Fenugreek - unsa man kini? Fenugreek Buhok, lactation ug sa panglawas. Comments sa paggamit sa fenugreek

Sa bag-ohay nga mga tuig, kini sa makausa pag-usab nga mahimong usa ka popular nga herbal nga tambal. Sa listahan sa mga medisina mga utanon balik alang sa labing bahin sa mga walay pulos nga nakalimot, apan sa gihapon episyente nga mga tanom, nga gihatag kanato sa kinaiya. nahibalo mahitungod sa milagrosong ginseng tibuok kalibutan. Mahitungod sa pag-ayo kabtangan sa mga utanon sama sa San Juan ni wort, oregano, apog mamulak, plantain, chamomile nakadungog sa daghan. Decoctions, infusions sagad gimando alang sa pagtambal sa mga doktor, katimbang sa herbal tambal pagtambal himpreparatov. Apan unsa ang mahitungod sa mga medisina ug uban pang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga tanom nga nga gitawag fenugreek? "Unsa ba kini?" - mao ang lagmit nga makadungog sa tubag.

Latin Trigonélla, ug sa Russian nga fenugreek

ang legume pamilya alibangbang ug pamilya, nga naglakip sa matang sa fenugreek. Photo halos magpahinumdom kanimo sa usa ka miting uban sa mga hilit nga tanom sa kabugangan o sa kapatagan. Ngalan sa imong balili fenugreek nga nadawat gikan sa daan nga Russian nga pulong nga "sibsibanan" - sibsibanan. Labing lagmit, ang mga tanom nga gitawag mga magbalantay nagtan-aw ingon nga mga baka nga may kalipay mokaon bushes, ilabi na sa nalaya. Baka kamahinungdanon gidugang ngadto sa udoyah. Busa makugi nga mga tag-iya, pag-andam hay alang sa tingtugnaw, ang mga matagbaw, kon kini naglangkob sa Fenugreek stems. Kini nga bahin mao ang gitiman-an sa botanists, mihatag sa ngalan sa labing popular nga hunahuna - sama sa fenugreek. dugay siya nga pamilyar folk healers ingon nga ang mga Grego o Grego hay sochevnitsa, fenigrekova balili, mituhoy nga kalo, ug sa azul clover, gunba. Sa mga nasud uban sa natural nga puy-anan fenugreek mga tawo gigamit kini sukad pa sa karaang panahon, nga moagi sa theoretical nga kahibalo ug praktikal nga mga kahanas gikan sa kaliwatan ngadto sa kaliwatan.

Paghulagway sa nga tanom

Ang kinabuhi sa fenugreek gikan sa germination ngadto sa withering - usa lang ka ting-init. Rounded piyakpiyak tukog sa mga usa ka metros sa gitas-on, misanga sa ibabaw. Ang mga dahon ang mga gagmay, trifoliate, sama sa clover, diha sa mga axils sa nga molingkod umbellate (o racemose) usahay single nga yellow inflorescences. Kini blooms gikan sa Mayo ngadto sa Hunyo. Fenugreek (sa tanan nga mga elemento nga mga tanom) nga adunay usa ka piho nga baho. Mga bunga (gamay nga kahayag-brown liso sa manipis nga prismatic porma sa gitas-on nga 10 cm pods) maturing sa Hulyo-Agosto. makatilaw sila sa sweetish uban sa usa ka gamay nga kapaitan, nutty aftertaste ug kahumot.

Diin sa paggamit sa fenugreek?

Unsa kini nga tanom ug diin sa paggamit niini? Una, kini mao ang usa ka pag-ayo. Migamit immature, apan ang kadaghanan sa mga hinog nga binhi, sa labing menos - sa pagpamiyuos nga balili nga fenugreek. Lakip sa mga droga, anabolic steroid alang sa sports sa nutrisyon. Siyentipiko napamatud-an nga fenugreek, ang paggamit sa nga gigamit alternatibo nga tambal sukad pa sa karaang panahon, nga sa atong adlaw curative epekto: anti-makapahubag, ang pagpahiuli sa, laxative ug diuretic, hypoglycemic, anti-sclerotic, anabolic.

Ikaduha, ang makaon nga beans mao, halang palami kalidad nga gigamit sa domestic pagluto. Sa India ug Ehipto, fenugreek gugma. Sa niini nga mga mga nasud, usa ka tanom nga masayud sa daghan nga labaw pa kay sa sa Russia. Adunay usa ka natural nga puy-anan o kultibado mga plantasyon, nagtubo nga fenugreek. Photo halapad nga gitanom nga mga dapit sa India, usa sa mga dapit nga gihatag sa ubos. Lamang didto kini gitawag sa lahi nga paagi. Kini - utsho suneli (Georgia), Chaman (Armenia), fenugreek sa Gresya, Germany, sa Egipto helba, India - fenugreek o methi.

Mapuslanon nga mga kabtangan ug komposisyon sa fenugreek tanom nga

Pinaagi sa paggamit sa tradisyonal nga medisina sa tanom diha sa pagtambal sa daghang mga sakit tungod sa presensya sa biologically aktibo nga sagol. Nganong mapuslanon fenugreek? Tagda ang mga detalye sa iyang kemikal ug biolohikal nga komposisyon.

Isip kabahin sa mga binhi nga makaplagan:

• Protina nga gilangkuban sa importante nga amino mga asido nga mag-alagad ingon nga pagtukod sa materyal nga alang sa lawas sa tawo.
• Steroidal saponins: diosgenin (nagdugang sa produksyon sa lawas sa sex hormone - progesterone ug pregnenolone nga pagpanalipod sa pagmabdos ug sa pagkontrolar sa pagregla, ug sa mga lalake nga lawas sa usa ka ikatugbang alang sa estrogen nga nagtinguha sa pagbag-o sa mga lalaki nga piraso sa baye; pharmaceutically - kalangkuban sa cortisone - catabolic hormone pagtaput protina sa amino mga asido, glycogen sa glucose; .. dioscin (adunay huyang nga kalihokan anti-kanser), ug naglakip gamay nga kantidad sa ubang saponins pagpahumok sila sa thickened pagtugnaw, paglangkub bugkos exhibit expectorant epekto.
• Flavonoids: vitexin - mipalapad track dugo sa mga sudlanan, naglig-on sa mga bungbong sa capillaries; izoviteksin - naglig-on sa gikulbaan nga sistema; vitsenin - nanalipod mga selula gikan sa radiation ug oxidation; luteolin - panalipod batok sa kanser, alerdyi, nag-edad.
• Trigonelline. Kini nga bahandi, nga ginganlan human sa trigonelly - ingon nga Latin tingog fenugreek. Unsa ba kini? Alkaloid, una nadiskobrehan sa sa niini nga tanom. Niini mapuslanon hypoglycemic ug hypolipidemic aksyon - pagkunhod asukar ug kolesterol sa dugo.
• Choline (bitamina B4) - improb handumanan, importante alang sa mga gikulbaan nga sistema, pagmobu, pagminus sa rate sa asukar sa dugo, magpugong zhironakoplenie sa atay ug sa regulate lipid (tambok) metabolismo sa lawas.
• Carotenoids. Fenugreek - sa usa ka tinubdan sa bitamina A, nga nagsiguro sa pagtubo sa epithelial cells paglinya sa tanan nga lawas lungag, nga nagsugod ug matapos uban sa nasopharyngeal genitourinary mga paagi. Kini ambag ngadto sa immune system sa usa ka mapuslanon nga epekto sa panan-aw.
• Mucilage - sinina uros-uros nga mga dapit sa internal nga mga lungag sa lawas, pagpanalipod niini gikan sa kalagot.
• Kapaitan - sa panglawas tinubdan: pausbaw sa produksyon sa hormone sa mga pancreas, stimulates sa produksyon sa bile, nagdugang sa tinai peristalsis, makatabang sa hormonal nga sistema, pausbaw resistensya, lowers kolesterol, mitangtang sa toxins, normalizes ang function sa mga amimislon, metaboliko gasolinador, mitangtang sa pangandoy alang sa tam-is (dili ikatingala nga sila moingon: "Unsa ang usa ka matam-is nga makadaot, pag-ayo sa kapaitan"), kini ambag ngadto sa paspas nga saturation sa pagkaon, pagmobu, pagminus sa gibug-aton, nagdugang sa dugo, gipabaskog.
• Tambok sa lana - sa usa ka tinubdan sa polyunsaturated tambok mga asido, ilabi oleic, linoleic ug linolenic (maglalagda sa daghang mahinungdanon nga mga proseso diha sa lawas), ang supplier sa bitamina E (antioxidant, kini manalipod sa mga selula gikan sa oxidation Blocker carcinogens sa tiyan, nagmintinar sa mga kalihokan sa mga kaunoran ug nagabantay sa panit, nagpasiugda o mga selula).
• Mahinungdanon (humot) sa lana - gigamit sa karaang mga panahon alang sa pag-embalsamar, karon gigamit alang sa pagmasahe.
• Phenolic compounds. Ang labing mamatikdan coumarin gisukip sa fenugreek. Unsa kini? Anticoagulants pagpugong clots dugo.

microcomponents:

• potassium (kay ang balanse sa tubig ug salts, makapalihok sa mga enzyme kini mao ang usa ka bahin sa mga selula sa lawas, nerve ug utok);
• zinc (activator enzymes ug DNA synthesizer, alang sa normal nga kalamboan ug pagtubo, ug pagsuporta sa immune pagbati sa pagtilaw ug sa baho);
• sodium (regulator acid-tubig balanse, ug normalizes sa presyon sa dugo);
• calcium (amplifier clotting, regulator sa kasingkasing rate, nagmintinar mga bukog ug ngipon enamel gambalay, kaunoran kinahanglan sa pagpakunhod kanila alang sa produksyon sa hormone ug enzymes nga signal sa transmitter sa gikulbaan nga sistema);
• tumbaga (yawe nga elemento sa panit collagen ug connective tissue, ang gikinahanglan sa mabdos sa panahon sa fetal development, samad sa pag-ayo);
• manganese (kay ang metabolismo sa glucose ug kolesterol, nagabantay sa panit, bukog ug alud-od sa panglawas);
• phosphorus (sa kombinasyon uban sa calcium mga porma mga bukog ug mga ngipon, diin 85% sa mga sulod nga butang, importante nga mineral - mao ang bahin sa cell ug sa mga nucleic acid sa mga gene);
• magnesium (elemento nangutana - naghimo sa labaw pa kay sa tulo ka gatus ka biochemical gimbuhaton, relaxes kaunoran, pagpalig-on sa kasingkasing ritmo, synthesizes protina, sa pag-andam kanila alang sa paggamit sa sa lawas).

Fenugreek sa medisina

Sulod sa daghang siglo, Asian ug Western nasod sa Europe, kini nga planta giisip nga usa ka tambal alang sa liboan ka mga sakit. Ang British Herbal bulong gihimo fenugreek liso sa listahan sa mga tambal. Bag-ong siyentipikanhong panukiduki nagpamatuod sa medisina mga tanom.

Sa pagkakaron, mahait kakulang sa utanon hilaw nga materyales nga adunay sulod nga steroidal saponins, mibayad sa pagtagad sa mga pharmacologists fenugreek, nga aplikasyon mao ang posible nga sa pag-angkon diosgenin ug cortisone - mga droga.

mananambal sa mga babaye

Tungod sa hataas nga sulod sa phytoestrogens, fenugreek giisip feminine tambal. Mananambal nga gimando sa pagkuha sa mga binhi diha sa katapusan nga bulan sa pagmabdos ug sa human sa pagpanganak. Fenugreek alang sa lactation - naiperveyshee nagpasabot. Kini nagpasiugda sa pagtukod sa prolactin sa pituitary hormone prolactin, nga manifests sa usa ka usbaw sa dughan sa gatas ug ang tide sa dako nga mga tomo. Igo sa niini nga sama nga hormone magpugong sa pagmabdos sa panahon sa lactation.

Dughan massaging sa lana sa olibo sa mga Dugang pa sa mga importante nga pazhitnikovogo nagdugang sa gidaghanon sa mga dughan.

Kini makahatag hamugaway masakit nga mga panahon ug sa tabang sa mga babaye sa panahon sa menopause sa pagbuntog sa pagkadili komportable sa init nga mga pangidlap.

alang sa mga tawo

Sa China nga paggamit fenugreek (balili ug mga binhi) sa mga kaso sa lalaki nga pagkabaog. Regular (apan dili kaayo daghan!) Binhi konsumo pagtaas libido ug gipakusgan orgasms.

mapuslanon alang sa tanan

Sa Bulgaria, usa ka taas nga panahon sa maulian gigamit fenugreek binhi.

Sa Ehipto, ang popular nga dalag nga tsa nga nagpasiugda thermoregulation: diha sa kainit mobugnaw ug pagmobu, pagminus potoodelenie, improb mood. Kini mao ang usa ka antipyretic ug expectorant alang sa sip-on, mga sakit sa baga. Kini mao ang pag-ayo liquefies phlegm.

Regular nga konsumo sa binhi powder makapalig-on sa lawas. Kini pasilitar sa buhat sa mga tract sa tiyan, sa pagdugang sa intestinal perestaltika. Ibutang ang powder uban sa nga nagapatong - fenugreek mitangtang sa fermentation sa pagkaon.

Kini makatabang sa pagpakunhod sa gibug-aton sa sobra ka tambok nga mga tawo.

Decoction sa mga utanon o mga liso sa pagbuhat sa bato sa sweating mga tiil. Lubrication corns importante nga lana giayo sila.

Hampol slurry sa binhi hangtud sa pagkaabug, suka softens abscesses. Taptap uban sa mainit nga gruel, apan walay suka, cleans sa open festering mga samad, giayo sa mga sakit sa panit, neuralgia, pagmobu, pagminus panghubag sa mga lutahan.

Powder gikan sa fenugreek binhi ug ang lana hininloan sa lawas gikan sa kolesterol, sa ingon pagkunhod sa presyon sa dugo. Kini makatabang sa pagpakunhod sa gibug-aton sa sobra ka tambok nga mga tawo.

Fenugreek buhok (rubbing gruel ngadto sa mga gamut, wetting pagpuga hilo) - usa ka dako nga himan alang sa pagkuha Isalikway dandruff ug kaupaw.

Ang pagkaon sprouts germinated lugas, mga batan-ong mga saha, ang pagpuga sa mga binhi adunay insulin-sama sa epekto - pagmobu, pagminus sa dugo sugar levels dili lamang sa stevia, ang Jerusalem artichokes, dahon beans, apan fenugreek.

resipe

Pagpuga: 2 tablespoons. l. binhi linuto nga tubig. Human sa usa ka 5-oras nga pagpuga sa drained liquid. Sa sulod - ½ kopa 3 nga mga panahon sa usa ka adlaw, sa mao usab nga pagpuga pagtagad naguba buhok, rubbing sa liquid ngadto sa mga gamot.

Paste: gihimo gikan sa 2 tbsp. l. mga binhi matumog na sa katunga copa sa Nagabukal nga tubig - ang naandan nga kainit sa usa ka kabisog Bath hangtud sa hingpit nga evaporation sa tubig ug sa usa ka slurry. O lasaw uban sa Nagabukal sa tubig fenugreek powder.

Yellow tsa Egiptohanon (helba) fenugreek mga liso hugasan; sa pagsukod sa trigo cuchara nga tsa (igo alang sa usa ka baso 1 tsp ..), nga gibubo ngadto sa usa ka kalaha, ug ibubo Nagabukal sa tubig, simmered 7-8 minutos, unya drained liquid - niini nga tsa, talagsaon nga lami nga katimbang sa dugos lemon, luy-a.

contraindications

Ang mga tawo dili kinahanglan sa pagkuha apil fenugreek kaayo. Mga babaye kinahanglan nga tambag gynecologist. Kay mabdos hangtod sa kataposang mga bulan sa pagtuman sa usa ka bata ug sa mga tawo nga adunay taas nga lebel sa estrogen, fenugreek tin-aw nga contraindicated.

reviews

Yellow tsa helba - kini mao ang usa ka milagro. Arabo dali pagsagubang sa zhakimi uga nga hangin - ilis sa tubig sa pag-inum sila sa yellow nga tsa. Dugang pa, kini mao ang sustansiyadong, pagmobu, pagminus sa pagbati sa kagutom, naghatag enerhiya ug sa maayo nga humor.

Ang regular nga pag-inom sa pagpuga sa fenugreek sa miaging bulan sa pagmabdos ug sa panahon sa lactation adunay usa ka positibo nga epekto sa gidaghanon ug kalidad sa dughan gatas.

Pagdugang fenugreek nga binhi (lightly fried) o sa usa ka powder sa kanila ingon sa usa ka panakot nga mahumot sa nagkalain-laing mga pinggan improb ang ilang mga lami, ug midugang piquancy.

Ania ang usa ka maanindot nga mananambal sa fenugreek. Reviews sa iyang gahum mao ang daghan. Kini gyud ang kinaiya sa mga drug, bisan kon dili sa usa ka libo, apan 100 mga sakit - nga alang sa sigurado.

Sulod sa daghang siglo, Asian ug Western nasod sa Europe, kini nga planta giisip nga usa ka tambal alang sa daghang mga sakit. Bag-ong siyentipikanhong panukiduki nagpamatuod sa medisina mga tanom.