Unsay imong pagtawag sa kahadlok sa mga tawo?

Sa bisan unsa nga usa kanato sa adlaw-adlaw nag-atubang uban sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga tawo. Sa buntag, ang mga tawo pagpaspas sa palibot sa subway, sa usa ka Pagdali sa pagtrabaho ug pagtuon, usa ka tawo nga nagtindog sa linya alang sa pagkaon sa tindahan. Ang ubang mga dali nga dagan ug ritmo sa kinabuhi mao ang makalagsik nga, samtang ang uban og gikapoy sa niini. Sa walay duhaduha, usa ka paagi o sa lain nga gusto nga mahimong usa ka importante nga bahin sa katilingban. Apan may mga tawo nga sa kanunay nga mabuntog pinaagi sa kalisang, kabalaka sa mga mata sa mga panon sa katawhan. Sila mao ang lisud nga diha taliwala sa ilang kaugalingon nga matang, sa pagtan-aw sa ilang mga kaugalingon ingon nga bahin sa halapad nga kalibutan. Sila mao ang mga bihag sa kahadlok, mag-antos gikan sa disorder, nga gitawag nga "ang kahadlok sa mga tawo." Sa lain nga paagi - "demofobiya".

Kahadlok sa mga panon sa katawhan - resistant, negatibo nga reaksyon sa panagtigum, panagtingub sa usa ka lain-laing mga gidaghanon sa mga tawo. Sa dagway sa kahadlok sa kasagaran maoy hinungdan sa pag-atake sa kalisang nga paghagit gipanguyapan, mga pag-atake sa hubak, pagkalipong, sa presyon sa differentials. Ang pagtunga sa maong usa ka sobrang kahadlok nga makakuha dapit sa basehan sa mga panghitabo nga nahitabo sa usa ka sayo nga edad.

Kahadlok sa mga panon sa katawhan - unsa ang ngalan?

Kini ang tanan-agad sa matang sa stimulus. Adunay pipila ka mga kapilian alang sa kahadlok sa nagkadaghan nga tawo sa:

• Kahadlok sa mga panon sa katawhan - sobrang kahadlok, nga nagrepresentar sa kalisang kahadlok nga sa puno sa mga tawo nga mga dapit. Alang sa usa ka butang nga nag-antos sa demofobiey, usa ka dako nga problema mahimong teatro, mga supermarket, mga kan-anan, mga eskwelahan.
• Ohlofobiya - ang kahadlok nga maoy hinungdan sa pag-atake sa kalisang sa pakig-uban sa mga panon sa mga tawo nga maorganisar.

Ang kinatibuk-ang konklusyon mahimong madani sa mosunod: demofobu kaayo komportable ug dili komportable sa tindahan, ospital, teatro, ug ohlofobu - sa rali, concert sa subway sa takna rush. Busa among hingkaplagan sa ngalan sa usa ka sobrang kahadlok.

Kahadlok sa mga panon sa katawhan sama sa gibuhat?

Kahadlok sa mga panon sa katawhan sa mga tawo nga nag-umol sa nahibaloan edad. Demofob kahadlok:

• ang usa ka dakung panon sa katawhan ingon sa usa ka bug-os nga;
• makakaplag sa imong kaugalingon sa masakit nga mga sitwasyon; hinungdan sa sa pagpalambo sa sobrang kahadlok nga kini mao ang usa ka mental o pisikal nga kadaot nadawat sa dihang ang usa ka dako nga gidaghanon sa mga dumuloong;
• sa pagbuhat sa pipila ka mga mga buhat, nga diha sa sentro sa panon sa katawhan;
• mawad-an sa kontrol sa sitwasyon;
• sa bisan unsa nga panon sa mga tawo nga nagrepresentar sa usa ka potensyal nga seguridad nga hulga.

among nakita nga gikan sa ngalan sa usa ka kahadlok sa mga panon sa katawhan. Kini demofobiya, nga giisip nga usa ka matang sa mahait nga instinct alang sa-sa-kaugalingon pagpreserbar. Tawo nga hilisgutan niini nga kahadlok, anaa sa dinalian nga panginahanglan kapuy-an gikan sa gawas sa kalibutan sa usa ka malinawon, luwas nga dapit. Pananglitan, ang usa ka panimalay diin ang tanan nga butang mao ang mga, diin kini dili matugaw ug walay mga surprisa.

Komon nga sintomas sa usa ka kalisang pag-atake sa diha nga demofobii

Kalisang pag-atake mahitabo sa diha nga demofobii, gipakita diha sa porma sa:

• breathlessness;
• nangaluspad ug man ang may kapula sa mga panit;
• uga nga baba, grabe nga kauhaw;
• grabe labad sa ulo;
• taas nga presyon sa dugo;
• bug-at nga sweating;
• kanunay nga pagpangihi.

Unsa ang tinubdan sa sobrang kahadlok, diin nagabuhat demofobiya?

Kahadlok sa mga panon sa katawhan sa mga tawo sa kasagaran og sa tunga-tunga ug sa eskwelahan edad. Ang mga hinungdan sa kahadlok makaalagad sa mosunod nga mga hitabo:

• ang tawo nahimong usa ka biktima sa kabangis o nakasaksi masa sa kapintasan batok sa laing tawo;
• aksidente atol sa usa ka publiko nga panghitabo;
• nga tawo nga mabuhi sa usa ka terorista pag-atake;
• sa publiko kaulaw sa atubangan sa mga saksi, nga mao ang usa ka dakong panon sa mga tawo.

Pananglitan, ang usa ka kalayo nga nagsugod sa panahon sa usa ka teatro nga performance. Ingon sa usa ka resulta, adunay usa ka masa kalisang, nga mosangpot ngadto sa seryoso nga mga sangputanan - ang uban ang naangol, usa nga ikamatay naangol sa diha nga ang panon sa katawhan gidala sa exit. Usa ka saksi naluwas sa kalisang sa maong kalihukan ug sa ilalum sa kapit-os. Human niana, ingon nga ang mga reaksyon og protective finding kahadlok sa crowded mga dapit; samtang taliwala sa mga tawo, ang tawo nga closes.

pagtambal demofobii

Adunay tulo ka mga matang sa pagtambal alang sa sobrang kahadlok niini:

• drug therapy;
• psychotherapeutic epekto;
• hypnosis.

Uban sa kahadlok sa mga panon sa katawhan mahimo sa pagsulay sa pagsagubang sa ilang kaugalingon, kon ang sakit dili kaayo komplikado. Sa pagsugod sa, sa paghunong sa pagbisita sa puno sa mga tawo nga mga dapit. Apan niini nga kahimtang nagpasabot nga ang tawo mao ang usa ka gamay gilimitahan sa ilang paagi sa kinabuhi ug sa paghimo sa pipila ka mga koreksyon. Ang unang butang nga sa paghatag sa mga biyahe ngadto sa kultural nga mga dapit uban sa kalingawan ug mga panon sa katawhan. Sa panahon sa pagpaila sa larawan sa usa ka ermitanyo ug ermitanyo gikan sa gawas sa kalibutan.

Apan kini nga opsyon dili alang sa tanan. Ang uban pa sa pagbuntog sa ilang kahadlok ug moadto ngadto sa mga tawo. Sa ibabaw sa nawong, siyempre, kini daw incredibly komplikado, apan kon kamo magsugod sa hinay-hinay - kalampusan sa pagkatinuod kabubut-on.

Mahimo nimong sugdan uban sa usa ka pagbisita sa usa ka gamay nga shop aron sa pagpalit sa husto nga mga produkto. Apan kini mao ang importante nga hinumduman nga una ug labaw sa tanan nga imong gusto sa paglista mga produkto. Unya ikaw lang pagtagad sa mga mahinungdanon nga mga butang, ug alang sa usa ka panahon nga nalinga sa sa palibot sa mga tawo.

Adunay laing lansis nga makaluwas ang adlaw - kini mao ang presensya sa makabalda sa akong kaugalingon uban sa mga hilisgutan. Kay sa panig-ingnan, nga kamo mahimo sa pagkuha sa musika player ug libutan sa ilang mga kaugalingon uban sa ilang kaugalingon nga kalibutan. Human sa usa ka samtang, sa diha nga ikaw adunay igo nga mahimo nga malig-on sa pagbisita sa gamay nga tindahan ug ang mga pag-atake mahitabo sa gawas sa atubangan sa kalisang, nan kamo mahimo mobalhin sa sa dako nga mga supermarket ug sa shopping centers.

Siyempre,-sa-kaugalingon limitado dili nga bili niini, tungod kay demofobiya hingpit matambalan sa psychotherapeutic mga teknik. Kaylap nga gigamit panghunahuna-sa kinaiya therapy. Sa pipila ka mga kaso, sa pagpakunhod sa kabalaka sa mga pasyente, ang doktor mahimong moreseta pangpakalma diha sa porma sa pills o mga injections.

Preventive nga mga pamaagi demofobii

Sa baruganan, sa bisan unsa nga sobrang kahadlok mahimong naayo karon pinaagi sa usa ka psychiatrist o psychotherapist. Apan dili ang tanan nga demofob andam sa pagpangita sa tabang gikan sa usa ka dumuloong, bisan kon ang mga doktor.

Kon, bisan pa niana, ang kahadlok nga milabay sa tanang mga nawong, ug ang kalisang rolyo sa dayag diha sa publiko nga mga dapit, aron sa urgently moadto sa usa ka espesyalista alang sa tabang. Una tabang mahimong adunay suod nga mga higala. Sa demofobov lingin sa pagsalig mao ang incredibly pig-ot, mao nga kon ikaw moadto sa gidaghanon nga mao ang sigurado sa pagdasig sa matag usa ug moadto uban kaniya ngadto sa doktor. Tabang sa pag-adto sa tanan nga mga dalan ngadto sa doktor, pagsiguro niini, ug ipakita nga ikaw mahimong misalig, ug walay bisan unsa nga dili maayo nga mahitabo kaniya.

Ang usa ka kaayo popular nga pamaagi sa mga propesyonal nga mga empleyado psychology ug psychotherapy mao ang usa ka psychological pagtul-id. Sa niini nga mga sesyon, ang doktor sa kasagaran tan-awon alang sa hinungdan sa kahadlok, naningkamot uban sa pasyente sa pagsabot sa kahimtang diin ang pasyente nga naangol. Kasagaran mga doktor gibunalan mga sitwasyon uban sa mga pasyente, nga naningkamot sa usa ka lainlaing matang sa mga papel.

Unsa nga paagi sa pag-atubang sa sobrang kahadlok niini?

Sobrang kahadlok sa mga panon sa katawhan - kini usa ka dako nga halwa nga nipis nga mga kandila sa adlaw-adlaw. Ang kalibutan puno sa halandumon nga mga kasinatian, mga talan-awon ug mga makalingaw nga mga higayon, apan ang kinabuhi mawad-an sa tanan nga mga kaanyag nga nag-inusara. Ang unang butang nga sa pagtan-aw sa imong mga kahadlok sa nawong ug makasabut sa gamut sa mga bug-os nga problema. Busa ayaw pagbarug sa atubangan sa posisyon dili makatarunganon nga kahadlok sa biktima. Sultihi lang sa imong kaugalingon: "Ako dili mahadlok!".

Sa pagpakig-away, sa pagpakig-away uban sa kahadlok ug sa pagtukod sa ilang mga kinabuhi nga malipayon.