5 katingalahang mga benepisyo sa usa ka bugnaw nga ulan

Tingali ang usa ka bugnaw nga ulan makita kamo ingon nga usa ka butang nga makalilisang, human nga kamo dili gayud moagi sa ilang kaugalingon. Apan, adunay mga panahon sa diha nga ang mga kahimtang dili mangutana kanimo kon gusto kamo sa paglangoy sa bugnaw nga tubig o dili. Pananglitan, ang imong dili kaayo savvy silingan (isigkatawo) alang sa usa ka giabangan nga kwarto nga gigamit sa tanan nga mga init nga tubig diha sa boiler sa kaninyo, o sa usa ka tawo namula sa kasilyas sa wala pa nahuman nga ikaw naligo. Ug dinhi ikaw, nga mibati kaayo komportable, makalilisang pagsugod sa pagkasuko sa niini nga mga tawo alang sa unsay ilang ihatag kaninyo sa maong kahasol ...

Ayaw katingala, apan kini mao ang labi pa makatarunganon sa niini nga kahimtang nga usa ka ekspresyon sa pagpasalamat ngadto sa inyong mga alaot mga silingan. Oo, oo! Bisan kinsa nga nagabuhat sa imong kalag motalikod gikan sa init nga sa bugnaw, adunay usa ka dako nga pag-alagad sa inyo, ang imong panglawas ug hawak gidaghanon. Busa, ang ni mahibaloan unsa ang mga benepisyo sa usa ka bugnaw nga ulan, sa unsa nga paagi kini makaapekto sa sa panglawas ug nganong kini mao mapuslanon.

Ang init nga ulan mao ang tinuod nga walay bisan unsa nga espesyal nga

Sa dili pa kita tugkaron sa kalibutan sa mga benepisyo sa usa ka bugnaw nga ulan, gusto ko nga itudlo ang kamatuoran nga ang usa ka mainit nga ulan - kini mao ang usa ka buhis ngadto sa iyang kaugalingon nga kabubut-on ug kahupayan, apan dili usa ka kinahanglan. Kon modagan kamo pinaagi sa kasaysayan sa katawhan, atong makita nga sa karaan nga mga adlaw, ang mga tawo maligo sa tubig, nga lamang ang anaa. Naligo pamaagi sa iyang kaugalingon giisip nga usa ka matang sa kaluhoan, kaharuhayan. Wala ba kamo nga walay katapusan milangoy sa linaw? Sa pagkatinuod sila naglangoy. Sa tubig sa kasagaran kini turns sa aron mahimo nga bugnaw, kondili tungod kay kamo may makalingaw sa swimming? Ang mga Grego nagtukod sa unang sistema sa tubig sa pagpainit sa publiko nga bato diha sa akong siglo BC, apan daghan sa mga molupyo sa karaang Gresya ug dayon nagpadayon sa paglangoy sa bugnaw nga tubig, tungod kay kini mao ang maayo alang sa panglawas.

Bugnaw ulan gisunog tambok

Sa sa lawas sa tawo adunay duha ka matang sa tambok: puti ug brown. Busa puti nga tambok - kini usa ka tinuod nga bilyakong, ug brown - downright bayani.

White tambok - kini mao ang usa ka butang nga daghan kanato nanlimbasug sa paghimo sa usa ka slim nga numero. Sa diha nga magaut-ut kaninyo labaw pa kaloriya kay sa lawas kinahanglan nga proseso ngadto sa enerhiya, sila usab ngadto sa puti nga tambok, nga unya gibutang sa mga hawak, sampot, paa, liog.

Brown tambok - sa usa ka "bayani" nga dili kamo nakadungog sa atubangan. Ang nag-unang function - produksyon sa kainit sa kainit sa lawas. Ang maayong balita alang niadtong kinsa nanlimbasug sa sobra nga gibug-aton, sa diha nga sa usa ka ubos nga temperatura sa palibot nga brown nga tambok magsugod sa mainit nga kaninyo, gisunog sa usa ka daghan sa mga kaloriya. Kini, sa baylo, sa usa ka dakung kontribusyon sa imong gibug-aton sa pagkawala nga programa. Unsa ka dako? Scandinavian siyentipiko nakakaplag nga ubos sa impluwensya sa ubos nga temperatura, brown tambok nagadilaab 15 ka beses nga mas aktibo, nga nagpasabot nga alang sa tuig mahimong sayon nga igo sa mawad-an sa mahitungod sa 5 kg, lang regular pagkuha sa usa ka bugnaw nga ulan.

Bugnaw ulan makatabang sa pagbawi human sa workouts

Atleta sa kasagaran sa pagkuha sa yelo bato human sa hago nga ehersisyo aron sa pagwagtang sa kasakit sa mga kaunoran. Siyempre, walay usa nga pagpugos kanimo nga nalingaw sa usa ka Bath sa yelo cubes. Igo kini alang sa usa ka minuto o duha ka sa pagtindog sa ilalum sa usa ka bugnaw nga ulan human sa usa ka pagbisita sa gym. Apan bisan kon kamo dili hunahunaa ang imong kaugalingon ngadto sa mga fans sa mga sport, regular nga pagkaligo sa bugnaw nga tubig makatabang kaninyo sa sayon nga pagbanhaw sa nahulog sa mga lapis yuta o mosaka sa tiil sa ibabaw nga salog sa opisina.

Bugnaw ulan improb mood ug naghimo kanimo nga mas alerto

Kinsa kanato sa buntag wala mobati nga sama sa usa ka tinuod nga pagkalunod, nga gets lamang gikan sa higdaanan? Aron sa pagsagubang sa niini, nga sigurado sa pagkuha sa usa ka mabugnaw nga ulan sa wala pa ikaw moadto sa trabaho. Sa diha nga ang bugnaw nga jet magalaba sa inyong lawas, pagginhawa mahimo nga mas lawom, aron sa pagtabang sa mga lawas sa pagsagubang uban sa shock ug sa pag-ugmad sa dugang nga kainit. Ang imong kasingkasing magsugod sa pagpamospos mas paspas, ingon sa usa ka resulta - ang dugo nga nagdagan pinaagi sa mga sudlanan nga mas madali, nga nagpasabot nga mahimong ikaw nga mas abtik ug lagsik.

Usa ka bugnaw nga ulan pagtaas resistensya

Hinumdumi, kita naghisgot mahitungod sa unsa ang usa ka mabugnaw nga ulan accelerates metabolismo, ug, sa ingon, makatabang sa sa pagpakig-away hilabihang katambok? Pagpatulin sa metabolismo, sa Dugang pa, naglig-on sa immune system, nga mao ang responsable alang sa produksyon sa puti nga selula sa dugo, nga gidisenyo aron sa pagpakig-away sa mga virus. Busa, ikaw masakit kaayo sa kasagaran.

Bugnaw ulan ang imong buhok ug panit nga mas madanihon

Maligo siya sa bugnaw nga tubig, aron sa paglikay sa dagway sa bugas-bugas. Kon ang init nga tubig cleans sa panit, ang bugnaw pagpalig pores, ug sila dili na clogged. Dugang pa, ang usa ka bugnaw nga ulan makatabang sa paghimo sa buhok nga mas sinaw, aron ang imong partner lang dili makasukol sa maong usa ka katahum! Bugnaw nga tubig improb sa kahimtang sa sa panit sa bagulbagol, mao buhok mahimong mas hinay-hinay ug kontaminado zhirnet.