Ang laygay nga kakapoy usa ka hampak sa ika-21 nga siglo

Ang tanan nga mga tawo sa kalibutan gikapoy ug kini dili kalikayan. Apan kini mahitabo, busa ang kakapoy sa tawo hingpit nga dili makatarunganon. Giunsa sa pagpatin-aw kung nganong siya, nga nakamata sa buntag, nga natulog sa iyang gibutang nga walo ka oras ug labaw pa, nakabati na sa kaluya ug kawalay pagtagad. Unsaon nimo kapuyon nga walay gibuhat? Kini nahimo nga halos kada ikalima nga tawo adunay usa ka sakit nga hinungdan sa kakapoy sa usa ka tawo . Kini usa ka bag-ong simtoma sa ika-21 nga siglo, diin ang mga tawo, sama sa naandan, nagbutang sa ilang kaugalingon. Ang laygay nga kakapoy nahimong uso. Daghang sikat nga tawo ang nag-ingon nga sila nag-antos sa sakit. Busa unsa man ang laygay nga kakapoy? Ug unsaon sa pagpakig-away niini?

Tungod kini sa presensya sa Epstein Barr virus, nga nadiskobrehan ni Dr. Cheney kauban sa iyang estudyante sa graduate. Kini ang virus nga herpes family nga anaa sa lawas sa tawo. Sa pagdala sa dugang nga panukiduki, nakit-an nga ang laygay nga kakapoy usa ka asthenic nga kondisyon nga mahimong makita human sa pagbalhin sa mga impeksyon sa viral. Ang labing kasagaran niini mao ang herpes virus, nga pamilyar sa tanan ug nag-antos gikan sa virus nga daghan kaayo. Sa pipila lamang, kini nga virus mahimong sobra nga kakapoy, samtang ang uban wala.

Ang tawo gigapos. Siya gipit-os gikan sa tanang kiliran pinaagi sa usa ka dili masabtan nga palas-anon, adunay mga suliran sa paghilis, kasakit, pagkadugmok sa pagkatulog, pagkulbaan, pagkadali, pagkaluya, kawalay pagbati, depresyon. Pananglitan, ang hinungdan sa sakit nga chronic fatigue syndrome, ang mga abnormalidad sa pagkaon, tensiyon ug kagul-anan, nga mas aktibo ang virus. Nagsugod siya sa pagbuhat sa iyang dili maayo nga buhat sulod sa halwa ug unya ang tawo kulang sa enerhiya. Ug ang kini nga problema nag-anam lamang sa kakusog, labi nga ang usa ka tawo makig-uban sa usa ka computer ug usa ka telepono, samtang naglingkod, nga naggiya sa dili aktibo, dili maayo nga estilo sa kinabuhi. Ang mas lig-on ug mas paspas makaugmad sa laygay nga kakapoy. Unsay akong buhaton? Pagpakig-away.

Ang laygay nga kakapoy, ang hinungdan niini nagkalainlain ug kinahanglan nga sabton:

- Dili masuko nga kinaiya sa paagi sa kinabuhi sa usa ka tawo. Sa pagkatinuod, daghan kaayong mga tawo ang mapasipalahong nagtawag sa ilang paagi sa kinabuhi tungod sa daghang mga hinungdan. Adunay usa ka malaglag nga kakulang sa panahon. Ug ang usa ka tawo wala magpakabana niini. Ang mga sangputanan sa maong pagpasagad wala magpasaylo sa bisan kinsa.

- Pag-abuso sa alkohol, daghang mga tawo ang moinom sa kape ug tsa, nanigarilyo. Mao ba ang pagluwa sa imong panglawas? Magpadayon sa samang espiritu. Nahibal-an lang nga ang matag sigarilyo nga imong gipasigarilyo, nag-inom og usa ka baso, nagsabwag sa imong pwersa sa kinabuhi ug nagkuha sa bililhong mga gutlo sa kinabuhi. Bililhon ba kini?

- Ang mananakod nga sakit, sobra ka pisikal ug mental nga kapit-os o kabaliskaran nga kulang niini. Usa ka sedentary lifestyle usa ka lig-on nga stimulant alang sa pagpalambo sa chronic fatigue. Ang paglihok mao ang kinabuhi, angay nga hinumdoman kini.

- Ang usa ka mahugaw nga palibot naghikaw sa kusog sa kinabuhi sa tanan. Gikinahanglan ang pagpataas sa resistensya ug pagpakig-away niini. Uminum sa mga espesyal nga suplemento ug bitamina. Maayo pa nga konsultahon una ang usa ka immunologist aron siya magpatambag sa pipila ka mga droga, sama pananglit sa L-carotene, usa ka maayo nga amino acid sa pagpakig-away sa kakapoy. Kini makita sa mga produkto sa dairy.

Ang laygay nga kakapoy, unsa kaha kon nakuha na niya kini? Sugdi ang paghunahuna mahitungod sa imong panglawas sa katapusan. Pagsugod uban sa saktong nutrisyon. Kaon lang ang himsog nga pagkaon, walay pagkaon ug tortyur sa kaugalingon. Paningkamut nga mokaon og bag-ong sinulat. Ang presko nga sliced salad human sa 30-40 ka minuto magsugod nga mawad-an sa mapuslanong mga kalidad. Paningkamut nga makakaon ingon nga gamay nga mahimo sa pagpainit sa pagkaon. Kini makapakunhod sa lebel sa enerhiya sa imong lawas. Dugang nga prutas ug utanon - makakuha og solar energy. Bad habits - out. Ayaw itugot nga ang mga nagdaugdaog mohikaw sa kaugalingon sa ilang kabubut-on. Dugang nga positibo nga mga emosyon. Sulayi nga dili kaayo gikulbaan, bisan kon gusto nimo. Gikan sa kasubo dili magamit ug mahimong himsog!