Average ba panghitabo - sa usa ka labnot sa iyang pagkatulog?

Pagkatulog - Kini mao ang usa ka makapaikag nga proseso, nga puno sa mga tanghaga, daghan sa nga sa gihapon aron sa unravel wala sa pag-atubang uban sa partikular nga physiological panghitabo nga bisan mga siyentipiko. Adunay usa ka tawo nga interesado sa hubad sa kahulogan sa mga damgo nga iyang nakita, sa usa ka tawo - sa bili sa mga posisyon diin siya matulog, ug kita karon sa pagpangita sa ngano, sa diha nga matulog kita, ang atong mga bukton ug mga bitiis diha-diha magsugod sa paglihok. Makapaikag nga pangutana? Atong mahibaloan kon unsa kini nga.

Sa pagkamatuod, ang tanan sa akong kinabuhi nga may sama sa usa ka sitwasyon, sa diha nga mangapukan kamo natulog sa publiko nga transportasyon o sa usa ka lecture sa institute, sa balay sa iyang paborito nga higdaanan, ug adunay usa ka maanindot nga pagbati sa kalingawan. Unya ang tanan nga mga kaunoran sa usa ka kalit nga sa imong lawas sa kontrata, ug kini gidala ngadto sa pagkahigmata. Ang uban nagtuo nga kon mahitabo sa labnot sa iyang pagkatulog - ang mga sangputanan sa gikulbaan overloads; ang uban makiglalis nga kini mao ang lamang ang resulta sa kakulang sa pagkatulog.

Tungod sa kon unsa gayud ang nahitabo kanato, nganong labnot sa iyang pagkatulog? Sa niini nga higayon, adunay daghan nga mga nagkalain-lain nga mga opinyon. ni makakat-on ang uban kanila Himoa.

Ang maong usa ka lain nga reaksyon sa atong lawas-agad sa kinaiya sa gininhawa. Ingon sa pagkahalayo sa atong nahibaloan, adunay pipila ka mga hugna sa pagkatulog. Ang unang respiratory proseso mao ang hinay kay sa naandan, ug sa utok magadawat niini nga kahimtang ingon nga usa ka proseso sa umershvleniya, tungod kay ang utok dili makahimo sa pag-ila sa mga sinugdan sa kamatayon ug sa damgo nga estado. Ingon sa usa ka resulta, ang utok nagpadala panudlo ngadto sa atong lawas aron sa pagpanalipod sa atong mga tiil sa mga ayo pagkunhod, sa pagkaagi nga ang utok mibiya gikan sa iyang pagkatulog. Labnot panahon sa pagkatulog mahimo ang tanan sa mga tawo nga nagkinahanglan sa usa ka daghan sa dugang nga panahon sa pag-adto sa pagkatulog kay sa uban nga mga "nahimo sa" diha-diha dayon.

Tungod sa unsa nga kamo mahimo gihapon labnot sa iyang pagkatulog? Tungod sa sa kamatuoran nga ang mga utok nga kalihokan sa panahon sa pagkatulog mao ang walay lain-laing gikan sa iyang nga nagatan estado. Ang lawas sa maong mga kaso sa kasagaran paralisado, bisan tuod adunay mga eksepsiyon sa paghari, sa diha ang usa ka gitawag nga "patulon" mao ang usa ka tinago nga gabii sa kinabuhi. Usahay, sa panahon sa pagkatulog, ang utok nahibalo sa posisyon sa lawas aron sa mawad-an sa balanse samtang mabalhinon posisyon protective nga reaksyon ang hinungdan, ug ang atong lawas naningkamot sa pagpadayon sa kalig-on sa mga giingong. makamata kita sa malantip, kita makasabut nga ang tanan nga anaa sa kahusay, nan kaunoran nga kalihokan, sa kalisang pag-undang.

Ang simplest katin-awan mao nga ang labnot sa iyang pagkatulog tungod sa nga kita pagpakalma sa lawas sa atubangan sa pagkatulog, nagatulo dili kaayo palabihan sa mga kaunoran sa atong lawas. Ang tanan nga kini magpugong husto nga pahulay, ug ang mga utok kini nga posible nga sa pagkuha Isalikway sobra nga congestion, relaks lang.

Ang laing panglantaw: sa panahon sa pagkatulog sa mga tawo mahimo vary sa konsentrasyon sa mga importante nga mga sustansiya ug sa atong lawas sama sa potassium ug calcium. Kini modala ngadto sa nga nga boluntaryo nga kaunoran contractions.

Twitching sa iyang pagkatulog gipatin-aw sa kamatuoran nga samtang pagkahulog natulog, ang atong utok mosugo sa mga kaunoran - relaks, apan tungod sa kamatuoran nga ang mga reaksiyon mahitabo uban sa pipila ka paglangan, diha sa usa ka gitawag nga kaunoran hypertonicity, kini modala ngadto sa usa ka dili kapugngan nga labnot sa atong mga bitiis.

Bisan kon ang imong lawas sa hilabihan kulang magnesium, magdahom: sa usa ka damgo nga kamo usab sa pagsinati sa kalit nga contractions kaunoran.

Bata pagkibotkibot sa iyang pagkatulog tungod sa kamatuoran nga ang iyang lawas nga nagtubo paspas ug nag-umol, ug ang mga kaunoran magpadayon sa usa ka aktibo nga kinabuhi bisan sa iyang pagkatulog.

Sa karaang mga panahon kini nagtuo nga ang pagkatulog - usa ka kahimtang sa usa ka hapsay nga transisyon gikan sa kinabuhi ngadto sa kamatayon, ug sa mga sama nga jerks may espesyal nga kahulogan - sa usa ka paghikap sa mga kamot sa yawa, nga buot sa pagkuha sa kanimo ngadto sa imong makasasala nga kalibutan. Sukad sa pagano nga mga panahon, ang siyensiya nakakat-on sa usa ka daghan mahitungod sa usa ka tawo, mahitungod sa mga peculiarities sa iyang lawas, lakip na ang twitching ug sa pagkahulog natulog.

Sa kinatibuk-an, kini nga panghitabo mao ang bug-os nga dili delikado ug dili hinungdan sa kahasol sa kanimo ug sa imong mga minahal. Pagkatulog sa Health, ug ang problema sa kon kaninyo -dergaetes sa usa ka damgo o dili - bisan kon kamo wala magsamok.