Nganong mosinggit sa iyang pagkatulog?

Kinabuhi sa modernong tawo napuno sa kapit-os ug sa tanan nga mga matang sa mga hitabo. Siyempre, ang sa sayo pa nga mga tawo usab sa nakasinati sa maong usa ka kahimtang, apan sa pagtratar sa kanila mas relaks. Kini tungod kay kini gikonsiderar nga usa lamang ka bahin sa tawo. Pipila lang ka tawo moadto sa doktor uban sa usa ka pangutana: "Ang paghilak diha sa imong pagkatulog. Unsay akong buhaton? "

Samtang, ang matag sikologo moingon nga kini mao ang usa ka komplikado nga problema nga nagkinahanglan og mandatory lakang. Mao ang tukmang hinungdan sa problema, "mosinggit ako sa iyang pagkatulog" - kini mao ang usa ka negatibo nga pagbati nga ang usa ka tawo dili nagpahayag sa panahon sa wakefulness. Sikologo advise sa diha nga sa mahimo sa pagsulbad niini nga kahimtang ug sa pagpakigsulti sa tawo nga imong nakasinati negatibo nga mga emosyon sa usa ka hataas nga panahon. Kon kini dili mahimo, nga ang resort sa usa ka sinulat nga bersyon. Kay kini gisulat nga sulat gitumong mao ang tawo nga imong kinahanglan nga sa pagpatin-aw, ug unya gisunog. Human sa pipila ka higayon sa usa ka sinulat nga katin-awan sa problema sa "nagsiyagit diha sa usa ka damgo" ang gihimo.

Kinsa ang predisposed sa kahimtang niini nga sa gabii sa panan-awon? Una sa tanan - kini mao ang mga tawo uban sa orientation sa uban - nalangkit. Sila mao ang maabiabihon, malipayon, apan kini mao ang kaayo nagsalig sa mga opinyon ug mga buhat sa uban. Usab, ayaw magmando sa mga tawo kansang buhat naglakip sa usa ka daghan sa mga responsibilidad ug komunikasyon uban sa daghang mga tawo. Ug, siyempre, mga anak nga ang mga dili tingali sa pag-ingon: "aw ako sa akong pagkatulog" tungod kay lang dili mahinumdom nga o wala makaamgo sa kagrabe sa problema. Bisan tuod ang mga anak ni gabii kalisang - kini mao ang usa ka seryoso kaayo nga rason alang sa mga ginikanan aron sa pagpabalik sa usa ka psychologist. Ug oddly igo, kini mao ang mga ginikanan, ug dayon ang mga anak.

Ang kamatuoran nga ang bata nga naghilak sa usa ka damgo nga dili lamang gikan sa lig-on nga kakurat o emosyon nagpuyo sa panahon sa katapusan nga bulan (kini mao ang maximum nga panahon sa panahon nga ang bata mahuptan ang heightened pagbati sa kabalaka). Dili panagsa ra nga ang usa ka elementarya nga panagbulag gikan sa inahan, alang sa panig-ingnan, sa-pasyente sa pagtambal o uban sa sulod sa campo, nga dili ingon sa inyong mga daze, mahimo mobiya sa iyang marka diha sa psyche ug sa paggiya sa mga singgit sa iyang pagkatulog.

Somnology nagpahigayon og usa ka serye sa mga eksperimento sa nga iyang gisusi ang psychological bonding tali sa inahan ug sa bata. Ug among nakaplagan nga ang sagad nga kini mao ang mga ginikanan mao ang mabasol sa sa kamatuoran nga ang bata naghilak sa iyang pagkatulog. Ang ilang kabalaka alang sa bisan unsa nga rason, lig-on nga mga pagbati, panag-away sulod sa pamilya gamay nga tawo gibati bisan pa sa usa ka gilay-on, ug kon ang mga ginikanan anaa sa laing lawak. Usab nga bili sa sa paghunahuna mahitungod sa ilang kinaiya sa mga tawo nga motugot sa mga anak sa mabalhinon nga mentalidad (12 ka tuig ang panuigon) sa pagtan-aw sa usa ka matang sa mga pelikula ug mga programa uban sa mga talan-awon sa pagpanlupig, pagpamusil, kalisang, ug uban pa Kini kinahanglan makaapekto sa panglantaw sa kalibutan bata. Ug ang labing importante - dili hamtong nga mga dula sa computer.

Ang laing importante nga aspeto nga maoy hinungdan sa siyagit sa iyang pagkatulog sa usa ka bata - kini kabalaka sa inahan (kini labaw pa sa pagbuhat sa uban sa imong bata kay sa uban nga mga pamilya), ang paglaum sa mga estado nocturnal trances ug kanunay nga kontrol sa pagkatulog sa usa ka gabii. Mao nga ang mga sikologo pag nga ang mga anak kinahanglan nga matulog gilain gikan sa ilang mga ginikanan, ug sa labing maayo sa laing lawak.

Kon ang inahan sa iyang kaugalingon-isa sa usa ka bata, o kaayo higpit nga sa niini, sa ubang mga sakop sa pamilya sa pagsuporta sa maong edukasyon, ug sa pagbuhat sa o walay kahupayan gikan sa usa ka tawo, nan mosingka sa iyang pagkatulog mahimong mandatory dinuyogan sa matag gabii. Kini mao ang dili kinahanglan nga mangin makugi sa kagrabe. Ang tanang butang nga kinahanglan nga sa moderation. Ug ang bata diha sa unang dapit, kinahanglan makadawat ingon sa usa ka makatarunganon nga silot, ug naglipay sa mao gihapon nga tawo nga alang sa pipila ka mga buhat.

Overvoltage sa pagkabata (school load dungan nga pagbisita sa pipila ka mga clubs uban sa seryoso nga mga gipangayo, ug uban pa) usab mosangpot sa pagkatulog kagubot. Kasinatian sa inahan sa panahon sa pagmabdos, sa gabii kalisang, sa panahon nga ang iyang lawas mipagawas mga hormone ug nagadulot pinaagi sa inunlan, hinungdan sa kabalaka sa fetus, mahimo nga paglapas sa psyche sa atubangan sa pagkatawo.

Ug ang labing importante, nga kini mahimong maayo sa niini nga kahimtang: sa pagpangita sa usa ka pagtuman sa ilang mga kaugalingon ug sa accustom sa bata. Busa kamo dili lamang sa pagluwas sa inyong mga psyche, apan usab sa pagpalambo sa inyong kalidad sa kinabuhi.

buot kami kaninyo ug sa inyong mga anak nga himsog ug lig-on, himsog nga pagkatulog!