Epektibo nga mga ehersisyo alang sa mga kaunoran sa nawong

Ekspresyon sa nawong agad nag-una sa mga kaunoran sa nawong. Kini nga tingub sa dapit sa mga mata, ilong, ngabil, mga kilay ug agtang. Status kaunoran sa nawong, panit tono, kalig-on ug sa elasticity ug porma sa usa ka nawong. Ang usa ka tawo nga bisan pa usahay sa paghimo sa usa ka espesyal nga paningkamot nga dili aron sa paghatag sa usa ka tawo sa usa ka pagdumot, kasubo o pag-imprinta, ug ang nawong sa iyang kaugalingon nagmugna lang sa maong usa ka pagbati. Labing lagmit, siya lamang nagpaluya disenyo kaunoran. Sa pagtul-id sa mga kahimtang makatabang sa paggamit sa mga kaunoran sa nawong. Sila makatabang sa kamahinungdanon sa pagpalambo sa kaunoran tono ug reactivity, sa ingon tighten oval nawong, sa pagkunhod sa wrinkles. Kon sa pagbuhat ninyo niining mga pagbansay-bansay sa adlaw-adlaw, nga kamo mahimo sa hingpit sa pag-usab sa porma sa nawong.

1. Dad-a sa usa ka piraso sa fluff, gibutang kini sa ibabaw sa mga palma. Patingoga fluff ug hangin dagan sa pagsulay sa pagpugong sa iyang paglupad. Mga ngabil sa pilo sa tube ug naghupot sila hugot. Dili limitado sa usa ka pagkalagiw, balik pagmaniobra sa labing menos 5 nga mga panahon.

2. Binuhi nagapasundayag alang sa mga kaunoran sa mga aping na mga walay-pagtagad. Pagbitad aping alang sa usa ka pipila ka segundo sa taliwala sa ibabaw ug sa ubos ngipon. Unya pagpaginhawa kanila. Buhata alternately usa, unya sa laing motion mga 10 mga panahon.

3. dial sa baba sa hangin o sa tubig. Rolyo kanila gikan sa usag usa diha sa eskina sa mga baba, aping ug massaging sa sulod rehiyon sa taliwala sa mga ngipon ug sa mga ngabil.

4. Barug sa atubangan sa usa ka salamin ug moingon sa expressive turns sa mga sulat A, D, ako, adunay mga 10 mga panahon sa usa ka talay.

5. Gusto ba kamo nga sa pagkuha Isalikway sa mga double suwang o sa paghimo sa pagpugong sa iyang mga panghitabo? Sa paghimo sa mosunod nga mga exercises sa adlaw-adlaw. Mobati sa kaunoran sa ilalum sa imong suwang, pagagub ug sa ilang kaugalingon kanila. Paghupot sa tension sa 10 segundos, unya sa samang higayon relaks ang imong mga kaunoran.

6. Pagbarug diha sa atubangan sa usa ka salamin, ibutang sa palad sa iyang kamot nga too likod nga bahin sa ilalum sa suwang. Pagbuhat sa tapulan pat sa panit alang sa 2 minutos. Unya usab sa mga kamot ug balik sa sama nga butang.

7. Ang mosunod nga mga pagbansay-bansay alang sa mga kaunoran sa nawong kinahanglan nga gihimo sa hinay-hinay. Sa inhale, Facebook Recent Activity Facebook sa ulo balik, miinat sa liog kaunoran ug sa ilalum sa suwang. Sa exhale sa pagbuhat sa maniwang sa unahan suwang. Unya alternately sunda ang usa o sa uban nga mga kalihukan alang sa 1.5 ka minutos.

8. Buhat sa ubos nga apapangig mobalhin kini sa hinay-hinay ngadto sa too, mibalhin sa wala. Ang matag apapangig sa paghawid posisyon alang sa 3-4 segundos. Balika 5 mga kalihokan sa matag direksyon. Karon adto sa pagpuasa-maoy nangu, kanunay mobalhin sa apapangig sa tuo ug sa wala.

9. Exercises alang sa mga kaunoran sa mata usab nga gilakip sa complex alang sa nawong. Tan-awa tul-id sa unahan alang sa usa ka pipila ka segundo, dayon ablihi ang inyong mga mata ingon sa daghan nga kutob sa mahimo, ingon nga kon ang mga kalimutaw naningkamot sa paglapas sa gikan sa bug-os. Unya pag-usab mobalik ngadto sa usa ka kalma nga kahimtang. Usba 5-7 nga mga panahon.

10. ehersisyo kaunoran sa nawong naglakip sa sa sa buhat, bisan sa walay katapusan. Taboni ang imong mga mata, sa ilalum sa mga agtang ibutang ang mga tips sa iyang mga tudlo. Karon lang pagbitad sa mga tudlo sa eyelid panit. Naghupot niini nga posisyon sa unom ka segundos, unya buhian ang mga tabon-tabon.

11. Ibutang ang imong tudlo sa dapit diin ang mga cheekbones nga nagalihok sa sa ubos nga tabon-tabon. Unya ipiyong ang imong mga mata alang sa 5 segundos. Ayaw paggamit sa 6 nga mga panahon.

12. kilay usab ang usa sa mga labing makahuloganon nga bahin sa nawong. Kon kilay confuse kaninyo uban sa iyang mga nagabitay nga dagway, sa paghimo sa mosunod nga ehersisyo. Iyahat ang inyong mga kilay sa, ibutang sa ilang mga tudlo. Paghupot alang sa 7 segundos. Balika 3 pa panahon.

Exercises alang sa kaunoran sa nawong sa pagtabang sa pagsagubang sa mga kunot sa nawong, sa paghimo sa panit lig-on, pagpalambo sa kolor niini. sila kinahanglan gayud nga pagbuhat sa matag adlaw-adlaw human sa paghinlo sa nawong, nga nagatindog sa atubangan sa usa ka salamin. Human niini nga pagbansay ang gikinahanglan pagalabhan niya uban sa bugnaw nga tubig. Aw, kon kini mao ang mineral nga tubig. Kini nga hugpong sa mga pagbansay-bansay nga paghupay kaninyo sa daghang mga cosmetic mga problema uban sa nawong, ingon man usab sa pagpugong sa ilang mga panghitabo.