Sundae: kaloriya, mapuslanon kabtangan ug paghulagway

paborito sa kalibutan sa bugnaw hinam-is nga natawo sa Pransiya, sa panahon sa paghari ni Napoleon. Sukad niadto, ang dili kapugngan nga gugma sa ice cream wala moagi sa mga tawo sa tibuok kalibutan.

Sa unsa nga paagi sa pagmugna sa usa ka moderno nga ice cream

Modernong delicacy nga gihimo gikan sa bug-os nga gatas, asukar, cream ug mantequilla. Ang lami ug kaloriya ice cream-cream magkalainlain depende sa Dugang pa sa usa ka flavoring sangkap. Karon, adunay bisan sa usa ka ice cream, nga gihimo base sa mga produkto soy. ice cream nga lami mahimo usab vary gikan sa taas dugang bisbisan (jams, sauces, creams).

Ice cream moabut sa duha ka matang: humok ug buot (depende sa paagi sa produksyon). Kini nga mga lain-laing mga matang sa estante sa kinabuhi ug sa pagkamakanunayon. Durum cream, ingon sa usa ka pagmando sa, hugot nga frozen, packed ngadto sa bales ug gitipigan sa usa ka hataas nga panahon sa prisir. Humok nga matang magtiayon nga sa mga adlaw nga gitipigan mailhan pinaagi sa usa ka creamy pagkamakanunayon, gibaligya sa gibug-aton.

Caloric sulod sa komposisyon ug sa pagpili sa ice cream

Lakip sa mga matang sa ice cream, nga sa paghalad sa mga tiggama kinahanglan sa pagpangita sa usa ka kalidad nga produkto. Kini mao ang importante nga ang komposisyon lamang natural nga sagol. Natural ice cream, nga mao ang labaw pa kay sa duha ka gatus ka kaloriya kaloriya, masustansya ug tambok nga mga pagkaon. Sa classic version sa bugnaw 13% tambok hinam-is. Apan adunay mga matang sa ice cream, diin ang masa tipik sa tambok ug 20%. Kon ikaw pagdiyeta, hinumdumi nga kaloriya ice cream sa copa mao ang daghan nga mas dako. Nagmando ice cream diha sa usa ka Café, sa pagpili lang sa mga bola sa bugnaw nga tambal sa walay kaloriya crispy kabhang.

Sa diha nga ang pagpili sa ice cream kinahanglan nga mobayad sa pagtagad ngadto sa packaging ug sa komposisyon. Palita cream uban sa naguba nga packaging dili girekomendar. Kon kini mao ang dili makita pinaagi sa packaging sa mga produkto, gibati niini. Ice cream kinahanglan nga dili kinumot, naguba o humok. komposisyon dili kinahanglan nga sa bisan unsa nga preservatives, kolor, tambok sa utanon gigikanan o artipisyal nga.

Ang paggamit sa ice cream

Sukad niini nga matang sa bugnaw nga hinam-is nga naglangkob sa bug-os nga gatas, nga kini naglangkob sa usa ka minatarong, sa maayohon ka dako nga kantidad sa calcium, phosphorus, ug potassium. Kini nga mga mga butang adunay usa ka positibo nga epekto sa Cardiovascular sistema, gikulbaan nga sistema, panit, buhok ug mga lansang. Ice cream, nga mao ang mas taas caloric sulod, mahimong labi pa nga mapuslanon, diin ang usa ka gamay nga kantidad sa mga natural nga tambok.

Sa gatas, sa tinagsa, ug usa ka dako nga gidaghanon sa mga bitamina B nga anaa sa Sundae B. Ingon nga atong nahibaloan, makatabang sila kanato sa pag-relaks, sa paghupay sa insomnia, adunay usa ka positibo nga epekto sa gikulbaan nga sistema.

Snag alang sa naughty mga bata

Busa daghang mga anak nga kini mao ang lisud nga sa pagkuha sa gatas sa usa ka ilimnon sa tibuok baka. Mama adto sa nagkalain-laing mga mga limbong, ug usahay wala molampos. Apan adunay usa ka solusyon - ice cream. Kaloriya nga produkto dili makadaot sa numero mao ang kanunay nga nagtubo nga bata ug adunay usa ka daghan sa maayo.

Sa usa ka briquette ice cream naglangkob sa usa ka adlaw-adlaw nga rate sa protina, labaw pa kay sa kaluhaan ka amino mga asido, bitamina B, A, C ug siyentipiko nag-ingon nga ang ice cream mao ang labing maayo sa pagkaon sa iyang orihinal nga (bugnaw) porma kay sa usa ka pagtagad sa mainit nga sa microwave ngadto sa usa ka liquid sa diha nga naandan nga kainit. "Zabol liog", "bugnaw" - rason sa pag-anhi sa uban sa usa ka daghan sa kahinam sa mga ginikanan. Apan, kon adunay yelo bugnaw sa hilom, biting sa dakong chunks, freeze pinulongan, walay kadaot gikan sa hinam-is niini nga dili.

Siyempre, dili tanan ang makahimo sa pagtagamtam sa usa ka paborito nga sa bata pa pagtagad. Sundae, nga scares kaloriya tambok nga mga pasyente sa tinuod kinahanglan sa pagkaon pag-ayo. Daghan ang kinahanglan paglikay gikan sa paggamit sa niini nga produkto sa dako nga natapok. Usab, ice cream, ingon nga bahin sa nga adunay usa ka natural nga itlog puti ug gatas, contraindicated alang sa mga tawo uban sa alerdyik reaksyon ngadto sa niini nga mga mga produkto. Ang mga tawo nga nag-antos gikan sa atherosclerosis, diabetes ug ngipon, sa pagkaon sa ice cream, ang mga doktor sa kinatibuk dili sa rekomend sa.