Nagka-edad nga panit

Panit nga nag-edad mao ang usa ka problema nga giatubang sa tanan. Kini mao ang usa sa mga nag-unang kinaiya nga nagpaila sa edad sa mga tawo. Bisan pa sa kamatuoran nga ang cosmetic produkto makatabang sa pagtan-aw manghud, panit nga nag-edad dili gikansela sa hingpit.

Ang panit naglangkob sa 3 nag-unang mga bahin. Ang gawas nga layer (epidermis) naglangkob sa mga selula sa panit, protina, ug mga kolor. Ang tunga-tunga nga bahin (dermis) naglangkob sa nerves, mga sudlanan sa dugo, sebaceous glands ug buhok follicles. Ang sulod nga bahin naglangkob sa mga glandula sa singot, buhok follicles, dugo sa mga sudlanan ug sa tambok. Ang matag layer naglangkob sa collagen nga sa paghimo sa panit lig-on, ug sa elastin, nga naghatag sa panit elasticity.

Sa atong edad, ang collagen lanot ug elastin bungkagon, hinungdan sa panit sags, wrinkles makita. mga selula misaka paglagom ug edad spots makita. Ang sebaceous glandula magpatunghag dili kaayo lana, mao nga ang mga panit mahimo nga drier.

Adunay duha ka mga nag-unang hinungdan sa panit nag-edad: internal ug external nga.

1. nay nag-edad, nailhan nga ang natural nga nag-edad nga proseso gibutang genetically. matang Kini mao ang gikan sa pagkontrolar sa. Ang nagka-edad nga proseso nagsugod sa 20-25 ka tuig. Mga timailhan sa sulod pagkatigulang: wrinkles, manipis ug mahuyang panit, pagkawala sa elasticity, uga, nalunod nga aping ug mata ugbokanan, sagging panit.

2. Extrinsic nag-edad ang hinungdan sa estilo sa kinabuhi ug sa kinaiyahan mga hinungdan. Kini nga mga hinungdan sa kasagaran molihok uban sa normal nga nag-edad nga proseso ug modala ngadto sa ahat nga nag-edad. Sila mao ang:
- Exposure sa adlaw: kasilaw sa adlaw sa paglapas sa collagen ug elastin, nga maoy hinungdan sa pagkawala sa elasticity. Sun accelerates melanin produksyon, nga mosangpot ngadto sa sa mga dagway sa tina spots.
- Smoking - katuigan sa panit tungod sa pagdugang sa sa makadaot free radicals nga mga selula kadaot.
- Malnutrisyon: Kakulang sa Omega-3 tambok mga asido hinungdan sa panit sa dryness ug sa itching. Antioxidants, nga makita diha sa mga prutas ug mga utanon, usab gikinahanglan aron sa pagtabang sa mga lawas sa pagpakig-away free radicals. Caffeine ug alkohol sálot sa panit.
- Kakulang sa pagkatulog: Ang among lawas recovers panahon sa pagkatulog.
- Facial ekspresyon: balik-balik nga nawong kalihokan sa hinungdan sa kaunoran contractions ug tingga sa dagway sa wrinkles.
- Timbang: grabidad hawa sa panit sa, hinungdan kini sa sag.

Mao kini nga posible nga sa mahinay sa nag-edad sa mga panit? Siyempre mahimo kanimo! Sa pagbuhat niini, ikaw kinahanglan mobuhat sa yano nga kinahanglanon:
- Pabilin gikan sa adlaw sa taliwala sa alas 10:00 sa buntag ug sa 16:00 sa hapon.
- Ibutang ang sunscreen sa SPF 15 o mas taas sa matag-buntag aron sa pagpugong sa nag-edad sa mga panit. Ikaw kinahanglan nga mogamit sa sunscreen nga tuig. Sa tingtugnaw, ang nieve nagpakita silaw sa adlaw sa ingon nga ang panit gets makaduha nga ingon sa daghan ultraviolet kahayag.
- Kaon pagkaon nga dato sa antioxidants ug asido tambok omega-3.
- Gamita ang anti-nag-edad nga mga produkto alang sa panit sa pag-atiman sa mga produkto nga naglakip sa bitamina C, retinoids ug mga peptide. Cream nga adunay sulod nga coenzyme Q10, keratin, mahimo usab nga pagsuspenso sa dagway sa wrinkles, tungod kay kini nga mga natural nga sagol pagana collagen kalangkuban.
- Dad-a sa espesyal nga mga pamaagi alang sa pagkuha sa edad spots ug pagpakunhod wrinkles. Laser kahinlo, kemikal nga peels kuhaa ang ibabaw layer sa panit ug pagana collagen produksyon. Kini nga mga pamaagi makatabang sa pagkuha Isalikway sa mga spots edad, dili patas pamanit ug wrinkles. Botox ang temporaryong kuhaa wrinkles. Kasanag nga hulagway magamit sa pagtangtang sagging panit.
- Limitahi ang imong pag-inom sa caffeine ug alkohol.

- Inom ug daghang tubig.

- Hunong sa pagpanigarilyo.

Sa personal, maghunahuna ko sa mga labing maayo ug labing maalamon nga paagi - pag-atiman sa ilang mga panagway ug maningkamot sa kanunay motan-aw, apan dili kamo kinahanglang nalinga uban niini. Ug kita kinahanglan gayud nga hinumduman nga ang matag edad adunay iyang bentaha ug disbentaha.