-Sa-kaugalingon tabang, o sa unsa nga paagi sa pag-adto gikan sa pagpalabig sa balay

Palahubog nga tawo sa pamilya - sa usa ka bukid nga duol sa tanan, ilabi na kon ang proseso sa alkohol og ngadto sa usa ka regular ug long-term nga bug-at nga pag-inom. Ang labing maayo nga paagi sa pagsulbad sa problema - sa usa ka pagtambal sa espesyalista klinika. Apan dili ang tanan nga abuso sa alkohol, adunay usa ka posibilidad, ug ang labaw pa sa tinguha ug sa kaisug sa mangahas sa niini nga lakang. Sa kini nga kaso, kita rekomend kaniya aron sa pagsulay sa pagsagubang sa niini nga problema sa ilang kaugalingon. Sa unsa nga paagi sa pag-adto gikan sa pagpalabig sa balay? Kini nga isyu mao ang gihisgotan sa niini nga artikulo. Ug kon kamo andam sa pagbira sa iyang kaugalingon sa tingub, aron sa pagpakita sa lig-ong determinasyon, ang atong mga tips ug mga limbong sa pagtabang kaninyo sa modaog hangover ug balik sa normal nga kinabuhi. Pag-ayo review sa impormasyon, sa paghimo sa tanan nga mga lakang sa ibabaw, ug sa kaayo sa dili madugay kamo makahimo sa pagtan-aw sa kalibutan sa mabuot ug himsog tan-awon.

Sa unsa nga paagi sa pag-adto gikan sa pagpalabig sa balay? sa pagbansay

gihimo mo ang katapusan nga desisyon nga kini mao ang panahon sa pagsugod sa pag-atubang sa hilabihan? Unya tune sa sa kamatuoran nga ang pisikal kamo mobati dautan gayud alang sa pipila ka mga panahon (sa usa ka adlaw o duha ka). Siguroha nga ikaw sa balay adunay mga tambal nga makaamot sa konklusyon sa mga toxins: activate carbon, "mezim", "Essentiale Forte". Stress paagi nga makita sa sa buhat sa kasingkasing, mao nga kamo kinahanglan nga tuod sa kahoy sa sa dugang ug pagpangandam "Valocordin". Kon ikaw dili makahimo sa pag-adto ngadto sa parmasya, mangayo sa tabang sa pamilya o mga silingan. Dugang pa sa mga drugas diha sa balay kinahanglan nga mga pagkaon nga makatabang sa pagtangtang sa hangover: lemon, mineral nga tubig, pickles, pickles, mansanas, gatas. Kini nga nindot alang kaninyo nga adunay usa ka tawo nga makatabang sa magluto kalan-on sabaw.

buntag

makamata kaninyo ug mobati nga ikaw kaayo, dautan gayud. Una sa tanan gusto sa usa ka hangover. Kini hingpit nga dili mahimo. gisaad mo sa imong kaugalingon kagahapon nga magsugod sa proseso sa "recovery." Ingon sa usa ka sa kaugalingon gikan sa pagpalabig?

Sa pagsugod, sa pag-inum 1-1.5 ka litro sa mineral nga tubig, sa balay sa mga brine o juice. Sunod, modawat sa usa ka parisan sa activate carbon, ug usa ka papan - sa usa ka pag-andam "Essentiale Forte". Sa katapusan sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka oras, ilimnon nagpasabot "Valocordin". Ang sunod nga lakang - niini nga kalan-on. Pugson ang imong kaugalingon sa pagtulon sa labing menos usa ka gatus ka gramo sa sabaw ug usa ka ad-ad sa tinapay. Karon adto sa banyo ug sa pagkuha sa usa ka kalainan ulan. Ug unya nagsugod ang labing lisud nga - kalingawan. Kita naghisgot sa unsa nga paagi aron sa pagkuha gikan sa pagpatuyang. Sa balay, kini mao ang lisud kaayo sa pagbuhat. Sa diha nga ang usa ka tawo mao ang walay lain nga buhaton, ang tintasyon sa pagkuha sa usa ka ilimnon nga makalingaw, dako kaayo. Busa makakaplag sa imong kaugalingon makapaikag sa pagbuhat.

paniudto

Uminum pag-usab sa duha ka papan nga sa mao usab nga tambal. Kini mao ang madanihon sa pagsukod sa presyon sa dugo. Kon kini mao ang normal, kini nagpasabot nga ang recovery proseso diha sa lawas mao ang maayo. Siguroha nga adunay paniudto: sabaw, salad sauerkraut, tinapay, tsa uban sa lemon, sa tubig. Likido kinahanglan nga mangaut-ut sa usa ka daghan, kini makatabang sa mga toxins mobiya sa lawas sa madali. Ikaw usab, ingon sa buntag, gusto sa usa ka hangover. Apan sa bisan unsa nga kaso nga kini mao ang imposible bisan sa pag-inum alkoholikong mga ilimnon, o sa tanan nga ang imong mga paningkamot moadto sa habwa, limas. Pagtagpilaw ug mabungahon epekto sa pagpasig-uli sa imong panglawas.

gabii

Sa unsa nga paagi sa pag-adto gikan sa pagpalabig sa balay? Ikaw nga gipahigayon sa usa ka matig ibabaw nga ngabil hangtud sa kahaponon. Human sa 18 ka oras, sa pagkuha sa mga drugas ug mokaon pag-usab. Gana pinaagi sa niini nga panahon kinahanglan nga modagan ihalas nga. Apan ayaw na gidala sa halayo sa bug-at nga pagkaon, tambok ug fried pagkaon. Ang imong atay ug sa ingon sa ilalum sa kapit-os, pagbantay niini. Dad-a sa usa ka kalainan ulan ug mohigda sa pagpahulay. Makatulog sa makapahimuot nga mga hunahuna nga ugma mahimong mas sayon pa kay sa kini mao ang karon.

Ang mosunod nga mga adlaw

Padayon pagkuha activate uling ug bug-os nga gipakaon. Mobalhin labaw pa, adunay usa ka maayo nga pahulay. Tugoti ang imong kaugalingon sa pagkatulog. Atol niini nga panahon, imong masinati pag-atake kalisang, kabalaka, makontento sa kinabuhi. Kini mao ang usa ka normal nga panghitabo. Usa ka ilimnon sa usa ka sedative. Apan ibutang sa hunahuna nga kini kinahanglan nga usa ka pildora, kay sa tinctures alkohol. Ang matag takna kamo mobati nga mas maayo ug mas maayo.

Ikaw nakakat-on kon sa unsang paagi aron sa pagkuha gikan sa pagpatuyang sa balay. Ug kon kamo na niini, nan imong gikuha ang unang independente nga lakang sa pagpakig-away batok sa alcoholism. buot kami ikaw dili na mobalik sa diin nakahimo sa paglikay. Magpabilin himsog!