Pagregla kasakit

Pagregla kasakit makaapekto sa daghang mga babaye. Ang kalig-on sa ilang pagpadayag agad sa physiology. Sa nga kaso, kini naghimo wala may salabutan sa mag-antos ug nagkinahanglan sa pagtan-aw sa usa ka doktor?

Kon ang kasakit magpugong kanimo gikan sa pagtambong sa eskwelahan, dapit sa trabaho o sa pagpahigayon sa mga naandan nga kinabuhi. Kon makasinati kamo kasukaon, atubangan sa labad sa ulo, watery angkanan nga lantay ug nagsuka-suka. Kon inubanan sa grabeng pagdugo o dugo clots nga gigahin. Sa diha nga ang pagdawat sa mga kontraseptibo, ingon nga ang mga kaso mahimong lig-on o sa dinali-dali nga kasigpit. Kon aspirin ug ibuprofen dili sa pagtabang.

Ang tanan nga mga sayop sa prostaglandins

Mga pagtuon nagpakita nga panahon sa pagregla sa babaye nga lawas og mga hormone. Kini mao ang kini nga mga hormone pagana uterine contractions ug sa pagsalikway sa iyang sulod nga kabhang. Atol niini nga panahon, ug adunay dugo-inusara.

Pagregla cramps mahitabo sa katunga nga babaye. Maayo na lang, ang kaluya mao kasarangan. nga pwersa sa nga sa uterine contractions mahitabo, agad sa kantidad sa prostaglandins. Apan sa kasagaran maoy hinungdan sa grabe nga kasakit bakak dili lamang sa kantidad sa mga hormone nga gipatungha. Kay sa panig-ingnan, sa sulod nga uterus motubo excessively. Kini nga panghitabo sa endometriosis. Ang laing kaso - sa usa ka fibroid binurotan, nga squeeze sa uterus. Fibroma gitawag nga usa ka benign tumor sa kaunoran mga tisyu sa uterus. Lig-on pagregla kasakit mahimong signal sa usa ka nakuhaan.

Maayong tubig hawa sa kasakit. Busa, sa diha nga grabe nga kasakit nga kamo kinahanglan ikonsiderar ang pagbisita sa linaw. Dili kinahanglan nga intensive swimming o diving. Yanong nga anaa sa tubig. Kaunoran relaks lang sa imong kaugalingon, ug walay ehersisyo kay kini dili gikinahanglan.

Sa cramping mapuslanon kainit. Busa, malipayon sa naglingkod sa ibabaw sa mga higdaanan, ibutang ang usa ka pagpainit pad o init nga tubig sa botelya nga giputos sa usa ka tualya sa mga apektado nga dapit ug relaks. Heat nagapukaw dagan sa dugo. Prostaglandins mga natural nga giwagtang gikan sa lawas, ug ang kasakit sa ingon pagminus, mga pagmobu.

Ang anti-kasakit creams makatabang nagdangdang. Lang mikaylap kini sa ilang tiyan nga lugar. Oil makahimo sa paglangan sa kasakit usab.

Hot soups ug mga broths sa pagtabang sa pagsagubang sa sakit. Kay pagregla kasakit nga gikinahanglan sa naglakip sa sa imong pagkaon daghang mga pagkaon nga naglakip sa calcium. Mga pagtuon nagpakita nga ang mga babaye nga magaut-ut sa dakong kantidad sa calcium sa usa ka adlaw, nakasinati og dili kaayo kasakit, kahasol, o dili sa tanan. Tungod sa calcium, ang pluwido gipabilin diha sa lawas, improb mood ug pagtaas konsentrasyon.

Sa taas nga pisikal nga stress hormone testosterone ambag sa produksyon sa mga natural nga mga painkiller. Enkephalin wala sa pagpalambo og kasakit. Busa, ang mga babaye uban sa taas nga testosterone dili kaayo nga sa paglahutay sa nangisog ug nangisog kasakit panahon sa pagregla.

Pagregla Syndrome mahimong gikuha sa usa ka conventional sekso. Orgasm makatampo sa uterine contractions nga pig-ot ang mga dugo sa mga sudlanan.

Kon kini mao ang imposible sa pagsukol sa kasakit sa bisan unsa nga pamilyar nga paagi sa pagtan-aw sa usa ka doktor.

Clinical psychologist o psychiatrist makasulti kaninyo kon sa unsang paagi sa paggamit sa biofeedback sa pagpugong sa kasakit. Kini nga pamaagi naglakip sa paggamit sa mga monitor, nga nagpakita sa diha nga ang mga kaunoran mga tense ug sa diha nga relaks. Paglabay sa panahon ikaw makakat-on sa pag-ila tali sa ilang kahimtang ug sa pagtabang sa mga kaunoran sa pag-relaks. Siyentipiko nagpamatuod sa pagka-epektibo sa niini nga talagsaon nga nga pamaagi.

Pagregla kasakit - sa usa ka komon nga panghitabo, nga dili angay nga pagtagad sama sa usa ka sakit. Dili aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, sa sukwahi, pausbaw kanila. Employment sa uban pang mga isyu makabalda gikan sa estado sa sakit, nga dili tugotan sa pagtagad sa tanan nga pagtagad sa sakit.