Gikapoy bitiis? Tiil Bath sa pagtabang kanimo.

Sa unsang paagi nga sa kasagaran moabut sa ulahi sa usa ka aktibo, busy nga adlaw, kamo literal mahulog gikan sa kakapoy ug mobati "nga walay mga tiil"? Lagmit ang mas sagad kay sa kita gusto. Kini mao ang tinuod nga ilabi na alang sa mga babaye, nga samad kada adlaw sa hatag-as nga tikod sa balay uban sa dako nga kahupayan "panit sa" uban kanila ug myagonkie sapatos, komportable tsinelas. Sa unsang paagi nga sa kanunay ba kamo himoa nga ang imong mga tiil relaks ug sa pagkatinuod? Tingali kasagaran. Ug sa walay kapuslanan, tungod kay kini mao ang gikinahanglan aron sa pag-atiman sa inyong mga tiil sa sama nga paagi ingon nga alang sa mga kamot ug nawong, ug alang sa uban nga mga lawas. Ug panahon alang sa maong pag-atiman nagkinahanglan na sa usa ka gamay, tungod kay kita sa paghisgot mahitungod sa usa ka pamaagi sama sa tiil ka bato.

Ayaw maghunahuna nga kini angay nga buhaton lamang alang sa sa pagpugong sa colds ug sa pagbantay sa mainit, kon hugot nga peremerzla. Oo, nga, usab, apan sa gihapon, ang tiil Bath dili lamang sa mainit, apan usab makatampo sa sa pagtangtang sa gikapoy tiil, relaks lang sa tibuok lawas. Ug, siyempre, walay usa nga mawagtang ang konsepto sa yano nga hygiene.

Ang labing yano ug barato nga tiil Bath - kini mao ang naandan nga planggana sa init nga tubig ug sa humot nga mga lana o sa dagat asin (kan-anan lawak mao usab na angay). Ibubo ngadto sa usa ka panaksan sa duha ka tablespoons sa asin, ibutang sa usa ka pipila ka tulo sa importante nga mga lana sama sa lavender, orange o pink, ug ituslob balik ang tiil sa napulo ka minutos: kakapoy ingon sa usa ka Tumindog kamot. Paghimo sa maong usa ka pamaagi nga mahimo sa labing menos sa adlaw-adlaw. Ilabi na sa asin bato mao ang mapuslanon kon ikaw adunay sobra nga sweating mga tiil.

Kon mag-antos kamo gikan sa hiniusa nga mga sakit, makatabang tiil Bath uban sa turpentine. Kini pagmobu, pagminus panghubag, maayo relieves kasakit, lowers dugo. Kini mahimo usab nga gigamit ingon nga sa usa ka prophylactic batok sa sip-on. Kay ang maong mga bato pagpalit espesyal nga cosmetic solusyon turpentine ug ibubo kini sa tubig diha sa gitinguha katimbangan. Soak tiil alang sa 10 minutos diha niini. Ang kurso turpentine bato mao ang kasagaran tali sa 10 ngadto sa 20 ka adlaw.

Kon mahimo, pagkuha sa imong kaugalingon sa usa ka tubig nga pagmasahe sa mga tiil. Ang ilang mga matang daghan igo, ug sila maayo kaayo sa nga kombinar sa mapuslanong sa usa ka yano nga tubig pagtambal uban sa nagkalain-laing matang sa mga tiil pagmasahe. Kini mahimo nga ang epekto sa usa ka Jacuzzi, acupressure lapalapa, reflexology, vibratory, ug uban pa Sa laing mga pulong, uban sa ingon nga priborchikom imong mahimo kagawasan, gawas sa pagdala sa ilang mga tiil alang sa labing tinuod nga mga pamaagi SPA, pagwagtang sa kanila gikan sa kakapoy ug sa nga nagapatong, improb sirkulasyon sa dugo, pagbanhaw sa mga tono.

Kini mao ang kaayo epektibo sa iyang mga kabtangan ngadto sa mga ionic tiil Bath: sa sulod kini nag-umol sa usa ka magnetic field nga adunay usa ka positibo nga epekto dili lamang sa inyong mga tiil, apan usab adunay usa ka pagpahimsog epekto sa lawas ingon sa usa ka bug-os nga. Ang maong mga hilo massager lino nga fino nga, sa ingon sa pagpalambo sa mga kinatibuk-ang tono, dili na disturb laygay nga mga sakit, insomnia disappears.

Lang hinumdumi nga alang sa tiil Bath dili girekomendar alang sa mga tawo nga nag-antos sa alerdyi, eczema, nagkalain-laing mga ulcers. Kaayo-amping sa maong mga trays kinahanglan nga sa mga tawo nga adunay usa ka sakit sama sa neuropathy. Kini nga sakit gihulagway pinaagi usab ubos sa usa ka temperatura ug kasakit sensitivity, mao nga kini mao ang lagmit aron sunogon, sa pagdugang ngadto sa Bath nga mas init nga tubig, apan dili sa pagbati sa iyang tinuod nga temperatura. Sa diha nga kabus nga sirkulasyon tiil Bath mahimong gikuha lamang human sa pagkonsulta sa usa ka doktor. Ang tubig sa niini nga kaso kinahanglan nga dili kaayo init, ug ang panahon sa pamaagi - kaayo dugay. Kon imong buhaton kalainan sa kaligoanan, hinumdumi nga ang mga tubig sa usa ka planggana kinahanglan nga usa ka maximum nga 38-42 degrees, ug ang ikaduha - dili ubos nga pa kay sa 20. Isubsob ang mga tiil alternately sa usa ka pelvis, sa ikaduha, sa makaduha sa matag usa. Apan ang pamaagi sa iyang kaugalingon dili usbon labaw pa kay sa kaduha sa usa ka semana. Ug, siyempre, sa katapusan sa bisan unsa sa mga pamaagi, kanunay pagpahid uga nga uban sa usa ka paa aron sa pagpugong sa pagtukod sa panglaya sa dahon, ug sa uban pang mga kagul-anan, ug sa labing menos usa ka oras lang mohigda ug relaks.