Unsa ang basal nga temperatura ug sa unsa nga paagi kini makatabang sa pagplano sa usa ka pagmabdos?

Female lawas

Sa bisan unsa nga babaye nga nagplano sa usa ka pagmabdos, sa madugay o madali-atubang sa panginahanglan sa pagsukod sa basal temperatura ug pagtukod sa mga katugbang nga graph. Apan dili ang tanan nga may problema niini, nahibalo kon unsa ang basal nga temperatura. Sa niini nga artikulo kita-istorya mahitungod niini sa dugang nga detalye.

Busa, basal temperatura - mao ang temperatura, nga gisukod sa baba, vagina o rectum. Sa diha nga ang pagplano sa usa ka pagmabdos, kasagaran sa pagbuhat sa usa ka ikaduha o ikatulo nga paagi.

Sa unsa nga paagi kini makatabang? Ang kamatuoran mao nga ang siklo sa pagregla sa matag babaye gibahin ngadto sa tulo ka mga panahon - una, sa diha nga hamtong nga itlog ang gikinahanglan alang sa fertilization (follicular); ikaduha nga panahon - binhi nga nagalihok Fallopian tubo (sa pagpatunghag mga itlog); o ang pagmabdos anaa sa ikatulo nga bahin sa mao gihapon, o, kon fertilization wala pa mahitabo, sugod sa sunod nga bulan (luteal). Ang matag bahin magkalahi basal temperatura, labaw sa tanan kini mao ang katapusan sa siklo, ug sa ubos, sa tinagsa, - sa sinugdan.

Ang temperatura sa nagkalain-laing hugna sa sa siklo

Unsa ang basal nga temperatura, among nakita nga, ug karon makasabut sa unsa nga paagi kini makatabang sa pagplano sa pagpanamkon. Kini kaayo mga walay-pagtagad. Kini nailhan nga ang sulundon nga panahon sa diha nga fertilization mahitabo, kini mao ang gikinahanglan alang sa pagpatunghag mga itlog nga bahin. Busa, sa nahibaloan mahitungod sa mga bahin sa basal temperatura sa lawas sa panahon sa niini nga panahon, kita makahimo sa kuwentahon sa iyang maximum ug andam sa manamkon. Sumala sa gihisgotan sa ibabaw, ang follicular hugna gihulagway pinaagi ubos nga temperatura, mga 36.5 degrees, ug luteal - taas nga (makabangon sa usa ka degree), ingon sa pagpatunghag mga itlog mahitabo uban sa usa ka gamay nga pagnubo sa temperatura - tingali usa lamang ka ikapulo ka bahin sa usa ka degree. Sa pagtan-aw sa maong usa ka jump sa, kamo mahimong sigurado - ang sa pagpatunghag mga itlog nagsugod na. Kini mao ang mahitabo nga walay kal nga obserbahan, nan ang "punto X" mao ang adlaw sa wala pa ang temperatura pagsaka.

building luna

Karon nga ikaw nasayud nga unsa ang mapuslanon basal temperatura. graph Ang, Apan, makatabang kanimo mas maayo nga nagpaila sa gitinguha nga adlaw sa pagpanamkon, mao nga makat-on sa unsa nga paagi sa pagtukod niini. Dinhi, mga butang bisan sa simple. Ang x-axis marka sa bulan, sa ibabaw sa mga Y-axis - ang temperatura. Matag adlaw (Atte Pang-atensyon nga: nga sigurado sa buntag), pagsukod sa temperatura sa sa mubo nga sulat sa graph punto nga katumbas sa sa adlaw sa diha nga ang sukod nga gihimo, ug sa pagbasa sa termometro. Sunod, Sumpaysumpaya ang mga tulbok, ug sa pagkuha sa masulub-on nga linya. Alang sa tukmang mga resulta, balik sa pagsukod sa adlaw-adlaw alang sa pipila ka mga bulan.

Bisan tuod kami nasayud nga kini nga basal nga temperatura ug sa unsa nga paagi kini makatabang sa pagmabdos, kini mao ang gikinahanglan nga makasabut nga ang iyang graph makasulti kaninyo sa daghang mga makapaikag nga mga butang mahitungod sa inyong lawas. Kay sa panig-ingnan, nga kamo mahimo pagtino sa gitas-on sa matag usa sa imong mga cycle hugna makasabut mahitabo kon kamo ovulate (Kon wala, kontaka ang inyong doktor), aron sa kuwentahon ang pag-abot sa sunod nga bulan, sa pagkat-on himsog kon sa inyong pagsanay nga sistema ug, siyempre, sa pagtino sa sinugdan, sugod sa iyang pagmabdos hapit sa diha nga kini nahitabo.

pagbasa sa tsart

Pagtagad sa sa pagtipas sa eskedyul. Pananglitan, kon motan-aw kamo sa atypical follicular hugna temperatura o sa bisan unsa nga panahon sa panahon sa pagbalik-balik moabot ubos pa kay sa kini kinahanglan nga - nan tingali nga kamo wala sa mga hormone o sa imong mga sumpay nga mga inflamed, sa mao usab nga mga rason mahimo nga hinungdan sa hataas-nga-termino sa pagpatunghag mga itlog - labaw pa kay sa tulo ka adlaw.

Matikdi basal temperatura sa panahon sa pagmabdos (sa sinugdanan) mao ang kinatibuk-ang sama nga ingon sa ovulatory phase. Siyempre, sa pagbantay sa usa ka eskedyul mas maayo ubos sa pagdumala sa usa ka doktor. Siguroha nga mokonsulta sa usa ka specialist kon ikaw nagplano sa usa ka pagmabdos. Siya dili lamang ipatin-aw kon unsa ang basal nga temperatura, apan usab sa pagtabang sa sa pagbasa sa iyang eskedyul.