Makakita sa usa ka nawong pagmasahe - usa ka epektibo nga epekto sa panit. Massage alang sa nawong rejuvenation

Makakita sa usa ka nawong pagmasahe - usa ka epektibo nga epekto sa panit, pagpalambo sa kinatibuk-ang panglawas ug maayo nga mga espiritu. Lakip sa mga dako nga gidaghanon sa mga lain-laing mga pamaagi ug mga teknik kinahanglan usab igahin Shiatsu massage (ang usa sa kasagaran makakaplag sa usa nga bersyon sa ngalan - siatsu). Hapit ang tanan nga sa walay katapusan nakadungog mahitungod sa madyik kabtangan sa mga pamaagi. Kini mobalik ang mga batan-on ug sa elasticity sa mga panit, dayag nga improb ang pamanit, mao ang makahimo sa pagluwas gikan sa grabe nga labad sa ulo ug bisan adunay mapuslanon nga mga epekto sa lawas human sa paralisis ug stroke.

Apan, ordinaryo nga mga tawo dili magtuon sa mga pamaagi sa pagmasahe, Shiatsu mao na lisud nga sa pag-ila gikan sa normal nga exposure. Makakita sa usa ka nawong pagmasahe - gasa sa sidlakang cosmetology, nga may daghan nga mga positibo nga mga hiyas. Busa kini mao ang gikinahanglan nga sa paghunahuna niini nga mas ug makasabut sa unsa nga paagi kini nga mga buhat.

istorya

wellness pagmasahe sistema naugmad sa Japan sa sayo sa XX siglo doktor Namikoshi Tokujiro. Human sa pipila ka tuig nga research, iyang gipatik ang iyang findings diha sa basahon nga "Ang pamaagi sa Shiatsu." Adunay mga gihulagway diha sa detalye sa tanan nga mga posible nga mga teknik ug mga pamaagi nga gigamit sa niini nga matang sa masahe, ingon man usab sa pakigpulong mahitungod sa mga paagi sa pag-impluwensya sa lawas sa tawo.

6 ka tuig human sa pagpatik sa basahon nga gibuklad ospital nagbatiran sa pagtambal sa mga Shiatsu pamaagi, ug dayon ang institusyon diin mga batan-on nga mga tawo gitudloan sa husto nga pagpahigayon sa pagmasahe. kolehiyo Kini nga anaa karon. Japan Ministry of Health nga gisagop ingon nga ang mga opisyal nga medikal nga Shiatsu teknik.

massage Features

Acupressure alang sa nawong rejuvenation dili alang sa bisan unsa nga gitawag Shiatsu. Sa mga Hapon, ang pulong gilangkoban sa duha ka bahin, kini nagpasabut nga "tudlo" ug "pagduso". Kini nga bahin mao ang tinago nga ug masahe. Atol sa pagtambal, ang therapist sa paggamit sa mga tudlo ug mga palad ang usa ka pressure sa pipila ka mga dapit sa nawong ug ulo. Sa kini nga kaso, walay rubbing sa tibuok kamot o stroking mga lihok ang gihimo.

Panahon ug puwersa sa epekto-agad sa kon sa unsang paagi sa daghan nga epekto nga makab-ot. Sa kini nga kaso, ang agalon sa Shiatsu, bisan lig-on ug lawom nga presyon sa dili hinungdan ang pasyente sa pagsinati sa kahasol.

Ang laing importante nga bahin mao nga siya dili usa ka massage, sa pagkatinuod, medikal. Apan kini nagtugot kaninyo sa pagkuha Isalikway sa mga sintomas sa sakit nga mao ang daghan nga mas importante. Human sa tukma nga pagtambal ug naglakip sa pag-ila ug pagkuha Isalikway sa mga hinungdan.

pagpagawas sa enerhiya

Makakita sa usa ka nawong pagmasahe - usa ka epektibo nga epekto sa panit, sa ingon pagkahigmata gahum ug renewable energy. Kini makatabang sa lawas sa dali nga atubang sa lala ug nagkalain-laing mga mga sakit sa mga gikulbaan nga sistema. Ngadto sa reaksiyon matarung, ang doktor magsugod ang pagbag-o mekanismo pinaagi sa dinalian sa pipila ka mga puntos, ang mga Hapon gitawag nga "tsubo."

Shiatsu nagtugot usab tukmang diagnosis sa mga agalon sa bug-os nga organismo. Labaw pa kay sa 90% sa mga diagnoses validate sa mga pagtuon gamit ang modernong mga lalang ug sa analisar.

mga direksyon

Sa petsa, adunay 3 lain-laing mga dapit sa Shiatsu:

1. Western (base sa usa ka siyentipikanhong paagi ug gibase sa modernong paagi).
2. Ang classic (ang orihinal nga doktor Namikoshi school).
3. Zen (Bioenergy ug intuitive pasyente pagtuon nga pamaagi).

Kaugalingon-pagmasahe

Massage alang sa rejuvenation mga kunot sa nawong ug nga nagapatong mahimong gidala sa gawas kagawasan, gawas. Tungod niini nga katuyoan, kini og daghang mga lain-laing mga mga teknik. Dugang pa sa mga epekto sa panit sa iyang kaugalingon, kini nga pagmasahe makatabang:

• kuhaa migraine;
• sa pagkuha Isalikway sa insomnia;
• pagpalambo sa panan-awon;
• og Isalikway sa kapit-os ug kanunay nga kakapoy;
• pag-ayo sa usa ka runny ilong ug uban pang mga menor de edad nga sip-on;
• maglipay sa.

Atol sa pagmasahe, ang pagpit-os nga gihimo lamang pad sa iyang kumagko. Kanunay nga pagmasahe dili lamang sa pagpalambo sa kolor ug sa kahimtang sa sa panit, kondili usab sa mahinay sa panit nagka-edad nga tungod sa paspas nga produksyon sa elastin ug collagen nga walay bisan unsa nga mga cosmetics. Naglig-on sa mga kunot sa nawong, ingon man usab sa kamahinungdanon sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo sa ulo, sa ingon paglikay sa mga problema uban sa presyon sa dugo ug sa pagpakunhod sa risgo sa stroke.

Termino ug mga teknik

Pagmasahe kinahanglan nga tin-aw nga mahinlo nga mga kalihokan. Ikaw kinahanglan sa paglikay sa twisting ug tensiyon sa mga panit, sama niini nga adunay kaatbang nga epekto. dinalian nga pwersa mao ang direkta nga nagsalig sa layer sa matambok nga nahimutang sa ilalum sa panit: sa mabaga nga kini mao, ang mas gamhanan kinahanglan nga napugos. Apan, ang epekto nga dili kinahanglan nga hinungdan sa bisan unsa nga kahasol o kasakit.

Movements gihimo sa duha ka mga kamot sa mao nga pwersa sa epekto. Sa diha nga ang cosmetic dinalian massage gihimo dili labaw pa kay sa 5 segundos. Ang epekto sa maong pagmaniobra magpadayon sa tibuok nga adlaw. Sa pagmasahe Therapy gidugayon os mukabat gikan sa 30 segundos ngadto sa 3 minutos, apan kini mao ang mas maayo nga dili aron sa pagsulay sa pagbuhat niini sa imong kaugalingon, ug kini mao ang mas maayo sa pagsalig sa agalon.

Adunay daghan nga mga video nga pagpakita sa unsa nga paagi sa pagbuhat niini nga pamaagi. Apan, reliably mahitungod sa acupressure nawong masayud lamang Shiatsu agalon, ingon sa imong atubangan sa pagpahigayon sa imong kaugalingon sama sa kasinatian, mao ang bili sa usa ka tan-aw ingon sa daghan nga kutob sa mahimo sa video ug basaha ang bahin sa iyang mga bahin.

Pag-andam alang sa pagmasahe

Acupressure nawong rejuvenation, ang panaghisgot sa nga nahimong na popular sa katahum salons ingon man sa telebisyon, kinahanglan nga mogahin sa buntag. Sa kinatibuk-an, kini nagkinahanglan sa mga 15 minutos sa tibuok sesyon ug hapit sa mao usab nga sa pre-ensayo.

Ang unang tawo nga pagtratar panghinlo. Kini nga pagatinguhaon sa dili paggamit sa mga solusyon alkohol, kay sila kaayo nga mamala, ug ang kadaut sa mga estraktura sa panit. Kini mao ang labing maayo sa paggamit sa herbal lotions, mga pinuga sa medisina sa mga tanom o limpiyong tubig.

Human niana, ang panit nagkinahanglan sa usa ka gamay sa kainit. Kabisog Bath mao ang labing maayo nga angayan alang sa okasyon. Kini sa paghupay sa mga tensyon. Dugang pa, nga imong mahimo sa kahayag humot nga kandila o mobalik sa humok nga musika. Unya kini mao ang gikinahanglan sa pagtratar sa mga panit sa mga bitamina cream. Karon nga imong mahimo magsugod sa pagmasahe.

contraindications

Bisan pa sa daghang mga bentaha, mga Hapon sa nawong masahe anti-wrinkle Shiatsu adunay usa ka gidaghanon sa mga contraindications. Kini naglakip sa:

• growths sa mga panit sa mga nawong;
• herpes, dermatitis ug uban pang mga makapahubag mga proseso;
• katingad-anang ilhanan;
• bukas nga mga samad sa lawas.

Ang kinasayonan kapilian

Makakita sa usa ka nawong pagmasahe - usa ka epektibo nga epekto sa panit, nga moresulta sa 2 ka semana.

1. Magadasmag sa mga tudlo sa duha ka mga kamot sa ibabaw sa mga kilay. Sa pagtuman sa 4 segundos. kita sa usa ka gamay nga dugang nga ngadto sa mga templo. Ang maong transition gihimo ngadto sa 4 mabahin dosis.
2. Diha-diha dayon ang tulo ka-tudlo clicks sa matag kilay. Human sa 7 segundos kuhaa tudlo. Sama sa alang sa unang, gawas nga mga nasikohan sa mga mata sa mao nga panahon, unya internal.
3. Ang tulo ka mga tudlo sa paghimo sa pressure sa tulay sa ilong - lang alang sa mga kilay. Sa niini nga punto, wrinkles sa pagpakita sa lawom nga igo, mao nga kamo click ug mas lig-on.
4. Pag-usab, sa tulo ka-tudlo press sa mga tabon-tabon. Dinhi, ang presyon sa nag-agad sa kon sa unsang paagi sa daghan nga pressure ang gibati komportable. dinalian gidugayon - 5 segundos. Kini mao ang importante nga ang imong mga tudlo dili paghikap sa kalimutaw.
5. Sa susama, kita nagtrabaho sa ubos nga eyelid.
6. Mopadayon uban sa tulo ka mga tudlo sa dapit sa ilalum sa mga cheekbones ug naghupot 7 segundos.
7. Big Palasyo lightly pagduso sa dapit sa palibot sa mga buho sa ilong.
8. Ang kumagko sa usa ka kamot press sa usa ka punto sa ibabaw sa ngabil. dinalian panahon sa 5 ngadto sa 7 segundos.
9. Ania kini mao ang importante sa pagpangita sa kaunoran nga mga pressure gipakita. Kini nahimutang sa nasikohan sa mga ngabil. epekto ang gihimo sa mga kumagko sa mga kamot.
10. Pag-usab sa kumalagko sa usa ka kamot sa mopadayon sa punto sa ilalum sa mga ubos nga ngabil. Pressure sa tagok, apan sa bisan unsa nga kaso dili sa mga ngipon.
11. Gibayaw niya ang iyang ulo ug tulo ka mga tudlo sa duha ka mga kamot sa paghikap sa suwang. Ang 4 paghikap moagi sa tanan nga mga jawline.
12. Tulo ka mga tudlo alang sa 3 segundos kalumo magadasmag sa liog sa duha ka kilid. Buhata kini nga ehersisyo aron sa kaayo-amping nga dili ang kadaut sa mga kaugatan.
13. Lightly mopadayon sa kumalagko sa usa ka tutonlan lungag dili labaw pa kay sa 3 segundos.
14. Kumalagko sa kamot pug-anan sa usa ka punto nga nahimutang diha sa tungtunganan sa dalunggan.

Sa sesyon matapos. Human niini massage mao ang bili sa usa ka gamay sa usa ka bakasyon, o mohigda sa higdaanan alang sa bahin sa 5 minutos.

Makakita sa usa ka nawong pagmasahe - usa ka epektibo nga epekto sa panit, nga mobalik sa mga batan-on ug sa pagpugong sa dagway sa wrinkles. Pipila lang ka minutos sa usa ka adlaw makatabang sa pagbantay sa mga batan-on ug sa pagkamadanihon. Apan, dugang pa sa pagtuman sa-sa-kaugalingon massage, kini mao ang bili sa labing menos makausa sa pag-adto ngadto sa pagdawat sa agalon aron nga makasabut sa unsa nga paagi nga malisud ug sa unsa nga punto nga kini gihimo sa pressure. Dugang pa, nga hatag-as nga kalidad nga terapyutik pagmasahe mahimo propesyonal nga lamang.