Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa computer pagkaadik?

Karon, sa diha nga ang computer dili na usa ka kaluhoan, kaharuhayan, apan ang usa ka koneksyon sa Internet nahimong halos sa usa ka mapintas nga kinahanglan, ang mga doktor sagad atubang uban sa niini nga diagnosis sa ilang mga buhat nga ingon sa computer pagkaadik. Ang kahimtang mao ang misamot sa adlaw-adlaw, tungod kay ang gidaghanon sa mga Internet adik nagtubo sa usa ka breakneck dagan. Daghang mga sikologo bisan magsugod sa pagbutang niini nga sakit sa usa ka ginikanan uban sa pagsalig sa nikotina ug alkohol, nga, sa baruganan, kini dili ikatingala, tungod kay sa mga uban sa manic pagbati paglingkod sa monitor adunay mga problema uban sa sikolohikal nga estado, ug sa panglawas sa mga termino sa Pisyolohiya. Pag-usab, computer pagsalig pagtambal komplikado sa kamatuoran nga sa kanunay kini mag-antos sa sakit hinungdan, lamang labot sa mga pasyente sa ilang kaugalingon, ingon man usab sa alkoholiko.

Sa dili pa kita sa paghatag sa mga rekomendasyon kon unsaon sa pagkuha Isalikway sa computer pagkaadik, kita kinahanglan nga ingon sa usa ka pipila ka mga pulong mahitungod sa mga sintomas sa sakit niini.

Usa sa mga unang pagpagubok mao nga kamo dili na sa pagbantay sa track sa panahon, nga gihimo sa computer. Ikaw mahimo dili sa kanunay diha-diha dayon sa pagpangita sa ilang dalan, unsa nga panahon nga kini mao ang. Adunay usa ka kakapoy ug pisikal ug emosyonal. Ikaw dili gusto nga buhaton. Tingali bisan sa opensiba doldrums, gikan sa nga mao ang dili kaayo sayon mao ang sa pagkuha sa. Ingon nga sa bisan unsa nga libre nga higayon sa pagpangita kanimo pag-usab "freeze" sa monitor. Mahimo pa gani nga bukas sumpay sa random ug sa pagbasa sa mga impormasyon nga hingpit nga dili kinahanglan, lamang nga kini diha sa ibabaw sa pikas nga bahin sa screen. Sama sa ubang mga kauban, ikaw paglapas mahitabo niadtong mga mga panahon sa diha nga ang access ngadto sa usa ka computer nga sirado tungod sa iyang kapakyasan, disconnection sa kuryente sa apartment, ug uban pa

Pagbantay sa imong kaugalingon o sa imong mga minahal - tingali kini mao ang panahon sa pagdayagnos sa usa ka sakit sa atong panahon, sama sa computer pagkaadik. Treatment ingon nga kini una mosulay sa paghupot sa ilang kaugalingon. Kon ang sakit dili sa daghan nga nagdagan, sa ingon paglikay sa recourse ngadto sa mga propesyonal.

Unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa computer pagkaadik: dosis panahon!

Ang maong lakang, sa baruganan, mao ang sentro sa isyu sa pagkuha Isalikway niini nga sakit. Bug-os pagwagtang sa panahon nga gigahin sa computer ikaw dili tingali nga molampos, mao nga naningkamot kini karon, aron lang dosis. Sugdi anam-anam nga pagpakunhod sa panahon nga kasagaran ikaw mogahin sa computer screen. Dad-a sa computer, lamang sa mga butang nga imong giplano, ug unya diha-diha dayon i-unplug ang makina gikan sa network sa pagtugyan aksidenteng gibuhat sa usa ka magtiayon nga sa wala kinahanglana nga mga clicks mouse.

Himoa ang imong kaugalingon nga usa ka eskedyul, nga nagpakita unsa nga panahon molingkod sa computer ug mogahin og daghang panahon uban kaniya. Sa higayon nga ang imong panahon mao ang sa, diha-diha dayon mobangon gikan sa lamesa. Sa una kini mahimong lisud nga sa na nga gigamit sa pagbantay sa track sa panahon, mao nga kamo makahimo sa paggamit sa pagpagubok orasan. ikaw madugay makahimo sa na nga gigamit sa niini nga rutina, ug human sa usa ka taas nga yugto sa panahon aron sa paglingkod sa computer, nga kamo dili kinahanglan. Kon gikinahanglan, nga imong mahimo sa paghimo sa kausaban diha sa ilang eskedyul pinaagi sa pagdugang o pagkunhod sa panahon nga bayanan nga naglingkod sa computer. Dili sayop ug detalye panahon niini nga nag-ingon nga kini ilabi unsa nga matang sa negosyo nga imong ipakanaug alang sa PC sa usa ka adlaw.

Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa computer pagkaadik: pagkuha sa usa ka puli!

Hunahunaa lang, ang computer mao ang esensya sa bisan unsa sa iyang kaugalingon mao ang dili sa daghan nga, busa, kini mahimong usa ka butang sa pag-ilis niini. Ikaw mahimo maminaw sa musika sa player o sa sentro sa musika. kalidad ang hulad dili mas grabe pa, apan kini makabalda kaninyo gikan sa imong monitor. Mga pelikula nga imong mahimo motan-aw sa ibabaw sa usa ka DVD-player, ug kon sa imong paglabay sa usa ka moderno nga LCD TV, ikaw sa kinatibuk-nga gikasinahan. Walay tinguha sa pagpalit CD uban sa musika ug sa mga salida? Dili ang usa ka problema, download lang tanan nga mga butang nga imong gikinahanglan gikan sa sama nga Internet sa disk o flash drive, motalikod sa PC ug sa paggamit sa pagtan-aw ug pagpaminaw sa mga teknik sa ibabaw-nga ginganlan.

Birtuwal komunikasyon mopuli tinuod. Kon ikaw adunay usa ka higala nga nagpuyo sa sa mao usab nga ciudad uban kanimo, moadto sa pagbisita kaniya o sa paghimo sa usa ka appointment sa pipila makapaikag nga dapit, apan dili mosulat walay katapusan nga mga haligi sa mga social network. Ikaw diha-diha dayon nakaamgo sa unsa nga paagi live komunikasyon makapahimuot ug makapaikag nga mga sulat sa ICQ, ug uban pa Ug kon ikaw usa ka tawo nga maabiabihon, nan lingkod sa imong computer, adto sa imong Chat ug pagsugat kanako kauban sa usa ka Café, diin kamo usab makahimo sa paglingawlingaw ang tanan sa tingub aron sa relaks ug makighugoyhugoy. Mao kini ang mahitabo sa usa ka daghan nga mas emosyon, ug tinuod, nga dili gayud makahimo sa pag-ilis sa mga mubo nga hugpong sa mga pulong ug sa walay mga kalag emoticons.

Find sa usa ka gugma nga dili konektado sa usa ka computer. kinahanglan nga anaa niini nga mga klase, lang kinahanglan nga kamo sa paghunahuna sa usa ka gamay nga.

Kon kamo na sa date sites sa pagpangita sa ikaduha nga katunga sa, kini nga kalihokan mahimong pulihan nagalakaw pinaagi sa ilang siyudad. Busa, dili kamo aron sa pagdala sa daghan nga mga oras sa panag-istoryahanay uban sa usa ka virtual gikahinabi, nga mahimong sa katapusan dili sa nga siya mao. Drop sa ilang mga dinugtongdugtong, maisugon nga paagi sa pagdangup ngadto sa mga tawo, sa pagsugat, kuhaon / ihatag ang imong numero sa telepono, negosasyon sa sunod nga miting.

Handol nga nagapangita sa ingon gamers mahimong pulihan sa grabeng sports, moadto sa amusement park o sa usa ka cycling track, ang usa ka nagalakaw sa usa ka yacht, pagbisita sa mga langub, parakyot jumping, ug uban pa

Karon nga kamo nahibalo kon sa unsang paagi sa pagkuha Isalikway sa computer pagkaadik. Busa, kini nagpabilin ang kaso alang sa gagmay nga mga - nga makaamgo nga kamo kinahanglan nga sa pag-usab sa imong kinabuhi. Sa samang panahon, hinumdumi nga kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-usab sa usa ka daghan nga mas maayo nga kiliran alang kaninyo!