Atherosclerosis - sa usa ka pagkaon ang gikinahanglan

Una sa tanan gusto ko nga sa pag-ingon nga mao ang atherosclerosis, sa baruganan. Atherosclerosis - sa usa ka sakit nga sa diin ang mga kuta sa ugat thicken, ug compacted, sedimentation mahitabo ug sunod-sunod nga pag-uswag sa plasma lipoprotein. Kini naglakip sa mga problema sa sirkulasyon, ingon man ang dugo nga dili modagayday sa husto nga kantidad sa mga organo, nag-antos sa tibuok nga lawas.

Ang nag-unang hinungdan sa atherosclerosis eksperto sa pagtawag sa usa ka timbang nga pagkaon ug aktibo nga pamaagi sa kinabuhi. Ang tanan nga mga sobra katambok, nga adunay mga problema uban sa alkohol ug tabako, ang gipailalom sa iyang talagsaon nga mga sudlanan pagsulay sa sa porma sa atherosclerosis. Usab sa risgo mahimong luwas nga giklasipikar ingon sa mga tawo nga nag-antos gikan sa diabetes, ang mga tawo sa ibabaw sa kap-atan ka tuig, ug niadtong kansang mga kinabuhi dili mahimong gitawag malinaw.

Adunay nagkalain-laing matang sa atherosclerosis, pananglitan, arteriosclerosis tiyan aorta, mesenteric o pantog ugat, aneurysm ibabaw o ubos-ubos extremities. Atherosclerosis sa carotid nga mga arteriya mahitabo sa unang mga hugna sa pagkalipong ug pagkawala sa handumanan, mabalhinon gait. Ang carotid nga mga arteriya paghatag sa oxygen ngadto sa utok, mao nga bisan sa usa ka gamay nga pahiktin nagkinahanglan seryoso nga mga sangputanan. Kini kinahanglan usab nga nakita nga ang bisan unsang porma sa atherosclerosis, sa advanced stage, mao ang makamatay.

Ang mga eksperto dili pa sa paghatag sa usa ka tukma nga bersyon sa usa ka problema sa mga ugat, apan ang sumbanan nakig-uban sa dugang nga kolesterol sa dugo mao ang hapit sa tanan nga mga giila. Busa, kita moingon nga ang pagsaka sa kolesterol dili malikayan mosangpot sa occlusion sa dugo sa mga sudlanan, coronary sakit sa kasingkasing, stroke. Apan kita makapugong sa atherosclerosis.

Pagkaon nga makahimo sa pagbuhat sa mga katingalahan, ilabi na sa diha nga kini moabut ngadto sa kubsan kolesterol sa dugo. Kini kinahanglan Apan nga nakita nga ang labing maayo nga pagtambal sa ilalum sa medikal nga pagdumala, ingon nga sakit kini nagkinahanglan dili lamang sa pagtambal pagkaon. Kini mao ang usa ka komprehensibo nga pamaagi sa sa problema. Siguroha nga tambal, uban sa nga sa mga doktor nga prescribe ehersisyo ug natural tambok-free, apan na pag-ayo-balanse nga pagkaon.

Kini mao ang bili noting nga kita sa pagpugong atherosclerosis. Usa ka pagkaon nga naglangkob sa usa ka pagkunhod sa kantidad sa tambok, usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi ug sa usa ka positibo nga kinaiya, makahimo sa pagpanalipod kaninyo gikan niini nga insidious sakit.

Adunay usa ka gidaghanon sa mga nasud diin ang mga tawo naladlad sa sakit niini nga sa usa ka ubos nga gidak-on. Sumala sa statistics, sa Mediteranyo nga mga nasud ug sa katawhan sa Japan mao ang mga subject sa pagpahimatuud, pagsaksi sa kolesterol plaques dili kaayo, busa sila wala gihulga atherosclerosis. Pagkaon mao ang sa ingon talagsaon nga alang sa mga residente sa amihanan, alang sa mga molupyo sa niini nga mga mga nasud giisip nga habitual pagkaon. Ang ilang pagkaon mao ang dato sa utanon protina, seafood, lab-as nga mga utanon ug mga prutas.

Tungod sa sobrang paggamit sa atherosclerosis og tambok nga mga pagkaon. Pagkaon mahimong ipaubos cholesterol ug dili motugot sa sakit sa pag-uswag. Ang unang kinahanglanon sa atherosclerosis - mao ang sa pagpakunhod sa konsumo sa tambok sa mananap, ug asin, sa pagdugang sa gidaghanon sa complex carbohydrates ug sa fiber diha sa pagkaon. Gikinahanglan sa atubangan sa lana sa utanon, isda, tinapay gikan sa mais kalan-on, utanon ug sa bunga salads. Kay ang mga produkto nga contraindicated, naglakip sa tambok nga kalan-on, mantequilla, lig-on nga broths.