sa kalihokan sa mga macrophage ug leucocytes - tigpatay nga mga selula, sa pagpatay pathogens.

Aron sa pagluwas sa mga lawas sa gikinahanglan nga kantidad sa tambok mga asido, kinahanglan sa pagkaon sa tulo ka beses sa usa ka semana alang sa usa ka maayo nga bahin sa salmon. Kon kini dili anaa kaninyo, igo sa paghatag sa bata sa usa ka capsule sa isda sa lana matag adlaw. Usa ka gamay nga tambag: Buksi ang capsule ug inject sa tambok ngadto sa unang o ikaduhang pinggan sa dili pa sa pag-alagad. Kon magawi, dili magamit, isda sa lana mahimong pulihan kini sa duha o tulo ka mga tablespoons sa flaxseed sa lana matag adlaw.

Sa unsa nga paagi aron sa pagdugang sa resistensya sa bata pagpugong sa pipila ka mga produkto?

• Ang bata kinahanglan nga makadawat nga ingon sa gamay nga kutob sa mahimo sa asukar ug uban pang mga sweeteners. Glucose sa lunsay nga nga dagway mao ang dili kinahanglan alang sa tawhanong produkto, ug sa paggamit niini giisip nga makadaot batasan sa pagkaon. Mga pagtuon nagpakita nga ang average adlaw-adlaw nga pag-inom sa asukal (150 ka gramo) makapahuyang sa lawas sa immune nga panalipod ngadto sa 40% sa mga posible nga.
• Ayaw overfeed sa bata. Ang lawas dili sa pagkuha sa mga dugang kaloriya nga gitago diha sa tambok. Ug mao nga makapahimuot sa daghang mga inahan ug mga lola "nga nagapatong" hinigugma nga bata mao ang tinuod nga delikado alang sa lawas sa usa ka malumo nga matang sa hilabihang katambok. Sobra nga tambokón tissue adunay ilang kaugalingon nga mga hormonal kalihokan ug razbalansiruyusche buhat sa tibuok lawas ug usab pagpakunhod sa abilidad sa puti nga selula sa dugo sa pagmugna ug mga antibody. Kini napamatud-an nga ang mga anak nga sobra sa timbang nga mga pilo sa lagmit mag-antos gikan sa makatakod nga mga sakit kay sa mga anak sa normal nga gibug-aton.

Sa unsa nga paagi aron sa pagdugang sa resistensya sa bata uban sa laing mga lakang?

• Imong bata kinahanglan nga mobalhin sa usa ka daghan. Dugang pa, ang kalihukan nga gikinahanglan alang sa normal nga pisikal nga kalamboan, kini may mapuslanon nga mga epekto sa immune system.
• Pagpakunhod sa mga epekto sa mikrobyo. Kon ang imong anak motambong sa kindergarten, sa pagtudlo kaniya sa paghugas sa mga kamot sa hingpit human sa paggamit sa kasilyas, sa dili pa mokaon, human sa dalan ug mangutana sa mga magtutudlo sa pag-monitor niini. Basic hygiene mga buhat sa hilabihan gayud sa pagpakunhod sa posibilidad sa impeksyon.
• Ang labing huyang nga luna sa usa ka ahat nga bata - sa kahayag. Kini mao ang Busa gikinahanglan aron sa pagpanalipod sa mga bata gikan sa sa aso-puno lawak ug uban pang mga posible nga kontak uban sa aso sa tabako. Ang bisan unsang pakig-uban sa mga dili-hinabako sa sigarilyo aso mao ang aso ug dili apan adunay usa ka malain nga epekto sa iyang panglawas. Bata nga ahat nga tabako dali ang kadaut sa immature Airways ug naghimo kanila nga delikado sa impeksyon.
• Ayaw kalimti ang mahitungod sa vaccinations, rutina ug padayon. Kids ang labing delikado sa respiratory syncytial virus, sukwahi sa baga function. Bag-ohay lang, sa klinika sa panahon sa seasonal exacerbations mahimong gidala sa gawas preventive pagbakuna, nga mao ang gikinahanglan nga sa dugang pa nga mangutana sa doktor.

Sa unsa nga paagi aron sa pagdugang sa resistensya sa mga tambal bata folk?

• Ayaw kalimti ang mahitungod sa mga tradisyon folk. Sa off-season ug ang tingtugnaw mao ang mapuslanon sa pag-inum herbal teas: apog, gikan sa mga dahon sa mga ihalas nga strawberry, raspberry, currant. Kinahanglan sa pagkaon kinahanglan nga lab-as nuts, dugos. Aw, ang labing maayo nga folk solusyon - sa usa ka hinay-hinay, kaayo malumo a, nga mao ang gikinahanglan nga sa pagsugod sa hangin ka bato. Usa ka pamaagi sa katig-a mahimong mangutana sa doktor o sa literatura.

Ang ubang mga ginikanan maghunahuna kon kinahanglan nga droga nga pagdugang resistensya sa mga bata? Kita motubag mas maayo sa natural nga mga pamaagi nga gilatid sa ibabaw wala maglungtad. Espesyal nga mga pagpangandam sa mga gikinahanglan alang sa mga bata uban sa seryoso nga pathologies, ug mahimo lamang nga girekomendar sa pagtambong sa doktor.