Pagkaon ug ilimnon, Resipe
Linuto manok paa sa multivarka - sa usa ka godsend alang sa pagkaon
Panihapon nga giandam sa balay, mao ang ilabi na nga tasty. Karon, kadaghanan sa mga tawo gusto sa pagkaon andam-naghimo sa semi-natapos nga produkto. Pagkatinuod, kini mao ang sayon sa pagpalit sa usa ka pack sa Ravioli ug sausage, ilabay ngadto sa Nagabukal sa tubig, ug sa paniudto sa lamesa. Apan sumala sa mga doktor (nutrisyonista, sikologo) ang maong pagkaon mao ang makadaot dili lamang alang sa iyang komposisyon, apan usab gikan sa usa ka psychological nga punto sa panglantaw, dili sa paghimo sa usa ka espesyal nga lawak diha sa balay.
Manok - usa sa mga produkto nga mao ang dato kaayo sa protina, bitamina B, E ug A, minerales, pagsubay mga elemento. Daghang mga nutritionists rekomend sa pagkaon sa manok sa baylo nga mananap nga kalan-on. Very tasty ang mga manok paa uban sa patatas. Kini mao ang gikinahanglan nga sa paglimpyo sa mga patatas, pagputol niini ngadto sa cubes. Unya, pagalabhan niya ang mga paa sa manok, gisulod sa usa ka saucepan, ibutang sliced patatas, ibubo sa usa ka diyutay nga tubig, asin, sa pagdugang asin, mga panakot. Pagpili sa programa "quenching", ibutang ang timer sa kaluhaan ka minutos. Unya gibutang ang pinggan sa plato. Top imong mahimo isablig uban sa grated keso ug makadugang sour cream, garnish uban sa maayong pagkabuhat nga tinadtad greens.
Chat paa sa multivarka og dato ug tasty. Kini nga nag-alagad uban sa utanon salad. Kini mahimong sa hingpit nga pagkaon sa kalan-on. Kay sa mga tawo nga hilabihan nalambigit sa sports, linuto manok paa sa multivarka mas maayo nga gamiton nga walay panit, uban sa hilaw nga mga utanon, sama sa sili, kamatis, pepino. Manok kalan-on naglakip sa usa ka dako nga kantidad sa protina nga adunay usa ka positibo nga epekto sa kaunoran sa pagtubo.
Ikaw mahimo magluto manok paa sa hudno. resipe sa dili komplikado: kamo adunay sa paglimpyo sa paa, sa usa ka diyutay nga gipasibug niini, ug dayon gibutang sa usa ka saucepan, makadugang asin, sa pagdugang sa mga panakot. Aron nga ang hawak mao juicy, nga kamo mahimo tabonan uban sa foil alang sa linuto sa kalaha. Magaluto sa 220 degrees alang sa kap-atan ka minutos. Unya ang imong mahimo sa pag-alagad sa bisan unsa nga kiliran sa pinggan, utanon salad, uban sa greens. Maayo kaayo, dugang pa sa tomato o cream salsahan.
Similar articles
Trending Now