Plantar fasciitis: sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa kasakit diha sa mga tiil

Plantar fasciitis mao ang nag-unang hinungdan sa kasakit nga motumaw diha sa tikod dapit. Tinakdoan Plantar kabhang-patag nga dapit tendon nagsumpay sa mga tudlo ug sa tikod bukog ug nagsuporta sa arko sa tiil. Sa mas taas nga mga luwan, kini nga kabhang nga huyang, inflamed ug swollen. Tungod niini, adunay usa ka kasakit sa lapalapa o tikod, ilabi na sa dihang naglakaw o nga nagatindog sa dapit.

Ang sakit mao ang tipikal alang sa tunga-tunga-tigulang ug mga tigulang nga mga tawo. Plantar fasciitis makita sa mga batan-on nga mga tawo nga mogahin og usa ka daghan sa mga panahon sa ilang mga tiil nga walay usa ka bakasyon, alang sa panig-ingnan, ang mga sundalo ug mga atleta. Disease makaapekto sa usa ug duha ka tiil.

Ang hinungdan sa Plantar fasciitis mao ang usa ka piang, pagsuporta sa arko sa tiil. Ingon sa usa ka resulta, ang DC boltahe mahimong gamay nga magwatas-watas ugat sa mga lutahan, nga giubanan sa nga nagapatong ug kasakit. Adunay mga butang nga mahimo nga sa pagdugang sa risgo sa fractures. Kini nga tambok, flat o taas nga arko, sobra nga vgibanie sulod tiil sa diha nga naglakaw, dugay stress sa mga tiil nga matulin sa panahon sa paglakaw, nga nanagdalagan ug sa nagatindog, ilabi na kon kini mahitabo sa usa ka lig-on nga nawong. Ang dagway sa mga sakit ambag ngadto sa usa ka suod nga, gisul-ob sapatos, hugot nga nati nga vaca nga kaunoran ug Achilles tendon.

Plantar Fasciitis: Sintomas ug panghiling

Ang kinabag-an sa mga pasyente uban sa Plantar fasciitis kasinatian sa kasakit sa unang lakang, human sa taas nga naglingkod o pagkuha gikan sa higdaanan. Human sa pipila ka mga kalihokan sa kagahi ug kasakit sa usa ka gamay nga pagkunhod, apan ang mga tiil pag-sakit sa panahon sa adlaw. Kasakit misamot human sa lungtad nga baroganan o samtang pagsaka hagdanan.

Uban sa pagdugang sa mga simtoma nagkinahanglan medikal nga pagtagad. Specialist sa sinugdan pagmugna inspection sa mga tiil ug pagtimbang-timbang mga lihok sa pasyente. Diagnosis gihimo base sa binaba nga pamatuod sa pasyente bahin sa mga sintomas sa sakit. Kon nagduda ka nga usa ka stress bali o mga problema bukog posible nga pagtudlo sa usa ka X-ray.

Plantar Fasciitis: Treatment

Universal pamaagi sa pagtambal sa mga sakit wala maglungtad. Apan adunay mga nagkalain-laing mga paagi sa pagpalambo sa kahimtang sa mga tiil.

Una sa tanan, kinahanglan mo daghan sa pagpahulay. Angay ba limitahan mga kalihokan nga hinungdan sa kasakit sa mga tiil. Kita kinahanglan nga maningkamot sa dili kaayo sa pagdagan ug paglakaw sa usa ka malisud nga nawong. Sa pagpakunhod sa kasakit ug sa hubag, kamo mahimo sa pagsulay sa paggamit sa yelo ngadto sa tiil. Sa pagtabang sa paghupay sa kahimtang painkiller, ibuprofen, naproxen o aspirin.

Human sa pagmata ingon sa usa ka nga paghatag kinahanglan nga gihimo miinat exercises shin. Aron sa pagpugong o pagwagtang sa Plantar fasciitis nagkinahanglan bag-o nga komportable nga sapatos nga maayo nagsuporta sa arko sa tiil ug adunay usa ka humok nga lapalapa. Samtang ang mga pads sa ilalum sa mga tikod kinahanglan sa paggamit sa orthotics, nga magamit sa mga tiil, bisan kon ang kasakit nga gibati sa lamang sa usa ka.

Sa mga pamaagi nga gihulagway pagkadili-epektibo doktor mosugyot steroid injections sa tikod, laki-laki ug uban pang mga pagtambal. Operasyon nga gihimo sa sa wala sa positibo nga resulta ug padayon nga kasakit alang sa unom ka bulan o na.

Plantar fasciitis mahimong tungod sa trauma. Uban sa tukma sa panahon pagtambal sa kasakit kinahanglan mokunhod human sa usa ka magtiayon nga sa mga semana. kasakit nga na sa hingpit, usahay mahimo kini sa mga bulan sa pagtambal.

Ang susamang apan mas mahait sintomas hinungdan Plantar fasciitis, o tikod spur, nga nag-umol sa tikod bukog growths ug nakig sa niini nga proseso sa panghubag sa humok nga mga tisyu. Pagtambal sa sakit niini nga mao ang mas komplikado. Gawas pa niini nga mga pamaagi sa pagpahunong sa pagtangtang sa kakapoy, pisikal nga therapy teknik gigamit, physiotherapy ehersisyo, ingon man usab sa anti-makapahubag nga drugas.