10 mga paagi sa pakigbatok sa alerdyi sa gawas sa paggamit sa mga tambal

Sa tingpamulak adunay daghan nga mga bentaha: mainit nga panahon, ang kahayag bisti, Bloom bisan asa. Bisan pa niana, seasonal alerdyi hilo alang sa daghang mga panahon niini. Pollen, sa abug, agup-op ug tingga sa seryosong problema. Usahay bisan sa pagtan-aw alang sa mga drugas nga paghupay sa kahimtang, bisan pa niana, ang pipila ka mga kinaiya makatabang usab kanimo.

Kasagaran sa pagpasig-uli aron

Sipa, patid alpombra, mga tabil, mahinlo, paglimpyo sa abug sa luyo sa sofa ug sa ilalum sa higdaanan, aron sa pagpasig-uli sa kahusay sa sulod sa sakyanan. Abog sa pagpugong makahatag hamugaway alerdyi sintomas ug tabang sa pagpugong kanila sa umaabot. Ikaw dili mabuhi sa usa ka sterile nga palibot, apan kini seryoso pagpakunhod sa ang-ang sa exposure sa allergens kaninyo. Kon kanunay kamo sa pagbantay sa balay mahinlo, kamo mobati nga mas maayo.

Dad-a sa usa ka tonic alang sa ilong lavage

Himoa isotonic liquid alang sa paghugas sa mga ilong sa paghawan sa mga agianan sa gininhawa sa pollen. Sa pagbuhat niini, Mix katunga sa usa ka teaspoon sa asin nga walay yodo ug usa ka ikaupat nga bahin teaspoon nga linuto sa kalaha sa soda, dilute kanila sa usa ka copa sa distilled nga tubig ug rinse sa imong ilong.

Kaon bitamina C

Ang lawas og histamines sa pagpakig-away sa mga allergen, nga hinungdan sneezing, sa nagalubag ug uban pang mga aliwaros sintomas sa alerdyi. Daghang mga tawo ang wala masayud nga bitamina C mao ang usa ka natural nga antihistamine. Sulayi aron sa pagkuha niini nga regular. Vitamin C mao ang hingpit nga luwas, mao nga adto kaayo layo sa uban kini mao ang lamang imposible.

hugasi ang imong buhok

Ang dili kaayo sa kasagaran kamo magalaba sa inyong mga buhok, ang mas dako ang kakuyaw. Sulayi sa pag-adto sa maligo sa adlaw-adlaw aron sa pagpapahawa sa lawas buhok ug allergens. Kong kamo dili pa moadto sa higdaanan, nga kamo dili kinahanglan nga matulog sa taliwala sa agup-op ug pollen.

Hunahunaa ang imong sinina

Sulayi nga magsul-ob sa natural nga mga panapton, sama sa gapas ug sa lino. maghimo sila dili kaayo nagahunong kuryente ug busa pagdani dili kaayo tipik allergens. Usa ka luwas nga bet mahimong seda.

maligo sa imong binuhi

Kon ikaw adunay usa ka binuhi nga hayop, nga kamo kinahanglan masayud nga kini makadani sa pollen sinina sama sa imong buhok. Kini nagpasabot nga kamo kinahanglan nga pag-ayo monitor sa hygiene sa mananap alerdyi panahon. Pagpahid sa mananap nga anaa sa ibabaw sa dalan, uban sa usa ka damp nga panapton, ug maningkamot sa maligo kaniya sa makausa sa usa ka semana.

Himoa mata compress

Swollen ug inflamed mata - dili lamang mangil-ad, apan hilabihan dili komportable. Gamita bugnaw compresses sa pagpagaan sa ilang kahimtang. Padayon sa usa ka damp panapton sa ibabaw sa mga mata, hangtud nga kini mahimo nga mainit. Sulod sa napulo ka minutos, inyong mabati ang kahupayan.

Na sa usa ka fan

Sa usa ka mainit nga ting-init nga adlaw nice sa pag-abli sa mga bintana, apan uban sa hangin diha sa imong lawak ug gets pollen. Daghang mga eksperto advise sa paggamit sa air conditioning, apan nga kamo mahimo sa pagkuha sa ug sa usa ka fan nga pabugnawan sa hangin diha sa imong balay. Ikaw mahimo usab nga ikonsiderar ang sa pagpalit sa ang hangin uulay.

Padayon track sa pollen

Ikaw mahimo check sa ang-ang sa pollen sa internet dili pa kamo mobiya sa balay. Hinumdumi nga buntag - ang panahon sa diha nga pollen mao ang ilabi na sa usa ka daghan. Mga bulak-abli sa kaadlawon, mao nga sa lima ka sa buntag ngadto sa napulo ka mga tawo uban sa alerdyi sa dalan mao ang mas maayo nga dili.

man mas sayon

Mga eksperto sa rekomend sa makahanggab importante nga mga lana sa paghawan sa agianan sa hangin. Sa dili pa kamo magsugod sa aromatherapy, sa pagsiguro nga kamo dili allergic sa aktibo nga sangkap sa lana. Kon dili, sa pagsulay eucalyptus lana, kini mao ang labing epektibo.