Mapuslanon nga lunhaw cocktail: resipe

Green smoothie resipe nga naglakip sa usa ka daghan sa mga lain-laing mga bunga, mga utanon ug mga utanon, alang sa mga tawo nga nagtan-aw sa ilang mga panglawas ug panagway. Usa sa unang mga tiglalang sa talagsaon nga mga ilimnon nahimong Victoria Butenko, nga nag-ingon nga sila makahimo sa pagwagtang sa mga tawo gikan sa insomnia, digestive mga problema, laygay nga kakapoy ug sa ingon sa. Ang usa lang ka baso nga niini nga salamangka potion naghatag dugang enerhiya, kalig-on ug improb metabolismo.

Usab, Victoria Butenko, mga resipe nga lunhaw smoothies nga ihatag sa ubos, nagpasalig nga kini nga mga himsog nga mga ilimnon nga mga dato sa bitamina ug importante nga mga elemento sa pagsubay, mahimo sa pag-inum sa hingpit sa bisan unsa nga edad ug sa bisan unsa nga pagkaon. Sila mao ang sa ingon tasty ug nagkalainlain, ug kahitingala sayon aron sa paghimo sa, sila sayon igo nga mohaum ngadto sa rhythm sa kinabuhi sa matag tawo.

Green smoothies Butenko: resipe ug nag-unang mga baruganan sa ilang mga pagpangandam

Sa dili pa pagpresentar kaninyo kon unsaon sa paghimo sa usa ka lamian ug sustansiyadong ilimnon, kini mao ang bili sa pagpasiugda nga hapit tanan kanila nga gihimo sa usa ka blender uban sa usa ka mahait nga kutsilyo. Dugang pa, sa pag-andam sa mga cocktails mao ang ilabi na nga importante mao ang baruganan sa paspas nga pagsagol sa mga sangkap. Nga sangkap sa mga ilimnon mahimong moabut sa uban sa ilang mga kaugalingon. Sa kini nga kaso, ang mga mapuslanon nga lunhaw smoothie resipe mao ang kahitingala yano, wala nagkinahanglan sa paggamit sa katingalahan ug sa gawas sa nasud nga mga produkto. Sa laing bahin, ang mas sa bunga, mga utanon ug mga tanom nga motubo sa diin ka magpuyo, ang mas paspas ug mas dali digested ug sila sa paghatag og dugang nga mga benepisyo ngadto sa lawas.

Green cocktail: ang usa ka resipe uban sa lab-as nga mga sagol

1. Usa ka bidlisiw sa lettuce (mahimo sa bisan unsa nga matang. Temnolistovoy, kahayag, ug uban pa), 1.3 ka bahin sa usa ka mas dako nga sagbayan dill, 1 sa copa sa Nagabukal sa tubig ug cooled 2 hinog saging. Ang tanan nga mga sagol nga kinahanglan nga nahugasan, gilimpyohan, kon gikinahanglan, gibutang sa usa ka blender ug mix sa 1-2 ka minutos. Ingon sa usa ka resulta, nga ikaw kinahanglan nga mahitungod sa 2 copa nga sa usa ka mapuslanon nga ilimnon. Ang tanan nga uban nga mga ilimnon nga giandam sumala sa sama nga baruganan.
2. Medium pinutol nga kahoy lettuce, sorrel, bag-o napilian, chilled binotelyang tubig, ug sa usa ka hinog nga saging.
3. Ang mga dahon sa mga green nga lettuce, dill, celery, pula nga kamatis, cucumber ug sa pag-inom sa tubig.
4. Green salad, sour green nga mansanas, lab-as nga sorrel, hinog nga saging, pag-inom sa tubig o lab-as nga natural nga duga.
5. Bag-o ani nettle dahon, sprigs parsley, hinog saging, pag-inom sa tubig o sa natural nga duga.
6. Green dahon lettuce, 1 sa copa sa pula nga mga parras, 1 gamay nga orange, hinog nga saging, ug cooled linuto nga tubig.
7. Lindog sa celery, 2 tasa sa bisan unsa nga lab-as nga berries (dili sa paggamit sa frozen), hinog nga saging ug pag-inum sa tubig.
8. Medium-kadako pinya 1 dako nga mangga, romaine lettuce ug ang usa ka gamay nga piraso sa ginger.

Kini kinahanglan usab nga nakita nga ang mga lunhaw nga smoothie resipe nga naglakip sa paggamit sa lamang sa lab-as nga kalan-on dili mao ang eksaktong kantidad sa mga components. Kini mao ang tungod sa kamatuoran nga sila kinahanglan idugang sa blender panaksan lamang sa pagtilaw ug sa sulod nga mga pagbati. Ang bugtong paagi sa paghimo kaninyo nga masustansya ug lamian nga ilimnon nga ilisan ang kadaghanan sa imong lawas.