Sa unsa nga paagi aron sa pagdugang sa lactation

Sa higayon nga ang bata natawo sa wala pa ang inahan sa mosunod nga pangutana: sa unsa nga paagi aron sa pagpakaon sa niini. Hinay-hinay ang babaye ug bag-ong natawo nga bata magpasibo sa iyang kaugalingon ngadto sa usag usa, ug ang tanan daw nga na maayo: ang mga bata nga makakuha sa dughan maayo, malipayon smokchet gatas, ug sa kalit makalilisang nga balita: Gatas nagpabilin kulang. Kitang tanan nasayud nga walay usa nga "labing-labing" sagol nga dili mopuli sa gatas sa inahan, mao nga ang bag-ong mga inahan sa tanan nga posible nga paagi sa pagsulay sa pagdugang sa sa iyang suplay.

Sa unsa nga paagi aron sa pagdugang sa gatas suplay? akong hunahuna sa matag inahan sa labing menos makausa naghunahuna mahitungod sa maong butang. Nga gigamit sa maong mga kaso:-inom espesyal nga mga ilimnon, pills nga gigamit alang sa lactation (apilak, mlekoin), ug uban pa Adunay daghan kaayo nga mga paagi sa pagpalambo sa dagan sa gatas, kini mao ang usahay lisud nga aron sa pagbulag sa mga sugilanon ug sa kamatuoran. Human sa pag-analisar sa mga sulod sa usa ka gidaghanon sa mga artikulo nga gisulat alang sa mga batan-on nga mga inahan, sa mga kita mosunod.

Unsa nga paagi sa pagpalambo sa lactation. Kita mobayad sa tungod pagtagad sa pagkaon.

Mga doktor advise sa hinay-hinay nga pagpalapad sa imong pagkaon, lakip na ang usa ka matang sa himsog nga pagkaon, mga prutas ug mga utanon, o gatas nga gikan nga kini dili namugna. Sa bisan unsa nga gutom nga giwagtang! Deny sa atong kaugalingon lamang mga tam-is ug nagluto mga butang. Sama sa alang sa mga isda, nga kalan-on ug gatas / fermented mga produkto sa gatas, sila sa usa ka adlaw-adlaw nga basehan kinahanglan nga sa lamesa (sa gagmay nga mga natapok).

Dugang pa, kini mao ang importante sa pag-inom sa labing menos duha ka litro sa fluid sa tibuok adlaw. Kini girekomendar sa pag-inom sa usa ka copa sa ilimnon (dili kape o lig-on nga tsa) tunga sa usa ka oras sa dili pa pagpakaon sa bata, ug human sa tunga sa oras human niana.

Sa pagbaligya adunay espesyal nga teas aron sa pagpalambo sa lactation - sa usa ka dako nga himan, basta nga ang inahan mao ang pag-ayo pagkaon ug pagpahulay. Dugang pa, kamo makahimo sa paggamit sa mga ilimnon, nga kredito uban sa kabtangan sa pagdugang sa gatas sa produksyon. Kini naglakip sa herbal teas, bunga nga mga ilimnon sa kahayag nga bunga, sabaw hips, tsa sa gatas (Apan, ang mga doktor ang mga maduhaduhaon sa tsa sa gatas ingon nga usa ka paagi sa makapadasig nga gatas sa produksyon).

Sa unsa nga paagi aron sa pagdugang sa lactation. Kita mobayad sa tungod nga pagtagad ngadto sa pag-atiman sa dapit dughan.

Maayong reviews sa mga batan-on nga mga inahan nga natala sa mga pamaagi sama sa dughan massage ug kalainan ulan. Ulan kinahanglan nga gikuha kaduha sa usa ka adlaw - sa buntag ug sa gabii, alternating mainit ug mabugnaw nga sapa, ug paghuman gikinahanglan aron sa paghugas sa dughan uban sa mainit nga tubig. Palihug naghupot kalainan sa pagtuslob sa usa ka dughan, unya sa lain, nan kini girekomendar sa pagbuhat sa tubig spray gibubo motion padulong sa tuo, ug dayon mobalhin sa "ulan" (dili hikalimtan sa mga laing mainit ug bugnaw nga tubig) sa blades sa pipila ka minutos.

Ang katapusan nga pamaagi - dughan pagmasahe sa lana. Massage kalihokan sa gihimo padulong sa tuo ug wala sa pagtabon sa dapit sa mga nipple ug Areola.

Sa unsa nga paagi aron sa pagdugang sa lactation. Kita mobayad sa tungod pagtagad sa iyang hinigugma.

Bisan mapahitas nga ang inahan mokaon sa matarung, sa paggamit sa usa ka kalainan ulan ug massage, aron sa pagbuhat sa espesyal nga mga ehersisyo alang sa dughan sa gatas moabut sa samang gamay nga kantidad. Usa ka sentral nga papel sa pagdugang sa lactation ang naghatag ug pahulay. Kon sa unsang paagi mama natulog sa kasagaran? Ug sa unsa nga paagi daghan nga panahon nga kini naggugol sa iyang kaugalingon? Sa unsang paagi nga sa kanunay nga siya nagalakaw sa lab-as nga hangin? Nga lang sa gihapon, bili ug makatagamtam sa imong kaugalingon, pagbayad sa dugang nga pagtagad, ug ang lawas mobawus.

Karon sa usa ka pipila ka mga pulong mahitungod sa pagpahayag ug kanunay nga nursing. Sa koneksyon uban sa niini nga mga pamaagi walay consensus, usa ka tawo nga Pumping gayud stimulates sa produksyon sa gatas, sa usa ka tawo nga dili. Mga doktor nag-ingon nga kini nga pamaagi mao ang epektibo lamang kon decanted balik gatas.

Sa labing maayo sa sini nga bahin, ang kanunay nga pagbati - sama sa usa ka bata nga masuso mao nga daghan ug abot. Mao kana ang teoriya, apan sa praktis dili kanunay sa trabaho nga dalan.

Sa unsa nga paagi aron sa pagdugang sa lactation. Kita mobayad sa tungod nga pagtagad ngadto sa pisikal nga ehersisyo.

Matag buntag sa pagbuhat sa mosunod nga mga exercises:

· Dilute direkta nga kamot sa kamot. Napulo ka mga asoy motabok sa iyang mga bukton sa atubangan sa kaniya, sa matag higayon nga-isa sa iyang mga kamot sa ibabaw sa tanan, ngadto sa ihap sa "10" mga kamot sa ibabaw sa iyang ulo. Balika 10-15 nga mga panahon.

· Ipiko ang imong mga siko, ug Sumpaysumpaya palma sa tudlo diha sa dughan nga lebel. Sa walay panahon nga mopadayon kita sa mga palad batok sa usag usa, relaks lang palma alang sa duha ka asoy, dili dag-um kanila, balik sa ehersisyo 6-9 nga mga panahon nga mas.

Dugang pa, kini gituohan nga usa ka usbaw sa lactation makaamot sa homeopathic mga tambal, sa paggamit sa birch juice, walnuts, pagkaon watermelons. Kini mga doktor motan-aw sa pagsalikway niini mildly wala mouyon.