Bern Erik: transactional analysis ingon nga usa ka paagi sa psychotherapy

Eric Berne bantog sa tibuok kalibutan sa psychotherapy ug psychology sa gasto sa iyang teoriya mahitungod sa komunikasyon tali sa mga tawo ug sa ilang mga relasyon sa ilang mga kaugalingon ug sa uban. Transactional Analysis Erika Berna gitun-an sa daghang psychologists nga nagtigom sa kamatuoran nga ang mga tawo mabuhi sa kinabuhi gayud sa situwasyon, nga gibutang sa bata pa. Daghan nga mga pulong sa mga ginikanan ibutang sa stereotypical kinaiya sa usa ka tawo, kini motino sa kalidad sa kinabuhi ug sa komunikasyon. Unsa kini - transactional analysis ingon nga usa ka paagi sa psychotherapy? Unsa ang iyang diwa ug mga benepisyo alang sa mga tawo?

Unsa ang teoriya sa transactional pagtuki Erika Berna?

Kini giisip nga usa ka psychological nga modelo nga nagpasundayag sa pagtuki sa mga kinaiya ug sa tawo interaction sa grupo ug sa sulod sa ilang kaugalingon. teoriya Kini nga nahimong kaayo popular tungod sa availability ug mga termino sa pagpatin-aw sa tawhanong pamatasan mga tubag.

Ang nag-unang nangayo dinhi mao nga sa pipila ka mga kahimtang sa usa ka tawo mahimo sa, depende sa nga sa tulo ka ko-mga posisyon kini nagkinahanglan. Ang una niini nga mga posisyon sa pagtagad sa Bern Erik. Transactional pagtuki naggikan sa psychoanalysis, sa ingon nagpalandong ug nagsuroy-suroy sa lawom nga bahin sa tawhanong psyche.

Kay psychotherapy importante nga punto sa paggamit sa teoriya mao kini ang pangangkon nga ang matag tawo makakat-on sa paghunahuna ug mahimong responsable sa ilang mga lihok, pagsalig sa ibabaw sa tanan nga mga pagbati ug mga panginahanglan, paghimo og mga desisyon ug sa pagtukod sa personal nga mga relasyon. Gikan niini nga posisyon, si Erika Berna teoriya mao ang usa ka kaayo nga epektibo nga pamaagi sa pagtabang sa usa ka tawo sa pag-atubang sa mga problema sa kinabuhi.

Posisyon sa mga transaksyon

Sa teoriya niini, sayon nga masabtan sa mga istruktura sa personalidad - sa tulo ka ego nag-ingon: Ginikanan, Anak, Adult. Ang matag usa kanila mao ang kamahinungdanon sa lain-laing gikan sa uban nga mga, nga may usa ka hugpong sa pamatasan kinaiya, panghunahuna ug pagbati.

Kay ang therapist nga kini mao ang importante kaayo nga masabtan sa unsa nga estado sa usa ka tawo mosulod sa usa ka paagi o sa lain, ug nga usab sa iyang kinaiya aron nga siya mahimong usa ka nahiusa nga personalidad nga gihisgotan ni Bern Erik. Transactional pagtuki naglakip sa tulo ka mga nag-unang mga lagda uban sa pagtahod ngadto sa niini nga mga ego nag-ingon:

• Bisan kinsa sa ibabaw sa edad sa usa ka tawo mao ang sa makausa sa usa ka gamay nga, mao nga kini mahimo nga usa ka butang sa pagbuhat sa ubos sa impluwensya sa bata ego-estado.
• Ang matag (uban sa normal nga paglambo sa utok) ang gitugahan sa abilidad sa paghimo sa tukma nga mga desisyon ug pagtimbang-timbang sa mga kamatuoran nga nagpakita sa atubangan sa iyang hamtong nga ego kahimtang.
• Kita sa tanan nga may mga ginikanan o mga tawo nga salili kanila, mao nga kita niini nga baruganan, nga gipahayag sa Parent ego estado.

Sa kinauyokan sa psychotherapy uban sa transactional pagtuki mao ang tabang sa katumanan sa tawhanong unproductive stereotypical kinaiya. Pagtuki sa mga transaksyon sa pagkuha nga dapit uban sa tabang sa usa ka specialist, makatabang sa usa ka tawo nga mahimong mas mabungahon diha sa search alang sa mga solusyon sa ihibalo sa kamatuoran, sa paghimo sa umaabot nga mga tumong.

Ang matang sa mga transaksyon sa psychotherapy

Sa bisan unsa nga interaction tali sa mga tawo, o non-berbal sinultihan, nga gitawag transaksyon sa teoriya, nga gihatag sa Bern Erik. Transactional pagtuki sa gambalay sa psychotherapy naglakip sa pagtuon sa tawhanong mga relasyon, ingon man usab sa pagpangita og mga solusyon sa pagpakita, paggutla mga problema.

Specialist mao ang importante sa pag-ila nga laraw nga gipangulohan sa mga kalisdanan diha sa relasyon. Adunay duha ka matang sa pulong ug sa buhat pakig:

• susama;
• motabok.

Susama nga mga pamaagi interaction

Ang therapist nga nagtrabaho sa usa ka kliyente, motino kon unsa nga matang sa mga transaksyon gigamit. Susama panglantaw mga constructive mga relasyon. Sa kini nga kaso, ang ego-posisyon kinahanglan pagpares. Pananglitan, ang usa ka transaksyon uban sa pangutana "Unsaon ikaw?" ug ang tubag, "Maayo ang tanan!" nga gihimo gikan sa panglantaw sa usa ka hamtong. Sa kini nga kaso, walay problema sa interaction dili mahitabo.

krus transaksyon

Krus mahimong makamugna panagbangi. Kini mao ang kini nga interaction, diin ang usa ka stimulus (pangutana o apelar) moabut ang usa ka wala damha nga tubag gikan sa panglantaw sa ubang mga ego estado. Kay sa panig-ingnan, ang pangutana "Hain ang akong pagbantay?" ug ang tubag mao, "Hain igasalibay, ug gikuha gikan sa!" - ang transaksyon gikan sa panglantaw sa mga hamtong ug mga ginikanan. Sa kini nga kaso, ang panagbangi aron sa pagpalambo og.

Adunay gihapon natago transaction (sa sikolohikal ug sosyal nga mga lebel). Sa kini nga kaso, kini mao ang importante sa pag-analisa sa mga insentibo sa mga tawo nga pagpakigsulti sa usag usa.

Incentives sa pag-estorya

Kini mao ang importante alang sa personal nga pag-uyon kalamboan. Kini mao ang usa sa nag-unang mga panginahanglan sa tawo. Sa teoriya, transactional analysis sa maong pag-uyon o stimulus gitawag "stroking". Ang maong mga higayon sa panag-ambit mahimong dad-on sa usa ka positibo o negatibong kahulogan. "Stroking" mga hingpit (alang lamang sa kamatuoran nga ang mga tawo mao ang) ug conditional (nga gihatag alang sa mga binuhatan). Ang katapusan nga mga gipintalan sa ilhanan sa emosyon, "+" o "-".

Sa terapyutik practice specialist nagtudlo sa usa ka tawo sa pagkuha sa maong mga insentibo o dili sa pagbuhat sa ingon, ilabi na kon sila negatibo. Positibo conditional "pagbunal" dili sa kanunay angay nga sa pagkuha sa, ingon sa usa ka tawo makakat-on nga "maayo", nga mao, naningkamot sa pagpahimuot sa tanan, pagpihig sa ilang kaugalingon.

Kini usab nga importante sa pagtudlo sa mga kliyente sa pagbiya sa mga kahimtang nga gibutang sa unahan alang sa usa ka positibo nga insentibo, kon sila dili katumbas sa internal nga posisyon sa usa ka tawo, nga ilabi gipasiugda sa Bern Erik. Transactional Analysis makatabang kliyente sa pag-focus sa pagmugna sa gikinahanglan nga mga kahimtang alang kaniya, diin siya makakaplag sa usa ka bag-o nga kalig-on sa paghimo sa mga desisyon ug sa ingon sa. Sa terapyutik nga kontak sa usa ka psychologist sa pagtudlo sa usa ka tawo sa pagdawat sa imong kaugalingon, nan, konsultasyon mahimong malampuson.

Matinud-anon ug mga tinikas nga transaksyon

Ang sunod nga punto sa sa pagtuon sa mga transaksyon sama sa usa ka paagi sa therapy mao ang pag-analisar sa mga pakig-nga sa pagtino sa tagsa-tagsa nga pastime. panghitabo Kini mao ang gitawag nga structuring panahon Eric Berne. Psychoanalysis mao ang hilig sa paghunahuna niini nga usa ka gamay nga sa pikas nga kilid: gikan sa posisyon sa mga mekanismo sa depensa.

Adunay unom ka mga paagi sa structuring panahon:

• Pag-atiman sa (mokontrolar sa dalan sa tawhanong exposure);
• game (sa usa ka serye sa mga natago nga transaksyon, nga usab sa "unfair" pagmaniobra sa mga tawo);
• kasuod (sekswal nga pakig);
• ritwal (transaksyon tungod naandang pagtuo ug panggawas nga mga butang);
• Kalingawan (kalampusan sa pipila ka mga tumong alang sa imong kaugalingon);
• mga kalihokan (sa pagdawat nga mga impluwensya sa palibot ug sa kalampusan sa ilang mga tumong).

Ang katapusan nga tulo ka gitawag "matinud-anon" tungod kay kini wala pagmaniobra sa uban. Therapist sa panahon sa usa ka panag-istoryahanay makatabang sa pagtukod positibo nga transaksyon nga walay manipulative nga kinaiya. Games - mao ang epekto sa kinaiya sa mga tawo. Mahitungod kanila sa paghisgot sa ubos.

Kinabuhi senaryo sa mga tawo

Ang tanan buhi alang sa usa ka gihatag nga situwasyon, ingon sa usa ka bata, nangatarongan Eric Berne. Psychology sa kinabuhi senaryo sa mga tawo nag-agad sa posisyon nga gikuha sa usa ka bata.

1. Ang modaog - ang tawo nga makab-ot sa mga tumong sa away nga naglakip sa uban. Sa panahon sa pagtambal niini nga mga tawo nga reassessing sa ilang mga kinaiya ug mga mokontrolar sa duwa, nga naningkamot sa pagtukod sa usa ka mabungahon nga transaksyon nga walay naka-apekto sa ubang mga.
2. Napildi - mga tawo sa kanunay nakasinati og kapakyasan, nga naglakip sa uban sa ilang mga kalisdanan. Psychotherapy alang sa maong mga tawo mao ang importante kaayo. Atol sa panag-istoryahanay, ug ang pagtuki sa mga transaksyon sa maong mga tawo nga makasabut sa mga rason alang sa ilang mga kapakyasan sa kinabuhi. Kliyente gitudloan sa reaksiyon sa problema, dili sa pagpaapil kanila sa uban, sa pagsulay sa pagkuha gikan sa padayon nga mga problema.
3. "Dili winning" - maunongon nga tawo, paghimo sa tanan nga ilang mga katungdanan, mag-amping nga dili palabihan sa mga tawo nga naglibut kanila. Pagsabut sa proseso sa psychotherapy sa imong kinabuhi nga situwasyon, ang maong ang usa ka tawo nagkinahanglan sa pipila ka mga desisyon base sa imong mga panginahanglan ug mga tumong.

Ang tanan nga mga situwasyon (alang sa dugang nga impormasyon mahitungod kanila mahimong mabasa diha sa basahon, nga gisulat ni Eric Berne, - "Psychology sa tawhanong mga relasyon, o Games mga tawo Play"), kita makabaton ingon sa usa ka resulta sa mga ginikanan programming sa sayo sa pagkabata. Una sa pagsagop sa ilang mga non-pulong, nan pinaagi sa binaba nga mga mensahe. Sila nawad-sa kinabuhi sa hunahuna, mao nga ang mga tawo dili kon unsa ang gidiktar sa iyang kinaiya. Busa, ang mga problema nga may kalabutan sa sitwasyon sa kinabuhi o sa pakig-panagbangi, kini mao ang importante nga mokonsulta sa usa ka therapist nga nahibalo sa mga pisi teoriya sa transactional pagtuki.