Unsa kon ang zastuzhena liog? Sintomas partikular nga pagtambal

Kon zastuzhena kamo liog, nagpasabot kini nga ingon sa usa ka resulta sa pagtakig uros-uros kaunoran. Ingon sa usa ka resulta, sirkulasyon matugaw, nga giubanan sa grabe nga kasakit.

Chilled liog. mga simtoma

Liog makapasakit dili lamang ingon sa usa ka resulta sa pagtakig, apan usab tungod sa lig-on nga pisikal nga paningkamot, ubos nga likod sa kasakit ug sa ubang mga problema uban sa mga musculoskeletal sistema. Aron masabtan kon unsa ang zastuzhena liog, kamo kinahanglan nga mobayad sa pagtagad ngadto sa kinaiya sa kasakit. Kini mahimong dull, nangisog. Ang kasakit mao ang pagpakatap paspas nga diha sa abaga bakus, ug bisan sa abaga. Kini mahimong exacerbated sa diha nga panning o tilting sa ulo, ingon man sa panahon sa panag-istoryahanay ug sa pagkaon. Kon ang paghubag dili grabe, kini sa usa ka pipila ka mga adlaw sa ibabaw sa ilang kaugalingon. Kay kon kamo adunay sa pagtan-aw sa usa ka doktor ug modangop sa espesyal nga pagtambal.

Unsay akong buhaton sa pagsugod?

Daghan nga mga tawo momata sa buntag nga pagbati sa usa ka daghan sa kasakit sa liog, nga kini lisud nga bisan sa pagpataas sa iyang ulo gikan sa unlan. Kon sa adlaw sa wala pa kamo abong sa lig-on nga pisikal nga kapit-os, kini mao ang lagmit ang kaso sa supercooling. Kon ang usa ka tawo wala mahibalo unsa ang buhaton kon ang chilled liog, labaw sa tanan, kita kinahanglan sa pagkuha sa mga mosunod nga mga lakang:

• Aron dili sa pagpasakit sa mga kaunoran tissue kinahanglan nga sa usa ka kahimtang sa kapahulayan. Sulundon - mao ang higdaanan kapahulayan. Kon ikaw sa paglingkod sa usa ka daghan, sa ilalum sa liog linukot, nga mosuporta ug nagluwas kaniya gikan sa sobra nga boltahe. Ug walay mga pisikal nga mga kalihokan (magbantay nga dili bisan sa pagpabalik sa iyang ulo).
• Kon zastuzhena liog, sa unang higayon kini nga masakitan mahisugamak sa kadaot, apan tungod kay kamo adunay sa pagkuha sa mga analgesic (sa labing maayo sa uban sa anti-makapahubag epekto). Sa walay kaso nga dili mo antibiotics dili una pagkonsulta sa imong doktor.
• Paghatag og usa ka bugnaw nga dapit mainit. Ihigot sa balhibo sa carnero bandana o nagsul-ob sa usa ka nga sweater sa usa ka hataas nga liog. Sa niini nga kahimtang, ang liog kinahanglan nga sa adlaw ug sa gabii.

Chilled lymph node sa liog

Ang lymphatic sistema mao ang kaayo sensitibo sa temperatura. Binurotan modagan sa usa ka makapugong, pagpugong sa impeksyon sa mikaylap sa tibuok sa lawas, mao nga sa diha supercooling sila mahimong inflamed ug hilabihan gayud sa gidak-on. Busa, kini mao ang dili kinahanglan nga-sa-kaugalingon tambal (ilabi na kon ang mga bata adunay chilled liog). Ang pagtambong sa doktor kinahanglan sa pagtukod sa usa ka tukma nga panghiling, nan kini nga gi-assign sa usa ka komprehensibo nga pagtambal:

• anti-makapahubag nga drugas sa pagwagtang sa hinungdan sa sakit;
• antibiotics sa pagpakig-away impeksyon ug sa pagpugong sa posible nga mga komplikasyon;
• immunomodulators aron sa pagdugang sa mga babag sa lawas.

Ingon nga ang panghubag sa tubig-tubig binurotan sa mga bata ug sa mga hamtong nga labing sagad nalangkit sa sip-on, espesyal nga pagtagad kinahanglan nga gibayad ngadto sa preventive nga mga lakang. Palig-ona ang imong immune system ug sa pagbantay sa imong liog mainit.

Pamaagi alang sa liog

Unsay akong buhaton kon ang chilled liog? Una sa tanan, sa paghatag og kapahulayan ug kainit. Kon ang kasakit dili pagkuha sa dapit sa sulod sa pipila ka adlaw, diha-diha dayon moadto sa doktor. Siya prescribe tukma nga tambal ug physiotherapy. Ug ang imong mahimo sa mosunod nga mga sa balay;

• Sa paghupay sa kasakit ug sa pagdugang sa sirkulasyon sa dugo, sa paghimo sa usa ka malumo pagmasahe. Movements kinahanglan nga kaayo hapsay ug walay pressure. kini mahimong gamiton warming lana o sa humot nga lana.
• Sa paghupay sa kasakit ug sa pagdugang sa sirkulasyon sa dugo, sa paghimo sa usa ka malumo pagmasahe. Movements kinahanglan nga kaayo hapsay ug walay pressure. kini mahimong gamiton warming lana o sa humot nga lana.
• Kainit sa usa ka pan ug ibubo ang asin diha sa iyang bag nga panapton (medyas mahimong gamiton). Ang maong "uga nga kainit" mga buhat lino nga fino nga uban sa panghubag sa mga kaunoran.
• Aron makab-ot sa usa ka paspas nga pagkaayo, sa pagsulay sa modangop sa mga teknik sa pagtandi sa compresses. Ang bug-os nga adlaw, laing init ug bugnaw lotions. Sa wala pa moadto sa higdaanan, wrap sa usa ka mainit nga scarf liog ug mobiya sa tanan nga gabii (nga imong mahimo sa paggamit sa alkohol-compress).

Uban sa mainit nga compress kinahanglan nga pagdumala pag-ayo ug dili sa paghimo kanila nga walay rekomendasyon sa usa ka doktor. Kon ikaw adunay usa ka sa hilabihan gayud tutunlan o sa ubang makapahubag nga sakit, grabe nga kainit mahimong aggravate sa problema.

Tradisyonal nga mga resipe

Ang atong mga katigulangan kanunay nailhan unsa ang buhaton kon ang chilled liog, sa unsa nga paagi sa pagtratar sa kaunoran panghubag. Adunay daghan nga mga popular nga mga resipe, ang labing popular nga sa nga mao ang mga mosunod:

• Kapin sa 10 ka oras adunay aron sa pagdala pag 2 tablespoons marshmallow (nahugno gamut) sa usa ka teacup. Ang naandan nga kainit liquid mao ang epektibo kaayo ingon sa usa ka compress.
• Dad-a sa usa ka cabbage dahon ug gamay repel kini uban sa usa ka rolling lagdok. Karon isablig sa uban sa linuto sa kalaha sa soda, sabon (kinahanglan gayud nga pre-grate) ug padapat, patampo sa mga masakit nga mga lugar. Pagsiguro sa wrap uban sa plastic wrap o sa usa ka uga nga panapton, ug unya wrap sa usa ka mainit nga scarf.
• Dugos kinahanglan gamay warmed sa usa ka tubig nga si Bath, unya dugangan sa duga sa aloe. Gikan sa resulta mga pangmasang sa paghimo aplikasyon.

Kon kamo dili palandunga sa imong kaugalingon sa usa ka supporter sa tradisyonal nga medisina, nan kamo sa tabang sa modernong mga teknik. Busa, sa pipila ka mga higayon sa usa ka adlaw, unya sa paghashas sa hilabihan gayud warming pahumot. Minatarong, sa maayohon man-napamatud himan sama sa "Teraflex" ug "Apizartron".

rehabilitation panahon

Kon kamo zastuzhena liog, ang kasakit kahupayan dili pa ebidensya sa usa ka bug-os nga pagkaayo. Aron sa pagdala sa mga kaunoran sa tono, kamo kinahanglan nga moagi sa rehabilitasyon. Kini mao ang sulundon nga alang sa physiotherapy, nga naglakip sa mga mosunod nga hugpong sa mga pagbansay-bansay:

• Ibutang ang mga palad sa agtang ug liog ug sa kalumo sa paggamit sa pressure sa ulo. Sa kini nga kaso, kamo kinahanglan nga mobalik sa imong mga kaunoran sa liog ug relaks.
• Ang sunod nga ehersisyo mao ang susama sa miaging usa ka, uban sa kalainan lamang nga nga sa palma kinahanglan nga base sa mga templo.
• Ang ulo kinahanglan nga ilabay balik. Sa samang panahon nga kamo aron sa pagbitad sa suwang sa unahan. Sa niini nga posisyon, nga kamo kinahanglan nga magpabilin alang sa 10 segundos ug unya sa hingpit relaks sa liog. Pagbuhat sa pipila ka mga reps.
• Sa pagsiguro sa balik ngadto sa patag nga posisyon. Facebook Recent Activity Facebook sa mga ulo sa tuo ug sa wala, naningkamot sa pagkuha sa mga igdulungog sa abaga (sa walay-isa sa kini). Kita kinahanglan nga magpabilin sa posisyon niini nga alang sa usa ka pipila ka segundo nga mobati sa tension sa mga kaunoran.

Sa diha nga ikaw sa bug-os balik sa normal, ayaw kalimot mahitungod niini nga mga pagbansay-bansay. Sila makatabang kaninyo sa paglig-on sa mga kaunoran sa liog ug mag-alagad ingon nga usa ka maayo nga pagpugong.

findings

Ang unang pangutana nga moabut sa hunahuna mao ang tawo nga nangurog sa iyang liog - "? Sa unsa nga paagi sa pagtratar sa". Una sa tanan sa pagsiguro sa imong kaugalingon sa bug-os nga pagpahulay ug sa uga nga kainit (alang sa panig-ingnan, sa usa ka balhibo, scarf). Kon ang paghubag dili lig-on, nan, ang usa ka magtiayon nga sa mga adlaw ikaw kalimtan ang bahin sa kasakit. Kay kon dili, dili ka makahimo sa paglikay sa usa ka pagbisita sa doktor. Siya prescribe sa usa ka komprehensibo nga pagtambal nga naglakip sa anti-makapahubag ug kasakit tambal, ingon man usab sa physiotherapy. Mahimo usab nga nagtumong sa "lola" nga mga pamaagi nga napamatud-an nga epektibo sa daghang siglo. Sa diha nga ang kasakit moagi, nga sigurado sa paghimo sa espesyal nga mga ehersisyo sa SPEED sa proseso sa rehabilitasyon.