Pagpalambo og usa ka hugpong sa mga pagbansay-bansay alang sa mga batan-on ug katahum Galina Dubinin. Kasanag nga hulagway - teknik talagsaon nga tagsulat

Lang ang hunahuna sa pagtigulang scares mga babaye, tungod kay ang matag gusto sa pagtuman sa mga batan-on nawong, ug ang dagway sa bag-ong mga wrinkles, flews, oval kausaban mahimo nga usa ka dako nga problema, sa inagaw sa mga mood ug gibug-aton sa edad nga gusto aron sa pagtago sa.

Siyempre, karon labaw pa ug mas mga tawo mangita sa tabang gikan sa mga plastik nga surgeon sa pagpasig-uli sa pagbiya sa mga batan-on.

Teknik sa kasanag nga hulagway - sa usa ka alternatibo sa plastic surgery

Apan, ang usa ka maayo nga puli operasyon mao ang mga lain-laing mga pamaagi sa nawong-pagbayaw ug sa pagkuha Isalikway sa wrinkles. Pagbuhat sa adlaw-adlaw nga nawong gymnastics complexes nga gitawag kasanag nga hulagway makatabang sa pagtuman sa mga tono sa panit ug mahimong usa ka maayo kaayo nga prophylactic pagpugong sa mga kausaban sa edad nga may kalabutan.

istorya karon mahimong usa ka makapaikag nga teknik, ang napamatud linibo sa mga babaye ug nahimong hilabihan popular tungod sa iyang mga hatag-as nga efficiency.

Unsa ang usa ka kasanag nga hulagway?

Usa ka yano nga hugpong sa mga pagbansay-bansay-imbento Galina Dubinin. Kasanag nga hulagway - kini mao ang usa ka yano nga gymnastics, malig-on nga ingon sa usa ka maayo kaayo paglikay sa pagpugong sa panit nga nag-edad. Videotape nagbira nawong gilakip ang labing epektibo nga mga pamaagi sa yoga, ug tugbangan sa copyright Bodyflex exercises og sa kanhi fitness trainer.

Kini naghatag talagsaon nga mga resulta pagpreserbar mga batan-on ug katahum sa gymnastics alang sa nawong. Galina Dubinina kasanag nga hulagway - kini magpasundayag nga makatampo sa kinatibuk-an nga kausaban sa hormonal nga lebel ug sa subcutaneous tambok, nga naka-apekto sa tibuok complex nga mga dapit problema.

pamaagi sa

Mabungahon nga komplikado, og usa ka fitness trainer, mao ang kaylap. Ang pamaagi "kasanag nga hulagway Galina Dubinina" mao ang regular nga pagbansay sa kaunoran sa nawong, tungod kay sa nawong mga lihok mao ang dili igo sa pagpadayon sa elasticity sa mga tisyu sa hustong nga lebel. Ug kini nag-agad sa kon sa unsang paagi nga kita motan-aw.

Ang nag-unang hinungdan sa pagkatigulang mao ang anam-anam nga sagging muscular corset. Dubinina teknik nagatipig sa ulog-ulog ug sa elasticity sa panit, tungod kay sa proseso sa ehersisyo nagdugang sa kalangkuban sa elastin ug collagen, improb sirkulasyon sa dugo.

Mitangtang sa mga timailhan sa nag-edad

"Kasanag nga hulagway uban sa Galina Dubinina" Dugay na nga ang usa ka popular nga pamaagi alang sa mga babaye sa kap-atan ka tuig - sa edad nga kaylap nga kustomer plastik nga mga doktor.

Ang usa ka adlaw-adlaw nga gihimo exercises pagwagtang bisan sa labing silot sa mga pagpakita sa nagka-edad nga panit sa nawong ug liog:

• sagging aping ug mga tabon-tabon;
• nasolabial toril ;
• flabbiness;
• usa ka ikaduha nga apapangig;
• milangoy oval nawong;
• wrinkles.

Exercises alang sa usa ka maanyag nga oval nawong

Ang talagsaon nga teknik sa "kasanag nga hulagway Galina Dubinina" sa balay, wala magkinahanglan sa bisan unsa nga gasto ug dili pa panahon-nga nagaut-ut, kini mao ang usa ka dako nga alternatibo sa panit tightening nawong sa usa ka plastik nga ospital.

Exercises kaayo yano ug sayon aron sa paghimo sa imong kaugalingon. Pananglitan, ang usa ka mangil-ad double suwang, nan midugang sa usa ka pipila ka tuig, ang adjust sa mosunod nga ehersisyo, ang diwa sa nga nahimutang sa sa kamatuoran nga ang protruding dila alang sa bahin sa walo ka segundo,-ot alang sa tumoy sa ilong. Human sa usa ka mubo nga pahulay mao ang usa ka bag-o nga paagi.

Usa ka flabby suwang giwagtang pagsuporta sa apapangig uban sa iyang kumo ug dungan nga mosulay sa pag-abli sa iyang baba, sa pagbuntog sa natural nga pagsukol. Buhata ang tulo ka hugpong sa walo ka segundos.

-Ehersisyo alang sa nagbira sagging aping

Sa mga aping nawad-an sa elasticity, kini girekomendar sa pagbuhat sa mosunod nga ehersisyo kanunay, nga nagtanyag sa pagtagad sa Galina Dubinin. Kasanag nga hulagway mao ang zygomatic kaunoran ehersisyo: Ikaw kinahanglan mopahiyom gikan sa kapit-os, pagsiguro nga ang mga nasikohan sa iyang baba wala drop. Human sa walo ka segundos, naghimo sa usa ka gamay nga break ug dayon balik sa ehersisyo.

-Ehersisyo alang sa mga mata

Aron sa pagpapahawa sa mga bag sa ilalum sa iyang mga mata, ibutang ang iyang index tudlo sa gawas nga nasikohan ug sa tunga-tunga - sa sulod nga tulay sa ilong. Human sa lig-on nga mobangon ubos nga eyelid squinting. Ang ehersisyo naghimo sa duha ka hugpong sa napulo ka segundos. Lang sa pagtan-aw sa complex sa sa ug mga mata gipiyong.

Pipila ka bulan sa ulahi usa ka batan-on ug sa toned nawong katingala himsog nga kahayag ug sa pagkawala sa gawas nga mga ilhanan sa pagkatigulang. Kini mao ang resulta sa mga teknik nga gidisenyo alang sa tanan nga mga katuigan Galina Dubinin.

Kasanag nga hulagway: reviews

Una sa tanan kinahanglan gayud nga ako moingon nga ang mga reviews ug mga opinyon mahitungod sa ehersisyo, sa pagpadayon sa panit batan-on-atubang sa usa ka talagsaon nga kantidad. Ug ang kadaghanan kanila mga positibo lamang.

Sa balay, sa pagtan-aw ug sa pamaagi Dubinina dali, ug sa usa ka bulan makakita sa mga resulta. Tin-aw ug sayon sa pag-balik sa mga ehersisyo ug napulo ka minutos nga gigahin alang sa iyang kaugalingon - nga ang kalampusan sa complex, nga gipaila-ila sa 15 ka tuig na ang milabay Galina Dubinin. Kasanag nga hulagway, sumala sa mga babaye - kini mao ang sama nga alang sa fitness sa lawas, bisan pa sa usa ka mahusay, malinis ug slim numero motalikod ngadto sa usa ka flabby nga walay ehersisyo.

Busa, sa pag-ayo sa mga resulta, ug alang sa usa ka taas nga panahon nga mahimong sa gawas madanihon nga tawo, ayaw paglabay sa klase human sa unang mga resulta. Kini gipasiugda sa iyang video nga kurso Galina Dubinin. Kasanag nga hulagway mao ang epektibo sa diha nga buhaton mo sa tanan nga mga pagbansay-bansay nga walay bisan unsa nga panatiko.

Sulayi sa ilang kaugalingon nga kasinatian niini nga paagi, kamo matingala sa iyang pagpamalandong sa samin. Bisan panit tono, mahusay, malinis porma sa nawong, sa wala sa mga kunot sa nawong ug nagasidlak malipayon mata - nga kon unsa ang naghimo sa matag babaye madanihon.