Unsa nga paagi sa tono sa sa mag-skate: sa usa ka yano, apan importante nga buluhaton

Usa sa labing popular nga sa Russian nga tingtugnaw, ug uban sa pag-abli sa yelo rinks ug makalingaw sa tanan nga panahon - skating. Busa alang sa skiing outfit gipalit mag-skate ginabaid, kasingkasing molukso sa usa ka beat sa pagpaabut sa kalipay, kini nagpabilin ang kaso alang sa gagmay nga mga - sa pagpangita kon unsaon sa tono sa sa mga mag-skate.

Pagtagad sa diha nga sa pagpalit sa

Sa sinugdan, bisan pa sa diha nga ang pagpalit sa mag-skate, kamo kinahanglan gayud nga sa pagsiguro nga sila sa husto nga paagi nga nakigtagbo. Ang nag-unang mga pagmando sa - sa mga sapatos kinahanglan nga hugot nga sa gidak-on, ug sila kinahanglan nga gisukod sa medyas o sa tights, nga nagplano nga giligid. Kini makatabang sa pagpugong sa kadaut ug pagalugwayan ang pag-alagad sa kinabuhi sa mga mag-skate.

Kini mao ang undesirable sa paggamit sa mga mag-skate uban sa plastik nga mga sapatos, tungod kay dili husto nga paagi sila makahimo sa pagsuporta sa tiil, ug sa posible moresulta sa kadaot. Ang mga eksperto sa rekomend sa pagpalit sa mag-skate pag-ayo-nga nailhan sa mga kompaniya ( "CCM", "Nordway", "Bauer") uban sa panit nga boots. Ang mas istrikto nga sa mga sapin, sa dili kaayo lagmit motapad sa paa sa dihang nagsakay. Mas komportable mag-skate sa mga kaw-it sa tono sa kanila mas sayon ug mas paspas. Kini mao ang mas maayo kon ang mga liston mga pagkamaunat-unat, naylon. Ug sa katapusan, kamo kinahanglan nga ibutang sa ibabaw sa ug sa tono sa sa mga mag-skate, kasayon - sa usa ka mahukmanong sukaranan sa diha nga pagpili.

Talalupangdon nga mga Punto

Skating gitugyan ngadto sa positibo nga mga pagbati, kini mao ang importante nga masayud kon unsaon sa tono sa sa mag-skate:

1. Sinawalo-up magsugod gikan sa ubos sa. Kini kinahanglan nga mag-focus sa sa kamatuoran nga sa pana-oron ang tagaytay mao ang mas huyang kay sa Tumindog paa. Kini mao ang gikinahanglan, sa diha nga ang ankle natudlong sa sirkulasyon si magpabilin.
2. Ang ibabaw nga bahin sa mga Ridge (usa ka dapit diin ang mga tagaytay dili kasagaran sa mga eyelets ug mga kaw-it), usab, mao ang makapahuyang alang sa usa ka mas komportable nga biyahe.
3. Sinawalo kabayo sa gawas sa sulod, nga mao, kini turns nga ang "krus" bakak ubos sa dila sapatos.
4. Ang usa ka maayo nga paagi sa pagsusi sa pagkahusto sa mga tension lacing - pagduso human sa matag latas sa eyelets. Kon ang tensiyon mao ang husto, kini dili hinungdan sa kahasol o sa dili maayo nga mga pagbati.
5. Gikan sa punto sa panglantaw sa kaluwasan nga girekomendar sa pisi mag-skate nga naglingkod.

Kon gibuhat husto, ang mga mag-skate molingkod nga malipayon, ug sa ilalum sa mga liston imposible sa moipon sa usa ka tudlo.

Sa hockey tinago

Apan dili ang tanan sa mao usab nga mag-skate pisi. Pananglitan, ang yelo mag-skate alang sa hockey dula adunay usa ka gamay lain-laing mga panagway. Sila mas estrikto, lahi sa sa skating ug curly. sila usab molingkod hugot sa paa. Unsa nga paagi sa tono sa hockey mag-skate?

• Sa diha nga obuvanii loosen ang mga liston sa ikatulo gikan sa ubos grommet, pagbitad sa sapin dila, ug lamang unya-ob sa usa ka kabayo.
• Sa wala pa lacing tikod kinahanglan nga mibalik, sa mga sapin dila - sa paghupot sa mga paa sa gitinguha nga posisyon, sa mga tudlo sa tiil - lamang gamay paghikap sa sulod sa ilong sapatos. Lamang nga skate sinawalo.
• Ngadto sa tiil bending luna liston mga tightened igo hugot, nan labaw pa sa walay bayad.

Pagbuhat, ang bantog nga hockey players sa ilang mga tinago, sa unsa nga paagi aron sa tono sa sa mga mag-skate. Kay sa panig-ingnan, ang mga Russian nga hockey Kharlamov panahon sa hilabihan gayud gilubag ang mga liston gikan sa ubos, sa pagbiya sa nezashnurovannymi duha o tulo ka mga lungag sa ibabaw. Canadians, sa sukwahi, ang estrikto nga paagi natudlong buolbuol. Sa hockey sa husto nga paagi pinili nga ug magagmay sama mag-skate agad sa speed sa player kalihukan ug sa skating teknik.

Kini mao ang importante alang sa skater

NATAD lacing kulot mag-skate kasagaran labi pang mahumok kay sa hugut mohaom sa mga paa denser sapatos. Pipila ka mga tips sa kon sa unsang paagi sa husto ang tono sa sa numero mag-skate:

• Kon sila bag-o, kini mao ang madanihon sa atubangan sa pagsakay pagbadbad sa liston sa ug ang tono sa sa mga mag-skate sa pipila ka higayon. mahimong gidala sa gawas Kini nga pamaagi sa proseso sa rolling, nan, ang tagaytay sapatos nga mas hugot sa paglingkod sa iyang paa.
• Uban sa husto nga lacing mag-skate curly tikod kinahanglan nga dili mobalhin ni sa ni sa sa.
• Ang ilong sa mga Ridge kinahanglan nga sa labing menos ihigot hugot sa pagpugong sa circulatory disorder, buolbuol kinahanglan nga natudlong lig-ong.
• Ang ibabaw nga bahin kinahanglan nga dili compress sa tiil o nagasukad luag nga gihigot palibot sa paa.

Sa taas nga skating lacing mag-skate weakens, kini mao ang gikinahanglan nga hugtan.

Unsa nga paagi sa tono sa sa mga mag-skate? Kini nga pangutana, sa unang tan-aw, usa ka yano, apan sa kini nga pamaagi agad sa kahupayan ug kaluwasan sa pagbisita sa yelo rink.