Resipe zucchini uban sa kalan-on. Yano ug lamian

Uban sa anhi sa panahon sa ting-init sa mga tindahan adunay mga batan-on nga zucchini. Sa ibabaw sa nawong sa maong usa ka talagsaong utanon puno uban sa usa ka dako nga kantidad sa mga mapuslanon nga mga butang. Kini mao ang usa sa mga pipila ka mga produkto nga dili sa pagtawag sa [usa ka alerdyik reaksyon. Dugang pa, utanon makatabang sa pagtukod sa usa ka functional digestive sistema, mao nga kini mao ang angay alang sa sayo nga pagkabata feeding. Ang dinato nga katukuran sa madali masuhop sa lawas, nga nagapuno kini sa mga bitamina ug minerales.

Tungod sa sa atubangan sa mapuslanon fiber, ubos kaloriya, utanon mao ang usa ka importante nga produkto sa dietetics. Zucchini giisip nga usa ka natural nga gasa alang sa mga tawo. Ikaw kinahanglan nga regular nga naglakip sa mga pagkaon sa pagkaon. Ang mga neyutral nga palami ug usa ka talagsaon nga abilidad sa paspas nga sagukom sa usa ka liquid mahimong combine uban sa usa ka lainlaing matang sa mga produkto sa utanon.

Bisan ang usa ka novice cook makapahimuot mga minahal maanindot nga mga pinggan. Adunay mga resipe alang sa chocolate nga mga tinapay uban sa zucchini, usab nga gihimo gikan sa mga utanon maluwas, ug jam alang sa tingtugnaw. Apan labaw sa kasagaran magluto sa utanon stew, kalan-on casseroles, soups. Ang matag pinggan adunay iyang kaugalingon nga mga kinaiya. Gusto namo nga sa paghalad sa usa ka resipe alang sa zucchini uban sa kalan-on, patatas ug uban pang mga utanon diha sa lain-laing mga interpretasyon. Motuo gihulagway pinggan dad-on ngadto sa naandan nga pagkaon festive atmospera.

Stuffed zucchini uban sa kalan-on sa hudno

pinggan mao ang usa ka gamay nga sama sa sa usa ka Gregong moussaka. Kini nagpakita sa hatag-as nga nutritional bili, ug sa paggamit sa satiety. Kini mahimo nga andam sama sa adlaw-adlaw nga pagluto ingon man alang sa mga festive lamesa. Resipe zucchini uban sa kalan-on nagpasabot sa atubangan sa mga sagol:

• mga tulo ka medium zucchini;
• baboy-pound sa yuta karne (ilisan sa bisan unsa nga kalan-on);
• lab-as nga mga utanon: sibuyas, carrot, campanilla nga pepper, duha ka cloves sa ahos;
• Duha ka gatus ka gramo sa keso;
• sour cream (100 ml);
• mga panakot nga mahumot: sa usa ka teaspoon Italyano nga mga utanon, Curry, usab itom nga pepper, asin.

mopadayon kita sa proseso

Dili pa kamo sa magluto zucchini uban sa kalan-on sa hudno, kini mao ang gikinahanglan sa pag-andam sa tanan nga mga produkto: uban zucchini panit, pagaputlon diha sa dagway sa mga sakayan (sa duha ka bahin). Sa diha nga kuhaon ko kamo gikan sa pulp sa usa ka cuchara, dili nagadulot sa ubos. Karon fry sa duha ka kilid hangtud nga bulawan nga diha sa kolor. Gibutang sa sa usa ka papel nga tualya aron sa pagkuha Isalikway sa mga sobra nga tambok.

Maayong pagkabuhat nga shinkuem sibuyas, passiruem sa utanon sa lana, add grated carrots, zucchini ug minced unod. Nga hingpit gayud sa Kumuha sa usa ka kahoy nga spatula. Human sa mga 5 ka minutos, ibutang ang mga diced campanilla nga pepper, tinadtad ahos, seasoning sa tanan.

Linuto sa kalaha sa lubricating lana, ibutang sa sakayan ug pun-on kanila uban sa kalan-on sa pagpuno. Tabonan uban sa sour cream sa paghatag juiciness. Ibutang sa preheated oven alang sa bahin sa katunga sa usa ka oras. Usa ka minuto sa dili pa milingi sa zucchini, linuto sa kalan-on gisablig uban sa grated keso. Nag-alagad sa usa ka la carte, gidayandayanan uban sa usa ka sprig sa dill. Ubos pa kay sa usa ka oras kami makahimo sa paghimo og matahum nga, tasty ug sa kaayo sustansiyadong kalan-on.

Humot utanon stew uban sa zucchini ug kalan-on

Kita nagpadayon sa paghimo sa culinary kalipay nga gihimo uban sa seasonal mga utanon. Ang mosunod nga resipe dili usab lisod, ang mga pinggan mahimong nag-alagad sa init o bugnaw. Kon ikaw sa paglingkod sa usa ka pagkaon, dili makadugang sa kalan-on. Ang tanan nga ang uban mao ang mandatory nga ibutang ang mosunod nga mga components:

• 500 gramo sa baboy tenderloin;
• kilo zucchini;
• sa usa ka tablespoon sa tomato Paste;
• 50 ml sa sour cream;
• baso nga tubig;
• gibutang sa mga utanon: duha ka kamatis, matam-is nga pepper, carrot, sibuyas, duha ka cloves sa ahos.

Buhata nga walay leafs (2 ka book), coriander, itom nga pepper ug asin. Hatagi lab-as nga mga utanon: coriander, parsley ug dill pinutol nga kahoy.

Bumalik-based nga teknolohiya

Resipe zucchini uban sa kalan-on sa matag Kahulugan sa iyang bugtong pagkabuotan. Lino nga fino nga culinary pormula dili, sa ingon nga ikaw makadugang o puli produkto. Passeruem tinadtad sibuyas hangtud nga bulawan brown. Baboy chop ngadto sa gagmay nga mga bahin, magadugang sa sa mga sibuyas. mosunod usab sa kalaha sa pagbutang sa mga grated carrots, tinadtad campanilla nga pepper, kini nga mga panakot.

Tabuni ug simmer alang sa 10 minutos. Unya dugangan sa zucchini, diced, blanched kamatis, tomato Paste ug sour cream. Ibubo ngadto sa tubig pan. Utanon Marrows ug ragout sa kalan-on linat-an alang sa 15 minutos. Sa katapusan sa squeeze ahos, mga utanon crumble. Dili katuohan dato pinggan, ug ang mga resipe nagpasakop sa bisan unsa nga cook.

"Pisto" sa multivarka

Italyano nga linutoan dili mobiya bisan kinsa nga walay pagtagad. Kay sa usa ka matahum nga ngalan nagtago sa naandan nga zucchini uban sa mga patatas ug kalan-on. Ang komposisyon sa mga pinggan mahimong maglakip sa bug-os nga lain-laing mga utanon ug mga utanon nga anaa sa sa refrigerator. Sa Italy sa pag-andam sa usa ka fiesta sa usa ka lawom nga frying pan, atong gamiton ang sama nga multivarka. Ang gikinahanglan nga mga sangkap sa paghimo sa pinggan:

• tulo ka batan-on nga zucchini;
• 500 gramo sa manok;
• 5 pcs. patatas;
• ahos (3 hiwa);
• tasa nga harina;
• sibuyas;
• tomato Paste (50 g);
• mga panakot nga mahumot: hops-suneli, itom nga pepper, asin.

ay sa mga buhat

Sa harina nga fino sa pagdugang sa mga panakot. Fillet cut ngadto sa gibahinbahin bahin, giligid sa harina nga fino sa gibug-aton ug mikaylap ngadto sa panaksan combine kaniadto sa pagdugang sa sunflower sa lana. Ibutang "frying" kapilian alang sa 10 minutos. Human nga, mikaylap ang tinadtad sibuyas, mix sa maayo nga walay milingi sa multivarku.

Panit sa mga zucchini ug mga patatas, pagaputlon ngadto sa manipis nga mga cubes, combine sa manok. Usab sa kopa mikaylap tomato Paste, squeezing ahos, pun-a sa tubig. Kay sa usa ka lami sa dapit lavrushku ug bouillon cube. Pagsarado sa paglabaw, mobalik sa "Pag-una sa gikan sa" mode alang sa 50 minutos. Humot zucchini uban sa mga patatas ug kalan-on ug isablig sa uban sa lab-as nga mga utanon ug mag-alagad.

Resipe sa karne ug beans

Ang kombinasyon sa mga beans, zucchini ug kalan-on sa paghimo sa usa ka harmonious duet - sa pagkuha sa mga bug-os nga dato pinggan. Kan-on sa tanan nga katapusan nga cuchara. Aron sa pag-andam sa kalabasa uban sa kalan-on multivarka kinahanglan sa mosunod nga mga produkto:

• katunga sa usa ka kilo sa veal;
• beans (300-400 g);
• duha ka zucchini;
• sibuyas;
• tomato;
• duha ka cloves sa ahos;
• sa usa ka tablespoon sa tomato Paste;
• mga panakot sama sa gitinguha: coriander, moambak-suneli, yuta sa itom nga pepper.

pagpangandam nga organisasyon

Hugasan beans, pagpandong sa panaksan ug pun-a kini sa tubig (gibana-bana nga 2 ka litro). Ibutang ang function sa "Beans" alang sa usa ka oras. Kon ang imong processor dili himan sa niini nga opsyon, mobalik sa "steaming". Samtang bean linat-an, sliced karne, tinimplahan ug mga panakot.

Protushennuyu bean throws sa usa ka colander. Sa usa ka panaksan dugangan sa kalan-on, sibuyas, ibubo sa usa ka gamay nga utanon lana, fry sa "Linuto sa kalaha" mode, 50 min. Uban sa zucchini ug kamatis sa pagtangtang sa panit, pagaputlon ngadto sa cubes. pagbalhin kita sa kalan-on uban sa tomato Paste, ahos, squeezing, naghimo sa tubig, mao nga ang mga liquid naglangkob sa tanan nga mga produkto. Mix sa maayo pag-usab ang mga "Beans" kapilian alang sa 45 minutos. Pag-alagad uban sa linuto nga bugas ug lab-as nga mga utanon.

Resipe zucchini uban sa kalan-on mahimo nga milambo: katimbang talong, sili ug uban pang mga sagol - sa imong pagkabuotan.