Kinesiological exercises alang sa mga bata sa eskwelahan. Kinesiological exercises alang sa mga bata

Ang pagporma ug pagpalambo sa sistema sa nerbiyos ug ang utok dugay nga nagsugod sa wala pa matawo ang bata ug dili matapos human sa gradwasyon. Ang aktibong bahin sa kalamboan mahitabo sa unang mga tuig sa kinabuhi, sa diha nga ang bata makakat-on sa kalibutan, siya nagpalambo sa sinultihan ug inubanan nga buhat sa duha ka hemispheres sa utok nga nagpalambo. Ang tanan nga mga ginikanan gusto nga makita ang ilang mga mumho nga matinagdanon, nga adunay maayo nga handumanan, katarungan, kamamugnaon. Adunay usa ka linain nga siyensiya, nga gipahinungod sa pagpalambo ug pagpauswag sa buhat sa proseso sa panghunahuna - kini ang kinesiology.

Unsay gibuhat sa kinesiology?

Kitang tanan nasayud nga bisan unsa nga buhat sa mga kamot o mga tiil una sa mga salabutan moagi sa utok. Gipamatud-an kini sa bantog nga arko sa Pavlov. Mao kini ang koneksyon tali sa utok ug mga aksyon nga ang mga tiglalang sa siyensiya sa kinesiology gikuha ingon nga basehan. Sila nangatarongan nga ang duha ka hemispheres sa utok epektibo nga mapalambo pinaagi sa mga espesyal nga buhat - kinesiological exercises. Human sa ilang padayon nga pagpatuman, ang resulta makapahimuot sa bisan kinsa nga ginikanan, preschool ug bata, nga nag-eskwela. Ang ilang pangunang bentaha mao nga ang corpus callosum sa utok sa bata naugmad, ang pagkadugang sa tensiyon mouswag, ang kakapoy mous-os, ug ang buhat sa proseso sa panghunahuna nagpalambo.

Pag-classify sa mga ehersisyo niini nga siyensiya

Ang mga kinesiological nga ehersisyo alang sa mga bata sa preschool mga yano, ang mga bata dali nga makahimo niini. Unsa ang mga klase sa paglihok sa paglihok, unsa ang ilang gipunting?

1. Sa sinugdanan sa sesyon kinahanglan nimo nga i-set up ang bata alang sa trabaho, busa gamiton ang mga marka. Naglangkob kini sa kamatuoran nga ang mga bata naghimo sa mga buluhaton alang sa kinatibuk-an nga tension sa kaunuran ug kalingawan.
2. Sa diha nga ang bata anaa sa usa ka tonus ug naningkamot sa paghimo sa tanan nga mga aksyon nga igasulti kaniya, gigamit ang mga kinesiological nga pagginhawa sa respiratory. Nag-amot sila sa pagpalambo sa pagpugong sa kaugalingon sa mga bata, ingon man sa dagway sa ritmo.
3. Ang trabaho aron mapalambo ang mga katungdanan sa utok nagpadayon sa pagpatuman sa kalihokan sa oculomotor. Makatabang kini sa pagkuha sa mga clamp sa muscote sa mga bata, ug usab sa pagpalambo sa mas maayo nga interaksiyon sa duha ka hemispheres.
4. Human sa aktibo nga kalamboan, ang usa kinahanglan nga magpahayahay, alang niini nga katuyoan nga mga ehersisyo nga mosangpot sa kalingawan gigamit. Ang tensiyon sa kaunoran nahupay, ug ang bata nagmalinawon.

Ang paggamit sa gimando nga pagginhawa alang sa utok sa mga bata

Ang pagginhawa importante dili lamang gikan sa panan-aw sa physiology. Dugang sa paghatag og oxygen sa matag selula sa lawas sa bata, kini usab makatabang sa pagpalambo sa pagkadili-makatarunganon sa mga aksyon ug pagpugong sa kaugalingon sa bata. Ang pagginhawa nga kinesiological nga ehersisyo alang sa mga bata sa eskwelahan dili lisud, apan mapuslanon kaayo.

"Patingoga ang kandila"

Ang bata nagrepresentar nga adunay 5 nga kandila sa atubangan niya. Kinahanglan niya nga huypon ang usa ka dako nga kandila sa sinugdanan, unya iapud-apod ang sama nga gidaghanon sa hangin ngadto sa 5 managsama nga mga bahin aron huypon ang tanan.

"Pagyuko sa ulo"

Pagsugod nga posisyon: paglingkod o pagbarog sa pagtul-id sa mga abaga, pagpaubos ug pagpiyong sa imong mga mata. Dayon ang bata magsugod sa paglingo sa iyang ulo sa nagkalainlain nga direksyon ug sa lalum, sa diha nga makahimo siya, makaginhawa.

"Paghinga sa ilong"

Ang pag-ehersisyo mao nga ang mga bata makaginhawa lamang sa usa ka buho sa ilong. Importante nga husto nga ibutang ang imong mga tudlo: ang tuo nga ilong gilibotan sa tuo nga kumagko, ang wala nga bahin sa gamay nga tudlo sa wala nga kamot. Ang nahibilin sa mga tudlo kanunay nagatudlo sa itaas. Importante nga makaginhawa ug malipayon.

"Swimmer"

Ang mga kabataan nga nagbarog nga nagginhawa, hugpong ang imong ilong gamit ang imong mga tudlo ug tuhod. Sa niini nga posisyon, sila sa hunahuna sa pag-ihap ngadto sa 5, unya bangon ug buhian ang hangin. Ang ehersisyo nahisama sa aksyon sa usa ka swiming diving.

Ang paglihok sa mga mata ug mga bahin sa lawas sa kinesiology

Ang usa ka bata uban sa tabang niining maong mga ehersisyo makapalapad sa natad sa panan-awon, makapauswag sa proseso sa panghunahuna, paghinumdom ug paglambo sa pagsulti. Ang mga kinesiological nga pag-ehersisyo alang sa mga bata sa kinatibuk-an nakatampo sa pagpaaktibo sa pagkat-on, niini dili ang katapusan nga dapit nga giokupahan sa dungan nga paglihok sa mga mata ug sa dila.

"Mga mata ug dila"

Ang mga bata miginhawa og halawom, nagpataas sa ilang mga mata, niining panahona ang pinulongan usab misaka. Dayon pagbuntog, mobalik sa sinugdanan nga posisyon. Ang sama nga butang sa panahon sa inspirasyon gihimo pinaagi sa dila ug ang mga mata sa tanan nga direksyon, lakip ang mga diagonals.

Kini nga pag-ehersisyo mahimong una nga mahupay pinaagi sa paggamit lamang sa mga lihok sa mga mata, dayon pagdugang sa gininhawa.

Ang "walo"

Kinahanglan ka magdala og bolpen o lapis sa imong tuo nga kamot ug magdrowing og pinahigang walo sa usa ka piraso nga papel. Buhata ang sama sa wala nga kamot. Human niana, sulayi ang pagdrowing og drowing sa duha ka kamot sa usa ka higayon.

"Paglakaw"

Batok sa nataran sa ritmo nga musika, himoa ang mosunod nga mga aksyon: lakang sa luna uban ang pagduyog sa matag ang-ang sa usa ka balod sa kamot. Pananglitan, sa dihang ang wala nga tiil mohimo usa ka lakang, ang wala nga kamot, uban ang husto, flaps usab.

"Buhat sa mga kamot"

Dili tanan nga mga ehersisyo sa kinesiological alang sa mga bata sa eskwelahan sayon. Ang ubang mga buluhaton nga dili mahimo sa mga bata, busa ang pagtrabaho uban sa mga kamot moabot sa tabang sa mga magtutudlo, mga therapist sa pagsulti ug mga sikologo. Dugang pa, ang maong mga aksyon nagpalambo sa maayo nga mga kahanas sa motor, nga nagpasabot nga mas gikulbaan nga mga koneksyon ang naporma tali sa lainlaing bahin sa utok.

Ang ehersisyo mao nga ang bata kinahanglan nga magbutang sa usa ka kumo sa lamesa, dayon ibutang ang palad sa ngilit, dayon ibutang ang palad sa ibabaw. Ang buluhaton gidumala sa sunod, dayon dungan.

Ang "baki"

Ang mga palad diha sa lamesa nagahimo sa mga lihok: ang husto nga nahimutang (sa ubos uban sa palad sa iyang kamot), ang wala nga kamot gikuniskunis sa usa ka kumo, dayon sa laing bahin. Sa matag pagbag-o sa posisyon sa kamot, ang pinulongan nagalihok sa tuo, sa wala.

Tonus ug kalingawan

Aron maseguro nga ang mga kabataan magkasinabot sa pagtrabaho ug dayon human nga kini makapahulay sa emosyonal ug sa pisikal, adunay mga espesyal nga pagbansay.

Normalize sa tono: "Mga mansanas sa tanaman"

Ang bata naghuna-huna nga siya anaa sa tanaman ug naningkamot nga gub-on ang usa ka matahum nga mansanas. Aron mahimo kini, iyang ipatuy-od ang iyang mga kamot sa dihang iyang "luha" ang mansanas, mohanggab sa hagit ug, nga molukso sa salog, ibutang ang mansanas sa basket. Gamita ang imong mga kamot, dayon magkahiusa.

Kinesiological exercises for relaxation: "Cams"

Ihigot ang mga kumagko sa palad sa imong kamot, pag-unay sa imong kumo. Sa diha nga ang bata moginhawa, ang mga apapangig kinahanglan anam-anam nga mapuga hangtud sa kinadak-an. Sa hinay-hinay nga paghaw-as sa unclench sa usa ka palad (hangtod sa 10 ka beses).

"Yelo ug Kalayo"

Ang nagtudlo nagsugo: "Kalayo!", Ang mga bata aktibo nga naglihok sa nagkalainlaing mga lihok. Atol sa team nga "Ice!", Ang bata nag-freeze, kusog nga nagpahipos sa tanan niyang mga kaunuran. Usba hangtud sa 8 ka beses.

Ang mga benepisyo sa kinesiological exercises

Ang mga benepisyo nga gidala niini nga mga ehersisyo dako kaayo. Ang bata dili lamang mahimong maalamon, aktibo, abtik ug makontrolar ang iyang kaugalingon, ang iyang pakigpulong ug tudlo sa koordinasyon sa dalaga nagpalambo. Ang kinesiological exercises sa speech therapy, psychology, defectology, neuropsychology, pediatrics, ug pedagogy gigamit sa kadaghanan. Ang ingon nga mga buluhaton dili lamang makapalambo sa mga koneksyon sa nerbiyos, apan usab magpalipay sa mga bata, nga naghatag kanila og kalipay.