Healthy estilo sa kinabuhi sa tinuod pagmobu, pagminus sa risgo sa pipila ka matang sa kanser

Kini turns nga ikaw gayud kinahanglan nga mosunod sa mga rekomendasyon sa mga eksperto sa pagpugong sa kanser, bisan sa imong edad, - nag-ingon sa usa ka bag-o nga pagtuon.

Ang mga tawo nga nagasunod sa kanser sumbanan prevention ug sundon sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi, adunay usa ka ubos nga risgo sa pagpalambo sa mga hubag, nag-ingon tingga pagtuon awtor nga Reychel Merfi, Associate Propesor sa University sa British Columbia. Murphy gipresentar sa iyang mga findings sa Lunes, Abril 3 sa tinuig nga miting sa American Association alang sa Cancer Research. Ang mga resulta wala pa gipatik sa peer-review journal.

Ang nag-unang mga baruganan sa paglikay sa kanser

Ang World Health Organization nagbanabana nga 30 ngadto sa 50 porsiyento sa tanang kaso sa kanser mahimong nagpugong. Laing organisasyon, ang World Cancer Research Fund, miingon nga 20 porsiyento sa mga kaso sa kanser masanta kon ang mga tawo misunod sa mga rekomendasyon og sa mga specialist sa estilo sa kinabuhi.

Pananglitan, American Cancer Society (ACS) nagsugyot nga ang mga tawo sa pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton, nga sa pisikal nga aktibo, pagsunod sa usa ka himsog nga pagkaon uban sa daghang mga prutas ug mga utanon, ug limitahan alkohol konsumo.

Usa ka pagtuon nga naglangkit sa mga tigulang

Sa bag-ong pagtuon, tigdukiduki mitan-aw kon sa unsang paagi sa maayo sa usa ka grupo sa mga tigulang nga mga tawo kinahanglan nga ang mga baruganan sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi, tinigum, hinipos sa mga ACS. Daghan sa mga bag-o nga pagsaka sa mga kaso sa kanser mao ang tungod sa kinatibuk-ang nag-edad sa populasyon, - nag-ingon Murphy. Apan ang mga tigulang sagad wala nalakip sa research nga nagtumong sa sa paglikay sa kanser.

Ang bag-ong pagtuon nga naglakip labaw pa kay sa 2,100 mga hamtong sa Estados Unidos sa edad nga 70 ka tuig. Sa sinugdanan sa pagtuon, ang mga partisipante gihangyo sa paghinumdom kon sa unsang paagi sa daghan nga gitimbangan nila sa edad gikan sa 25 ngadto sa 50 ka tuig, ang mga siyentipiko makahimo sa pagtimbang-timbang kon partisipante nakahimo sa pagpadayon sa inyong gibug-aton sa tibuok kinabuhi. Pagkaon, pisikal nga kalihokan ug alkohol konsumo nga gisukod pinaagi sa mga pangutana, sumala sa pagtuon. Mga siyentipiko usab gitan-aw medikal nga mga rekord ug mga certificates kamatayon sa mga partisipante nga naugmad sa kanser sulod sa 15-ka-tuig nga yugto nga obserbasyon.

Evaluation sa pagpatuman sa mga rekomendasyon sa mga eksperto

Pinaagi sa paggamit sa data gikan sa mga partisipante sa ilang gibug-aton, pagkaon, pisikal nga kalihokan ug alkohol konsumo, tigdukiduki-evaluate sa matag usa kanila base sa kon sa unsang paagi man sila mosunod sa mga rekomendasyon gikan sa 0 (kabus pagsunod) ngadto sa 9 (maximum) puntos.

Murphy miingon nga ang kaayo nga pipila ka mga tawo sa pagtuon misunod sa giya nga mga baruganan sa paglikay sa kanser. Pananglitan, lamang sa 6 porsiyento sa mga tawo sa hugot misunod sa girekomendar nga pagkaon.

Results alang sa mga Babaye

Apan, mga babaye nga nakadawat sa labing taas nga iskor (sa taliwala sa 7 ug 9) may usa ka risgo sa pagpalambo sa kanser mao ang sa duha ka higayon sa ubos pa kay sa mga nga evaluate sa labing ubos nga score (sa taliwala sa 0 ug 3). Ang labing komon nga matang sa mga sakit nga naugmad sa mga babaye panahon sa sa panahon sa pagtuon, ang mga dughan cancer ug colon cancer. Kining duha ka matang sa mga matang sa kanser nga adunay usa ka lig-on nga bugkos sa larawan sa kinabuhi sa usa ka tawo.

Nganong preventive nga mga baruganan wala nagtrabaho sa kaso sa mga tawo

Sa mga tawo, Apan, ang kanser wala nakig-uban sa hugot nga pagtuman sa mga baruganan. Bisan pa niana, kini mahimong gipatin-aw sa kamatuoran nga ang labing komon nga matang sa mga sakit taliwala sa mga tawo sa pagtuon sa mga sa prostate ug sa kanser sa baga, - nag-ingon Murphy. Rekomendasyon alang sa paglikay, nga ang mga tigdukiduki nga focus, dili miyembro sa kanser niini, - siya miingon.

Dugang pa nga mga pagtuon nga naglakip sa mas dako nga mga grupo sa mga tawo nga mas maayo nga makasabut sa relasyon tali sa estilo sa kinabuhi ug sa risgo sa kanser sa mga tawo, Murphy miingon. Siyempre, ang ubang mga pagtuon nagpakita nga ang usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi mahimo pagpakunhod sa risgo sa kanser development sa mga tawo.